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紅豆牛奶

減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/13  體重55.6早上:咖啡+雞肉三明治午餐:白飯3口+空心菜+涼拌素雞+炸雞肉3小塊  (這都是昨天的菜.拿來當午餐)下午:香蕉晚餐:麻辣臭豆腐+鴨血水:20...

17年前

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/13  體重55.6早上:咖啡+雞肉三明治午餐:白飯3口+空心菜+涼拌素雞+炸雞肉3小塊  (這都是昨天的菜.拿來當午餐)下午:香蕉晚餐:麻辣臭豆腐+鴨血水:20...

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/10  沒量~~睡到10點多早餐:鐵板麵半碗+蛋1個+水午餐:炒豆干約8片+豬血3塊下午:烏龍茶(自己泡的)晚餐:今天婆婆不在.想吃簡單一點.我會炒其他菜    &nb...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/10  沒量~~睡到10點多早餐:鐵板麵半碗+蛋1個+水午餐:炒豆干約8片+豬血3塊下午:烏龍茶(自己泡的)晚餐:今天婆婆不在.想吃簡單一點.我會炒其他菜    &nb...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/9  體重55.9早餐:鮪魚蛋+咖啡午餐:白飯半碗+筊白筍炒雞肉絲(自己帶便當)下午:巧克力1片晚餐:粿仔湯+小菜水2000CC嗯:*1今天好累喔~~...

17年前

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/9  體重55.9早餐:鮪魚蛋+咖啡午餐:白飯半碗+筊白筍炒雞肉絲(自己帶便當)下午:巧克力1片晚餐:粿仔湯+小菜水2000CC嗯:*1今天好累喔~~...

17年前

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/8體重55.9早餐:火腿蛋+咖啡午餐:水煮白麵線+海帶湯下午:咖啡150CC晚餐:豬肝湯1份+小菜(今天8點半才吃)水:約1500CC嗯:*1這2天晚上吃的較晚.明天...

17年前

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/8體重55.9早餐:火腿蛋+咖啡午餐:水煮白麵線+海帶湯下午:咖啡150CC晚餐:豬肝湯1份+小菜(今天8點半才吃)水:約1500CC嗯:*1這2天晚上吃的較晚.明天...

17年前

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/7  體重55.6早餐:  熱狗捲+咖啡午餐:魯排骨便當一個+泡烏龍茶晚餐:水煮白麵線+海帶湯+肉少許水2500CC嗯:2...

17年前

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/7  體重55.6早餐:  熱狗捲+咖啡午餐:魯排骨便當一個+泡烏龍茶晚餐:水煮白麵線+海帶湯+肉少許水2500CC嗯:2...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/4  體重56.7早餐:鐵板麵+蛋+咖啡午餐:海帶+香菇湯2碗+烏龍茶1杯晚餐:海帶湯+水煮麵線1碗+香腸+素雞1條晚餐吃好多喔....感冒喉嚨不舒服都沒聲音了嗯:1運動:...

17年前

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

10/4  體重56.7早餐:鐵板麵+蛋+咖啡午餐:海帶+香菇湯2碗+烏龍茶1杯晚餐:海帶湯+水煮麵線1碗+香腸+素雞1條晚餐吃好多喔....感冒喉嚨不舒服都沒聲音了嗯:1運動:...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

我.....身高160體重57為什麼想減肥?因為發現不能在欺騙自己了因為老公.同事都覺得我太胖了真正受到刺激的是大兒子跟我說~~媽媽好像big  mama天啊!!想死喔..我要加油囉.....

17年前

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減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

我.....身高160體重57為什麼想減肥?因為發現不能在欺騙自己了因為老公.同事都覺得我太胖了真正受到刺激的是大兒子跟我說~~媽媽好像big  mama天啊!!想死喔..我要加油囉.....

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

給你加加油喔...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

給你加加油喔...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

CHERYLSNOW~~你好猛喔...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

CHERYLSNOW~~你好猛喔...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

9/13  中午:玉米濃湯1碗+咖哩拌青菜+雞腿一支(中午咖哩是用洋蔥.紅羅蔔+馬鈴薯+雞胸肉一小塊煮.  .是用市面上得咖哩塊)晚餐:炒青菜+貢丸湯水:2000c.c    ...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

9/13  中午:玉米濃湯1碗+咖哩拌青菜+雞腿一支(中午咖哩是用洋蔥.紅羅蔔+馬鈴薯+雞胸肉一小塊煮.  .是用市面上得咖哩塊)晚餐:炒青菜+貢丸湯水:2000c.c    ...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

這幾天都正常吃..所以也都沒量體重今天早上喝玩水後量一下(我每天起床後都會喝一杯500c.c的水)..呵呵9/13  體重55.9早餐:蘋果3片+500c.c的水今天颱風天.  沒出去買早餐....

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

這幾天都正常吃..所以也都沒量體重今天早上喝玩水後量一下(我每天起床後都會喝一杯500c.c的水)..呵呵9/13  體重55.9早餐:蘋果3片+500c.c的水今天颱風天.  沒出去買早餐....

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紅豆牛奶

減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

加油...

17年前

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紅豆牛奶

減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

加油...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

哈哈~~真是報應上星期六晚餐跟老公去吃麻辣鍋..昨天又吃好多水餃結果....今天早上量體重......9/8    56.7公斤...變重啦...真是糟糕早餐:熱狗捲+咖啡午餐:綠花椰菜炒甜不...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

哈哈~~真是報應上星期六晚餐跟老公去吃麻辣鍋..昨天又吃好多水餃結果....今天早上量體重......9/8    56.7公斤...變重啦...真是糟糕早餐:熱狗捲+咖啡午餐:綠花椰菜炒甜不...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

從8/11開始加入寫日記  ..當時我58公斤..9/6  早上體重56早餐:磨菇面半碗+冰咖啡早上去市場買菜..走了半小時的路..午餐:綠花椰菜炒洋蔥+甜不辣2條+花枝3塊+白飯3口下午:泡...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

從8/11開始加入寫日記  ..當時我58公斤..9/6  早上體重56早餐:磨菇面半碗+冰咖啡早上去市場買菜..走了半小時的路..午餐:綠花椰菜炒洋蔥+甜不辣2條+花枝3塊+白飯3口下午:泡...

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紅豆牛奶

減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

to  XX75帶小孩真是很辛苦..我那2個寶貝有時也讓我快昏倒9/3  體重56早餐:蘋果1顆+熱咖啡240c.c午餐:飯3口+青菜+滷豆乾2塊+魯豬肉2塊下午:綠茶1杯晚餐:炒大陸妹+滷豆...

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減肥日記 / 減肥日記/我不要當歐巴桑目標 -10kg 45kg

to  XX75帶小孩真是很辛苦..我那2個寶貝有時也讓我快昏倒9/3  體重56早餐:蘋果1顆+熱咖啡240c.c午餐:飯3口+青菜+滷豆乾2塊+魯豬肉2塊下午:綠茶1杯晚餐:炒大陸妹+滷豆...

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減肥日記 / 胖胖靜的慢..慢..變瘦日記 54 → 48 　：Ｄ

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