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肉感小美女
減肥日記 / 『小美女』減重.美白! 要美美過六月生日
這是我打算吃的食譜,希望我也可以一星期瘦下四公斤,一個月內瘦下12公斤! 目前:66kg (又胖了..ㄟ害) 早餐:優酪+葡萄柚一個 午餐:隨意,但不能吃過量 晚餐:優酪+葡萄柚一個 運動:走路+慢跑每天約90分鐘 這食譜我會先實行一個星期! 然後看看效果如何∼ 打算瘦下來之後,用軟糖公主的食譜來維持體重
18年前
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肉感小美女
減肥日記 / 『小美女』減重.美白! 要美美過六月生日
這是我打算吃的食譜,希望我也可以一星期瘦下四公斤,一個月內瘦下12公斤! 目前:66kg (又胖了..ㄟ害) 早餐:優酪+葡萄柚一個 午餐:隨意,但不能吃過量 晚餐:優酪+葡萄柚一個 運動:走路+慢跑每天約90分鐘 這食譜我會先實行一個星期! 然後看看效果如何∼ 打算瘦下來之後,用軟糖公主的食譜來維持體重
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肉感小美女
減肥日記 / ★╮ 小美女╭☆ 『減重+美白.第三版.歡迎水水一起努力』
暱稱:肉感小美女 體重:63 脂肪:33.2 水分:48.8 短期目標:63-->60 第二目標:60-->55 第三目標:55-->50 第四目標:50-->45 這是我的目標!! 我星期伍要回台灣度假了 希望我可以瘦到60開頭 但是還有至少兩公斤~我還要努力.. 大家一起加油喔!! 也很謝謝之前一起陪伴我的姊妹們~ 嘿嘿~你們都知道我在說誰... 再度一起努力吧!!!
18年前
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肉感小美女
減肥日記 / ★╮ 小美女╭☆ 『減重+美白.第三版.歡迎水水一起努力』
暱稱:肉感小美女 體重:63 脂肪:33.2 水分:48.8 短期目標:63-->60 第二目標:60-->55 第三目標:55-->50 第四目標:50-->45 這是我的目標!! 我星期伍要回台灣度假了 希望我可以瘦到60開頭 但是還有至少兩公斤~我還要努力.. 大家一起加油喔!! 也很謝謝之前一起陪伴我的姊妹們~ 嘿嘿~你們都知道我在說誰... 再度一起努力吧!!!
18年前
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肉感小美女
減肥日記 / 『!肉感小美女!奮戰15公斤.二版』歡迎水水砥礪!
∼肉感小美女∼ 七月一號開始養成每天量體重(那天體重是69公斤) 今天是8月11日,經過42天總共瘦下5.1公斤! 成績雖然不是很好,但還可以接受~要繼續努力才可以!! 短期階段目標是在八月底前瘦到60公斤以下 第二階段目標是在九月底前瘦到55公斤以下 第三階段目標是11月底以前瘦到50公斤以下 第四階段目標是終極目標~農曆過年前瘦到45公斤 (第三階段完成後,我會在開一個終極新版來邁向第四目標!
19年前
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肉感小美女
減肥日記 / 『!肉感小美女!奮戰15公斤.二版』歡迎水水砥礪!
∼肉感小美女∼ 七月一號開始養成每天量體重(那天體重是69公斤) 今天是8月11日,經過42天總共瘦下5.1公斤! 成績雖然不是很好,但還可以接受~要繼續努力才可以!! 短期階段目標是在八月底前瘦到60公斤以下 第二階段目標是在九月底前瘦到55公斤以下 第三階段目標是11月底以前瘦到50公斤以下 第四階段目標是終極目標~農曆過年前瘦到45公斤 (第三階段完成後,我會在開一個終極新版來邁向第四目標!
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肉感小美女
減肥日記 / 減肥日記/ 『!肉感小美女!努力奮戰15公斤』歡迎水水一起砥礪!
我七月一號開始養成每天量體重(那天體重是69公斤) 今天是七月30日,經過一個月,體重66.3公斤 目前已經瘦下了2.7公斤(還可以,最後一天希望可以變65) 短期目標是七月體重:69公斤->65公斤 第二目標是在九月底前瘦到60公斤 第三階段目標是在11月以前瘦到55公斤 第四階段目標是06年1月底以前瘦到50公斤 最後階段目標是在06年3月底以前瘦到45公斤 (第四階段完成後,我會在開一個終極
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減肥日記 / 減肥日記/ 『!肉感小美女!努力奮戰15公斤』歡迎水水一起砥礪!
我七月一號開始養成每天量體重(那天體重是69公斤) 今天是七月30日,經過一個月,體重66.3公斤 目前已經瘦下了2.7公斤(還可以,最後一天希望可以變65) 短期目標是七月體重:69公斤->65公斤 第二目標是在九月底前瘦到60公斤 第三階段目標是在11月以前瘦到55公斤 第四階段目標是06年1月底以前瘦到50公斤 最後階段目標是在06年3月底以前瘦到45公斤 (第四階段完成後,我會在開一個終極
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