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減肥日記 / 捲捲尾巴尾巴不再捲新路歷程 2005.11.8開跑

●2005.11.8(二)減肥開跑第三天------------------------------------------------●起床體重~40.8(-0.1)kg共減(1.2)●睡前體重~41.5(+0.2)kg...

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減肥日記 / 捲捲尾巴尾巴不再捲新路歷程 2005.11.8開跑

●2005.11.8(二)減肥開第二天------------------------------------------------●起床體重~40.9(-0.6)kg共減(1.1)●睡前體重~41.3(-0.0)kg...

19年前

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減肥日記 / 捲捲尾巴尾巴不再捲新路歷程 2005.11.8開跑

TO  L小姐~恩恩~~我們一起努力努力~GOGO加油對阿~我一開始也半信半疑~但是查很多資料後發現蛋白質和澱粉真ㄉ不能在一起吃  而水果再早上吃吸收最好~也不易胖~就算吃香蕉也不怕ㄌ而且~這...

19年前

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減肥日記 / 捲捲尾巴尾巴不再捲新路歷程 2005.11.8開跑

●2005.11.8(二)減肥開跑第一天------------------------------------------------●起床體重~41.5(-0.5)kg●睡前體重~41.3(-0.7)kg------...

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減肥日記 / 捲捲尾巴尾巴不再捲新路歷程 2005.11.8開跑

最近在網站上吸收了不少的東西想要從明天開始使用軟糖公主的食譜但是我平常的一些飲食還是會照常使用澱粉和蛋白質分開的方式  健康的減重也從印地安小姐的日記裡學習到減重目標的基本常識-------------...

19年前

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

失敗了~換一個版版好ㄌ想要實行飲食分類法~希望能成功!!>___<明天開始!!!go...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

2005.11.6(日)大大驚!!!!小紅竟然還是沒來~~而且胖了!!可惡~回到宿舍晚上睡前量變成42.4了(+0.8)Q__Q果然增肥了一公斤而且在胖子學校拉屎都不順暢∼好可憐我現在是滿肚子糞便的女人&...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

2005.11.5(六)小紅還沒來~>___<怎ㄇ還不趕快!!!做報告的日子  早上睡到12點才起床~有胖子總是一直吃一直睡難怪是胖子情侶午餐AB優酪乳小瓶的忘了+綠...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

2005.11.4(五)早上的體重41.1(-0.5)ya~又回復ㄌ不過壞消息是~~這幾天超胖去胖子學校消遙度日每天都吃的很肥等等po出來就知道ㄌ肚子空虛太久ㄌ~一下子吃了好多>___&lt...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

2005.11.3(四)早上的體重41.6(+0.5)天阿~~果然變肥ㄌ  但我覺得是水腫ㄝ昨天喝太多水ㄌ>___<  好胖好胖為什ㄇ吃青菜還會變胖阿  可惡!!!!!...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

2005.11.2(三)早上的體重  41.1(-0.2)oh~YA~到達40的邊緣ㄌ~不過今天的我特別餓ㄝ~怎ㄇ會這樣Q___Q害我吃ㄌ不少  晚上體重都變重ㄌ>  <...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

2005.11.1(二)早上起床歐完尿的體重  41.3(-0.4)kgya~瘦ㄌ一點點^口^不過要維持好難..今天出門買ㄌ好多菜  真棒  感覺很充實早上的陶藝課還是沒去=...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

2005.10.31(一)早上的體重  41.7kg早上睡到好晚喔課都沒去=  =+早餐啤酒酵母優酪乳+綠茶粉2匙(歐屎用)全麥纖維豆奶1杯全麥土司3片+苜粟芽...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

~捲捲尾巴首則~1.不吃雞皮、鴨皮、豬皮、豬耳朵、培根，並提防內臟  2.不吃酥皮點心、派等高脂食物，吃麵包時也不要塗奶油或花生醬，並且應少吃冰淇淋、巧克力、奶酥餅等高熱量食物。  3...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

