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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

CHERYLSNOW~~我幫你放鞭炮喔...恭喜囉..繼續加油囉8/28體重55.3...一直到今天.體重都維持在56.3變重了..呵呵..不過.我慢慢養成好的飲食習慣..至少我現在每天都上廁所....9/1體重56.3...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

CHERYLSNOW~~我幫你放鞭炮喔...恭喜囉..繼續加油囉8/28體重55.3...一直到今天.體重都維持在56.3變重了..呵呵..不過.我慢慢養成好的飲食習慣..至少我現在每天都上廁所....9/1體重56.3...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/27  體重55.8早餐:芭樂半顆+水午餐:涼麵1份+綠茶晚餐:XO醬拌水煮雞肉+綠茶嗯:*18/28  體重55.3(有下降耶)早餐:摩菇麵半碗+一個蛋+咖啡1杯...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/27  體重55.8早餐:芭樂半顆+水午餐:涼麵1份+綠茶晚餐:XO醬拌水煮雞肉+綠茶嗯:*18/28  體重55.3(有下降耶)早餐:摩菇麵半碗+一個蛋+咖啡1杯...

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紅豆牛奶

減肥食譜 / 美麗網友提供健康好用減肥法(真的會瘦)

謝謝焦糖~~我把之前的文都看完了...大家加油喔..我8/23  體重56.8我也要試試看...

17年前

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紅豆牛奶

減肥食譜 / 美麗網友提供健康好用減肥法(真的會瘦)

謝謝焦糖~~我把之前的文都看完了...大家加油喔..我8/23  體重56.8我也要試試看...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/23  體重56.8早上:水1杯500C.C.早餐:咖啡+蛋1個+摩菇麵半份嗯:*1中午:蛤犡湯+燙清菜(大陸妹)1份下午要帶兒子去圖書館明天公司要開會..一整天..星期天要上班真是好痛苦喔...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/23  體重56.8早上:水1杯500C.C.早餐:咖啡+蛋1個+摩菇麵半份嗯:*1中午:蛤犡湯+燙清菜(大陸妹)1份下午要帶兒子去圖書館明天公司要開會..一整天..星期天要上班真是好痛苦喔...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

TO      CHERYLSNOW~~你好棒喔~~離目標越來越近囉我也要加油才行我放假都吃很多..因為要煮給老公小孩吃..結果都是自己吃最多..唉!!8/22  體重56...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

TO      CHERYLSNOW~~你好棒喔~~離目標越來越近囉我也要加油才行我放假都吃很多..因為要煮給老公小孩吃..結果都是自己吃最多..唉!!8/22  體重56...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/20  體重57(小紅第5天)早餐:水500c.c.+中冰咖啡+熱狗捲午餐:泡麵1碗+油沏綠茶半罐+咖啡240c.c.晚餐:鹽酥雞+油沏綠茶半罐今天水喝的少.約1200c.c...嗯:-2運...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/20  體重57(小紅第5天)早餐:水500c.c.+中冰咖啡+熱狗捲午餐:泡麵1碗+油沏綠茶半罐+咖啡240c.c.晚餐:鹽酥雞+油沏綠茶半罐今天水喝的少.約1200c.c...嗯:-2運...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/19  56.7(小紅第4天)昨天吃很多耶.今天變輕了早餐:蘋果*1+水1杯+優酪乳250c.c午餐:飯3口+洋蔥.玉米粒.甜椒炒肉絲(自己帶的)下午:咖啡1杯+2片紅麴餅乾晚餐:湯板條一晚+蛋1個...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/19  56.7(小紅第4天)昨天吃很多耶.今天變輕了早餐:蘋果*1+水1杯+優酪乳250c.c午餐:飯3口+洋蔥.玉米粒.甜椒炒肉絲(自己帶的)下午:咖啡1杯+2片紅麴餅乾晚餐:湯板條一晚+蛋1個...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/17體重57.3(變重囉..)    今天是小紅第一天8/18  體重  57.3小紅第2天早餐:蘋果*1+水+咖啡120c.c一杯午餐:炒高麗菜+筍子+炒雞肉(自己帶...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/17體重57.3(變重囉..)    今天是小紅第一天8/18  體重  57.3小紅第2天早餐:蘋果*1+水+咖啡120c.c一杯午餐:炒高麗菜+筍子+炒雞肉(自己帶...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/16  體重56.7  (有點小開心)早餐:咖啡1杯+磨菇麵半碗+蛋1個午餐:炒綠花椰菜+紅黃甜椒+洋蔥+玉米濃湯1碗下午:蜂蜜檸檬水1杯(600c.c.).我喜歡自己做較不甜.....

