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Jeffie
減肥日記 / 今年一定要瘦到52KG∼努力讓線條變漂亮!
因為肚子的皮膚過敏這兩天都不敢束束腹帶可是肚子又鬆弛了雖然體重沒增加但果然還是要束著阿而且也應該持續不吃晚餐的恩恩...好難阿......
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 今年一定要瘦到52KG∼努力讓線條變漂亮!
雖然冬天是讓人可以安心吃胖的季節但我偏偏要反其道而行努力在秋冬也要瘦下去因為食慾之秋已經不小心胖了兩公斤好不容易花3天把肥肉消掉這次要繼續努力挑戰體重的下限(好不容易瘦回國中時的體重呢...)...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 今年一定要瘦到52KG∼努力讓線條變漂亮!
雖然冬天是讓人可以安心吃胖的季節但我偏偏要反其道而行努力在秋冬也要瘦下去因為食慾之秋已經不小心胖了兩公斤好不容易花3天把肥肉消掉這次要繼續努力挑戰體重的下限(好不容易瘦回國中時的體重呢...)...
20年前
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Jeffie
好用的化妝棉~~
以前用過蘭韻等等很多種,但是都用不完先前在丁丁藥局買到『雪婷』還真的挺好用的很薄又不起棉絮肌膚也不會不舒服而且我都用化妝棉沾化妝水敷臉滿好用的耶^^只是好像不常見...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
喀喀喀∼(註:這是笑聲)今天量到54KG雖然MC第二天非常不舒服但是心中非常暗爽呢哈哈哈∼今天也要加油喔!!...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
喀喀喀∼(註:這是笑聲)今天量到54KG雖然MC第二天非常不舒服但是心中非常暗爽呢哈哈哈∼今天也要加油喔!!...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
今天是MC第一天終於開始我的減肥黃金期啦雖然不太清楚MC期要怎麼一邊減肥一邊保養希望有撇步的朋友可以提供一下目前打算按原訂計畫少吃多運動希望能一口氣瘦到53KG加油加油囉!!...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
今天是MC第一天終於開始我的減肥黃金期啦雖然不太清楚MC期要怎麼一邊減肥一邊保養希望有撇步的朋友可以提供一下目前打算按原訂計畫少吃多運動希望能一口氣瘦到53KG加油加油囉!!...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
這個禮拜MC終於來了期待已久的減肥黃金期阿目前54.5KG→本週目標53KG早餐乳烙餅(當時不慎掉了一塊火腿,就自我安慰少吃了一點熱量)午餐一些青菜、1/2塊披薩、一塊炸雞(肯得基的喔)(因為迎新所以吃的...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
這個禮拜MC終於來了期待已久的減肥黃金期阿目前54.5KG→本週目標53KG早餐乳烙餅(當時不慎掉了一塊火腿,就自我安慰少吃了一點熱量)午餐一些青菜、1/2塊披薩、一塊炸雞(肯得基的喔)(因為迎新所以吃的...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
我覺得瘦下來之後自尊心好像變高了以前男友笑我胖的時候我一點都不在意還會耍賴說胖胖的很可愛阿現在我男友只要把胖跟澎之類的形容詞套在我身上我就會立刻生氣覺得他在嘲笑我唉唉...這樣到底...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
我覺得瘦下來之後自尊心好像變高了以前男友笑我胖的時候我一點都不在意還會耍賴說胖胖的很可愛阿現在我男友只要把胖跟澎之類的形容詞套在我身上我就會立刻生氣覺得他在嘲笑我唉唉...這樣到底...
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
阿∼∼被說偷懶沒PO的難道是我嗎?我今天心情很差所以管他三七二十一的買了雞排和甘梅薯條當晚餐本來想懺悔一下買瓶綠茶去油的結果飲料機的按鍵卡住了一氣之下按按看其他鈕『咚!』鵲巢檸檬茶就這樣掉出來啦…﹌▽﹌我...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
阿∼∼被說偷懶沒PO的難道是我嗎?我今天心情很差所以管他三七二十一的買了雞排和甘梅薯條當晚餐本來想懺悔一下買瓶綠茶去油的結果飲料機的按鍵卡住了一氣之下按按看其他鈕『咚!』鵲巢檸檬茶就這樣掉出來啦…﹌▽﹌我...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
歡迎阿你吃的藥是有類固醇嗎?不然怎麼會一直胖阿∼∼∼??...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
歡迎阿你吃的藥是有類固醇嗎?不然怎麼會一直胖阿∼∼∼??...
