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荔枝妃
減肥日記 / 徵35歲以上的歐巴桑戰友!
我也想加入你們我33歲(其實虛歲34了> <..)剛有一個baby 5個月大 孩子3個月時我的體重就已經瘦回生產前的體重了 但還是努力減肥中...還想再瘦5公斤但這2-3個月來...
19年前
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201
荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
姊妹們如果可以教我如何穿超低腰褲 順便教教我吧 星期日買了一條超低腰牛仔褲 修飾效果超好 連我木頭老公都說`穿起來屁股變小 大腿變瘦` 但是我很困擾每次彎腰蹲下都`露股`&n...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
產後減肥已經完成 雖然現在線條均勻 所有衣服也都能穿 可是還是一點不滿意 就是說好聽豐滿 說難聽就是肉肉的感覺 我下決心又要往下一個階段了 向夢想的...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
大姨媽剛走 這星期應該是減肥黃金期吧 但是週末的狂吃 這兩天要節食特別辛苦停滯期到底會拖多久?!...
19年前
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81
荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
今天大姨媽來訪難怪一大早就渾身無力起床固定空腹蜂蜜水一杯500cc 可預防便秘喔早餐水煮鮪魚+烤吐司兩片 黑咖啡一杯午餐漢堡肉一片 水煮花椰菜一盤 黑咖啡一杯...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
上星期其實有小瘦1.5公斤但週末真是令人萬劫不復啊....週六上午我去飲茶 晚上又BBQ...好罪惡哦今日上午穿了那件白色窄裙 YA!!!不久前還要穿束褲才能修飾 今天穿個低腰內褲 裙子都...
19年前
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81
荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
怎麼辦懶懶的> < 雖然穿衣服有感覺越變越瘦了 但一站上磅秤就灰心 體重都沒降 所以我常常拿衣櫥的衣服出來穿 不然我真的撐不下去可能小紅下星期要來...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
我發育後最瘦時也是53 骨架太大沒辦法 好羨慕那些48公斤的傢伙放了三天假 老公在家真是禍害 不停的吃 好在他又要出差了 他出差對我的減肥計劃而言是好事哩今...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
我今天發現瘦2kg哦但就想你說的 也許是測量誤差.... 但我想我大概知道原因了每星期一至五我都努力減肥 但到了星期六日 跟著老公一起吃喝 雖有節制...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
早餐吃了蘇打餅三片和蘋果一個黑咖啡一杯午餐吃了豆苗和羅美生菜各一份 烤棒棒腿一隻 黑咖啡一杯點心 優酪乳一杯晚餐略為什麼體重一直下不來了呢 懷疑磅秤是不是壞了~&qu...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
我今天早餐吃了一顆蘋果一杯黑咖啡午餐兩份羅美生菜一份茄子一份白麵條一晚蘿蔔排骨湯只喝湯晚餐略一天實在吃不下這麼多青菜和水果...青菜1碗是一份一天的量是4份一天要吃2份水果一份拳頭大小的量...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
我今天的早餐是火龍果一個黑咖啡一杯午餐是炒高麗菜一大盤 小隻滷雞腿一隻 香腸一條點心一杯優酪乳沒有晚餐本想帶baby去游泳 可是下了大雨我真懶...
19年前
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荔枝妃
今天的你努力多少了ㄋ
我今天的早餐是火龍果一個黑咖啡一杯午餐是炒高麗菜一大盤 小隻滷雞腿一隻 香腸一條點心一杯優酪乳沒有晚餐本想帶baby去游泳 可是下了大雨我真懶...
19年前
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荔枝妃
姊妹減肥日記 P-II
上星期其實有小瘦1.5公斤但週末真是令人萬劫不復啊....週六上午我去飲茶 晚上又BBQ...好罪惡哦今日上午穿了那件白色窄裙 YA!!!不久前還要穿束褲才能修飾 今天穿個低腰內褲 裙子都...
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荔枝妃
姊妹減肥日記 P-II
怎麼辦懶懶的> < 雖然穿衣服有感覺越變越瘦了 但一站上磅秤就灰心 體重都沒降 所以我常常拿衣櫥的衣服出來穿 不然我真的撐不下去可能小紅下星期要來了吧&n...
19年前
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荔枝妃
姊妹減肥日記 P-II
放了三天假 老公在家真是禍害 不停的吃 好在他又要出差了 他出差對我的減肥計劃而言是好事哩今天我早上還是蘋果和黑咖啡中午炒麵一盤 水煮花椰菜和黑咖啡點心優酪乳一杯...