捲捲尾巴  要變瘦!!^口^暑假之前進行ㄌ一段減肥歷程效果有從肥胖的45.5kg變成43kg瘦ㄌ兩公斤  很high過ㄌ暑假沒減肥~但是又瘦ㄌ一點現在42kg  體重不時的在...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

●2005.11.8(二)減肥開跑第三天------------------------------------------------●起床體重~40.8(-0.1)kg共減(1.2)●睡前體重~41.5(+0.2)kg---...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

TO~印地安大潤發喔~你是新竹人ㄇ~我也是新竹熟客~但是不是新竹人  呵納豆我還是找不到  不過買ㄌ芝麻粉和黃豆粉黃豆  芝麻  意以仁粉  杏仁粉這些到底算不算...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

●2005.11.8(二)減肥開第二天------------------------------------------------●起床體重~40.9(-0.6)kg共減(1.1)●睡前體重~41.3(-0.0)kg...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

TO  印地安請問納豆好吃ㄇ??要去哪裡買才買的到阿??還有阿~白木耳+紅棗+枸杞要去哪李買阿~?啤酒酵母我也不知道要去哪買~平常就喝啤酒酵母的優酪乳~??哪李買比較便宜阿~^++++^...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

TO~印地安謝謝你的誇獎~我會努力~但是我好怕一開始體重掉很快  之後一定一點動靜也沒有這樣我就不知道該如何繼續減下去ㄌ?妳的食物總是有好多種材料喔~好好喔~可以吃的這ㄇ健康  要是有...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

TO~L小姐很確實ㄇ~我是向印地安學習ㄉ謝謝你~~我會繼續努力ㄉ我們大家加油喔!!!!!!^口^...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

●2005.11.8(二)減肥開跑第一天------------------------------------------------●起床體重~41.5(-0.5)kg●睡前體重~41.3(-0.7)kg------...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

TO  luella37~哈哈~你論文發表的一級棒ㄋㄟ恩恩~我現在澱粉類的打算要吃全麥麵包和綠豆冬粉在宿舍無法煮飯~太麻煩了~也沒辦法吃到肉蛋白質的部分我打算用豆漿豆腐牛奶來代替不知道行...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

◎TO  印地安不會啦~你現在瘦下來一定超美的~再接再厲ㄅ可是我好喜歡吃澱粉喔~麵阿麵包什ㄇ冬粉我也愛>___________<不行要克制~還是吃一點好ㄌ~只吃一餐的澱粉喔~喜歡吃的...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

我也要加入你們~跟你們一起努力!!!!^口^-----------------------------------------------●我-->捲捲尾巴身高-->148CM體重-->42KGBIM&...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

TO~luella37原來雞腳很胖阿~我都覺得他很好吃~而且有很多膠質每次去夜市都買一堆回來肯~還把骨頭吸的一乾二淨=  =  原來是很胖的食物>___<魚阿~我已經很久都...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

To    Luella37小姐~^^恩恩~我會用我喜歡的方式減肥的  這樣才每天都很快樂哇~~妳吃的真的都是大胸部的產品耶~我也要吃!!!>____<一起加油努力喔!!...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

哈哈~忘了說~我覺得你好漂亮喔!!!^//////////////////////^...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

妳好~看到你的文章覺得你的毅力好棒吃的也好健康喔~之前有軟糖公主的食譜也是這種飲食分類法~但是他說早上不能喝優酪乳  也不能亂喝豆漿但是我都很喜歡喝豆漿  看到你也有喝什ㄇ精力湯的而且效果也很好~想要...

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減肥日記 / ~減肥加排毒~

今天下了好大的雨我又去了趙痴痴的失顧偶^///////^快要放假了~我的目標體重是40kg加油囉~~ya2005  6  3  (五)早餐  奇異果x1&n...

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減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

減肥日記 / 小胖捲捲尾巴不再捲!!!加油~

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

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