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
恩....因為這兩天排的少擔心毒素會累積在體內今天一大早就灌了500cc的溫水哇咧~~太有效了吧馬上就跑廁所拉肚子害我上班小遲到....真淒慘...請問大家一天都吃多少青菜來幫助腸胃蠕動阿??我覺...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
恩....因為這兩天排的少擔心毒素會累積在體內今天一大早就灌了500cc的溫水哇咧~~太有效了吧馬上就跑廁所拉肚子害我上班小遲到....真淒慘...請問大家一天都吃多少青菜來幫助腸胃蠕動阿??我覺...
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
週末沒有實行MONK而且還跟男友去吃宵夜不過有克制啦吃的不多,大半都塞給他吃了而且運動也繼續沒有休息...所以今天量到54.5KG囉...哈哈...本週目標是54KG,要加油!(MC快來了...好難減喔)...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
週末沒有實行MONK而且還跟男友去吃宵夜不過有克制啦吃的不多,大半都塞給他吃了而且運動也繼續沒有休息...所以今天量到54.5KG囉...哈哈...本週目標是54KG,要加油!(MC快來了...好難減喔)...
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
yoppy:你的體重升降說不定只是水分而已吧我上廁所前後可以落差一公斤呢...不過你吃好多違禁品喔像是珍珠奶茶(一定要戒不可,毫無營養,全是熱量)炒飯和炒麵也要少吃....NIKE操就是1...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
yoppy:你的體重升降說不定只是水分而已吧我上廁所前後可以落差一公斤呢...不過你吃好多違禁品喔像是珍珠奶茶(一定要戒不可,毫無營養,全是熱量)炒飯和炒麵也要少吃....NIKE操就是1...
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
我最近在嘗試別的版看的瘦肚子操就是nike姿勢那個覺得挺有效耶肚子真的比較平坦和結實希望一直持續下去可以趕快到23腰阿因為男友放假節食就暫停了只能盡量控制少吃啦...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
我最近在嘗試別的版看的瘦肚子操就是nike姿勢那個覺得挺有效耶肚子真的比較平坦和結實希望一直持續下去可以趕快到23腰阿因為男友放假節食就暫停了只能盡量控制少吃啦...
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
呼呼...這幾天有認真的做腰部的操第一次量到24腰喔雖然體重還是很胖,但是塑身也是很重要的啦希望體重要跟著往下掉吧!!...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
呼呼...這幾天有認真的做腰部的操第一次量到24腰喔雖然體重還是很胖,但是塑身也是很重要的啦希望體重要跟著往下掉吧!!...
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
哈哈∼穿上比基尼之後拍照給對方看嗎?這樣就要很拼、很努力囉!!(不過本來就是要認真才減的下來咩)好吧∼!!我會很努力的∼!!等我的比基尼照片吧!!早餐:三明治中餐:排骨便當(雖然量了點多但是好好吃...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 比基尼V.S游泳圈∼減肥日記
哈哈∼穿上比基尼之後拍照給對方看嗎?這樣就要很拼、很努力囉!!(不過本來就是要認真才減的下來咩)好吧∼!!我會很努力的∼!!等我的比基尼照片吧!!早餐:三明治中餐:排骨便當(雖然量了點多但是好好吃...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
MC快來了,超嘴饞的所以之前放寬兩天讓自己吃了晚餐一天吃魯味(只吃高麗菜和豆皮)一天吃壽司配油切綠茶結果不知道為啥米體重就飆了一些唉...還是因為排出不順的關係呢?反正只好狂做仰臥起做今天...
20年前
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Jeffie
減肥日記 / 一定要一口氣瘦下去!
MC快來了,超嘴饞的所以之前放寬兩天讓自己吃了晚餐一天吃魯味(只吃高麗菜和豆皮)一天吃壽司配油切綠茶結果不知道為啥米體重就飆了一些唉...還是因為排出不順的關係呢?反正只好狂做仰臥起做今天...
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