19年前
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荔枝妃
姊妹減肥日記 P-II
我想我大概知道瘦不下的原因了每星期一至五我都努力減肥 但到了星期六日 跟著老公一起吃喝 雖有節制但還是吃得比平常多好不容易減的1-2公斤又回升了所以今明&#20004;天&nbs...
19年前
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荔枝妃
姊妹減肥日記 P-II
早餐吃了蘇打餅三片和蘋果一個黑咖啡一杯午餐吃了豆苗和羅美生菜各一份 烤棒棒腿一隻 黑咖啡一杯點心 優酪乳一杯晚餐沒吃每天我吃的東西都差不多如此為什麼體重突然停格  ...
19年前
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荔枝妃
哈哈!!變瘦了
我以前吃過諾美婷完全沒效 針灸也沒效 靠自己的決心最有效哦 減肥根本就是和自己的意志對抗才能成功...
19年前
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荔枝妃
哈哈!!變瘦了
姊妹們如果可以 順便教教我如何穿超低腰褲吧 星期日買了一條超低腰牛仔褲 修飾效果超好 連我木頭老公都說`穿起來屁股變小 大腿變瘦` 但是我很困擾每次彎腰蹲下都`露股` 總不能每...
19年前
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荔枝妃
哈哈!!變瘦了
產後減肥已經完成 雖然現在線條均勻 所有衣服也都能穿 可是還是一點不滿意 就是說好聽豐滿 說難聽就是肉肉的感覺 我下決心又要往下一個階段了 向夢想的...
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荔枝妃
哈哈!!變瘦了
放了三天假 老公在家真是禍害 不停的吃 好在他又要出差了 他出差對我的減肥計劃而言是好事哩今天我早上還是蘋果和黑咖啡中午炒麵一盤 水煮花椰菜和黑咖啡點心優酪乳一杯...
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荔枝妃
哈哈!!變瘦了
早餐吃了蘇打餅三片和蘋果一個黑咖啡一杯午餐吃了豆苗和羅美生菜各一份 烤棒棒腿一隻 黑咖啡一杯點心 優酪乳一杯晚餐略每天我吃的東西都差不多如此為什麼體重突然停格 ...
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荔枝妃
MONK減肥法
我也不是神仙 肚子當然會餓 找點自己有興趣的事 忘記自己肚子餓 散步逛街運動都很好 動一動反而會讓肚子餓的感覺消失喔 坐在那兒不動反而更餓...
19年前
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3
荔枝妃
MONK減肥法
六大MONK推薦理由:1.很簡單:不用刻意挑食物 不用斤斤計較熱量2.很便利:外食雖沒選擇食物的權利但可選擇不要吃進去3.很彈性:原則上下午2時後不進食但如果午餐吃的晚 時 &n...
19年前
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荔枝妃
如何從停滯期往前走
我減肥四個月了 靠低卡飲食減了15公斤 但是目前的體重停了兩個月沒動過 我離近程目標還有5公斤 離終極目標還有10公斤...誰可以救救我啊 我目前除了低卡飲食外加上半小時的...
19年前
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荔枝妃
大家來寫減肥日記
to WellJen我們一起努力吧 我也是勵志當辣媽一族 產後4個多月狠狠的甩了18公斤 雖然已恢復以前M Size 但是我不滿足 &nbs...
19年前
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荔枝妃
MONK減肥法
我是夏麗姿 我來回報各姊妹 MONK減肥真的不會復胖喔 我產後確實實施半年 現在BABY一歲半了 真的沒有復胖喔 而且下半身比產前纖細一些可能晚上不吃就不會水腫吧 恢復正常飲食...
18年前
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荔枝妃
MONK減肥法
如果各位水水真的頂不住挨餓 可以喝一杯無糖豆漿比喝低脂牛奶或其他飲料好喔 豆漿對女性減肥者來說是聖品喔 豆漿裡有一種酵素可以促進脂肪分解 一般人只要固定一天兩杯豆漿一兩個月就會自然瘦1-2公斤&nb...
19年前
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荔枝妃
MONK減肥法
大家加油喔 這是真的有效又免吃藥不傷身的減肥方法 其實現代人吃的都太營養了又少勞動 吃三餐真的太多但是提醒水水 因為中午過後 身體必須要有足夠...
19年前
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