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肉感小美女

減肥日記 / 『小美女』減重．美白！　要美美過六月生日

後天美女:謝謝你唷!也把你家的連結給我吧^^...

18年前

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減肥日記 / 『小美女』減重．美白！　要美美過六月生日

Haruru:謝謝你唷!我有回覆你的留言^^我明天晚上有大聚餐~所以一定得吃了..今天晚上也吃了外食...阿~~要努力運動...明天早上去運動一下來打平我必須吃下的熱量...HOHO===...

18年前

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減肥日記 / 『小美女』減重．美白！　要美美過六月生日

小緒醬:我放假都在家耶!因為我出去都會一直吃吃吃吃吃家裡就盡量不要放零食囉!!不出去還可以美白...我都是這樣啦^^呵呵...

18年前

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減肥日記 / 『小美女』減重．美白！　要美美過六月生日

3/25體重:64.6  (-0.5)脂肪:34.1  (-0.1)水分:48.2  (+0.1)肌肉:40.1  (-0.2)瘦下了一點點,開心開心但是明...

18年前

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減肥日記 / 『小美女』減重．美白！　要美美過六月生日

幸福的SARY謝謝你的建議唷!!但是我睡醒都12點了...所以...其實也算是有吃早餐拉~只是時間是午餐而已..呵呵一起加油吧^^...

18年前

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減肥日記 / 『小美女』減重．美白！　要美美過六月生日

今天下午有去逛街走走~但是沒運動我會在睡前做一些塑身運動...昨天去上yoga  combat  之後~我今天骨頭好像分家了!!!...

18年前

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早餐:沒吃午餐:辣海鮮麵一碗(沒吃完)          豆腐兩小塊          健怡一罐晚餐:一些蔬菜,香菇湯水...

18年前

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小緒醬你生日是五月份嘛?...

18年前

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3/24體重:65.1(-0.1)脂肪:34.2(same)水分:48.1(same)肌肉:40.3(same)還真的只有減一點點點點都是昨天ㄉ爆米花害的...嗚嗚記住了!不碰爆米...

18年前

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減肥日記 / 『小美女』減重．美白！　要美美過六月生日

小緒醬你今天吃很少啊!!挑東西吃比較重要唷加油!!!...

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今天晚上敷了去了角質又敷美白面膜...希望可以白回來一點..現在曬的跟小黑人一樣...

18年前

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我吃晚餐了..因為怕晚一點太餓亂吃!晚餐:白花椰菜一堆金針跟鴻禧菇煮的清湯還有一點點白飯  (好像不該吃@@)...

18年前

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早餐:睡過頭~沒吃午餐:韓式辣冬粉湯一碗下午:一杯果汁跟爆米花(看電影的大敗筆)晚餐:沒吃...因為爆米花阿@@運動:yoga  combat  1  houri ...

18年前

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3/23體重:65.2(-0.6)脂肪:34.2(-0.6)水分:48.1(+0.4)肌肉:40.3(-0.1)挖哈哈哈~~瘦了瘦了!!!雖然只有一點點...但是還算開心希望今天繼續努力~...

18年前

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我愛檸檬水:你買了什麼呢?打電話再去催一下看看法國那邊很容易罷工的...呵呵我之前寄東西給我朋友結果寄第一次,一直沒收到..我就又寄第二次沒想到第二次寄的收到了~第一次還是沒出現結果再第二次出現之後~過不...

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小緒醬:歡迎你的加入唷!!檸檬水:我今天才好笑打算去快走一小時然後游泳半小時都準備好了也已經快走半小時了突然想到我要上法文課所以我就只好中斷快點去洗澡出去上課...結果本來...

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蘑菇:我食量超大的!!!!我也是很忍耐...呵呵呵我只要忍耐幾天之後就比較不想吃東西了~都是這樣的~我們一起加油唷!!我也想要嫁給外國人...生個可愛的北鼻~呵呵^^...

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布偶熊~謝謝你唷!!=====================3/22早餐:  睡過頭沒吃午餐:  一碗粥晚餐:一些大白菜跟芹菜跟空心菜跟紅羅蔔(六點左右)點心:我吃了...

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haruru我也蠻喜歡那兩樣的我並沒有運動90分鐘但是~我今天有逛街兩小時加上運動30分本來是打算運動90分鐘的結果運動到一半想到要上課所以就匆匆忙忙的結束了...

18年前

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我不是耶!我吃電視冠軍的...早餐跟晚餐只吃葡萄柚跟優格午餐就隨意...但是要加上運動90分鐘每天...我想跟著吃看看~至少中午可以吃自己喜歡的!...

18年前

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3/22體重:65.8脂肪:34.8水分:47.7肌肉:40.4居然沒變化~晚餐亂吃果然是不對的...>"<今天一定要遵守這個食譜來吃!!!!!等等就馬上去運...

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3/21早餐:優格,葡萄柚半個午餐:羅蔔糕,蔬菜湯,香蕉一根  (很會吃^^")晚餐:優格,沒吃葡萄柚...倒是陪我妹吃了一些菜...(破功)昨天晚上吃了不是菜單的東西.......

18年前

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haruru謝謝你唷!!!趁這半個月~努力一下,一定也會有效果的^^...

18年前

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謝謝你喔~檸檬水^^我倒是常常穿裙子呢!因為穿褲子不好看..呵呵一起加油!!...

18年前

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3/21體重:65.8  (-0.2)脂肪:34.2  (-0.8)水分:48.2  (+0.7)肌肉:40.7  (same)看來沒運動的關係,所以體重沒...

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剛起床...也不知道現在要吃早餐還是午餐^^"...

18年前

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剛剛做了簡單的保養^^去角質和深層清潔的面膜之後再擦上一些些保濕..大功告成!...

18年前

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3月20日  早餐:優格,葡萄柚午餐:蔬菜麵一些晚餐:優格,葡萄柚這樣吃真的要很有毅力....今天感覺沒啥力~呵呵我想我應該不會運動90分鐘了不起就是60分鐘而已......

18年前

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halai謝謝你的打氣!!我也希望我六月可以美美的!哈...你是幾號生日?我男友是叫我不要瘦拉~他說胖一點可愛...可是我想要穿美美的...對了~我164公分^^...

18年前

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減肥日記 / 『小美女』減重．美白！　要美美過六月生日

這是我打算吃的食譜，希望我也可以一星期瘦下四公斤，一個月內瘦下１２公斤！目前：６６ｋｇ　（又胖了．．ㄟ害）早餐:優酪+葡萄柚一個午餐:隨意,但不能吃過量晚餐:優酪+葡萄柚一個運動:走路+慢...

18年前

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