17年前

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8/16  體重56.7  (有點小開心)早餐:咖啡1杯+磨菇麵半碗+蛋1個午餐:炒綠花椰菜+紅黃甜椒+洋蔥+玉米濃湯1碗下午:蜂蜜檸檬水1杯(600c.c.).我喜歡自己做較不甜.....

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

CHERYLSNOW~你有變瘦耶.加油這星期再幫兒子練習心算.兒子剛開始學.還不太熟先把這幾天體重放上來8/11體重58.18/12  57.48/13    56.9...

17年前

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CHERYLSNOW~你有變瘦耶.加油這星期再幫兒子練習心算.兒子剛開始學.還不太熟先把這幾天體重放上來8/11體重58.18/12  57.48/13    56.9...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/11  58公斤早餐:蘋果*1+水500c.c+低糖豆漿1罐午餐:花椰菜+雞絲少許+杏鮑菇切片+紅羅蔔(水煮加和風醬)下午:咖啡240c.c.(加糖不加奶精)晚餐:水煮冬粉拌昨天剩下的麻油雞湯一碗+雞肉2塊...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

8/11  58公斤早餐:蘋果*1+水500c.c+低糖豆漿1罐午餐:花椰菜+雞絲少許+杏鮑菇切片+紅羅蔔(水煮加和風醬)下午:咖啡240c.c.(加糖不加奶精)晚餐:水煮冬粉拌昨天剩下的麻油雞湯一碗+雞肉2塊...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

的確~~不知不覺就變胖囉我32歲160公分.57公斤.有2位兒子標準產後肥胖型這陣子..跟公司業務拜訪客戶時.我一坐上後座.同事便轉頭跟我說..後面變重了耶.這樣很耗油耶...當時的我很尷尬...可是心裡很傷心....

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

的確~~不知不覺就變胖囉我32歲160公分.57公斤.有2位兒子標準產後肥胖型這陣子..跟公司業務拜訪客戶時.我一坐上後座.同事便轉頭跟我說..後面變重了耶.這樣很耗油耶...當時的我很尷尬...可是心裡很傷心....

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紅豆牛奶

減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

我也超愛團購的.同事瘋狂買6/4體重57.5早餐:蔬菜三明治+咖啡午餐:涼麵一份+奶茶(同事老婆煮的..好好喝喔)晚餐:乾麵+肉羹湯運動:踩腳踏車100下水:約1500今天客戶拿了一罐胺基...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

我也超愛團購的.同事瘋狂買6/4體重57.5早餐:蔬菜三明治+咖啡午餐:涼麵一份+奶茶(同事老婆煮的..好好喝喔)晚餐:乾麵+肉羹湯運動:踩腳踏車100下水:約1500今天客戶拿了一罐胺基...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

喔喔..我回來了..真的少好多人呢上個月2各兒子輪流生病.腸胃炎好了又發燒快一星期....我跟老公都累攤了..還好兒子康復囉..我生活也正常多了6/1體重58...我變胖囉..最近工作好煩...心情不好.吃好多東西..也...

17年前

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減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

喔喔..我回來了..真的少好多人呢上個月2各兒子輪流生病.腸胃炎好了又發燒快一星期....我跟老公都累攤了..還好兒子康復囉..我生活也正常多了6/1體重58...我變胖囉..最近工作好煩...心情不好.吃好多東西..也...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

to  波波肚..你真的吃的很少耶...而且超有毅力的..持續運動..我老公也說運動真的是必要的..4/12  早上體重56.8..早餐  蘿蔔糕1份+奶茶午餐  ...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

to  波波肚..你真的吃的很少耶...而且超有毅力的..持續運動..我老公也說運動真的是必要的..4/12  早上體重56.8..早餐  蘿蔔糕1份+奶茶午餐  ...

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減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

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