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veronica~
減肥食譜 / 意外的發現.不需飲食控制就可以瘦
請問薑母是指一般菜市場可以買到的薑母嗎?然後切片嗎?...
17年前
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veronica~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
靜態運動及作家事消耗熱量表(以30分鐘為單位):泡澡 84卡打掃 114卡看電視 36卡看電影...
20年前
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veronica~
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
運動消耗熱量表(以30分鐘為單位):游泳 518卡跳繩 224卡跳舞 15...
20年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
5/24 56.6kg(好高興終於瘦ㄌ,雖然只有0.4kg)早餐:鮮奶400cc午餐:麻油麵線1碗.藥膳雞腿1碗晚餐:大番茄*2.棠本家穻泥泡芙*1,還喝ㄌ蘋果 ...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
早睡早起如果養成習慣真ㄉ很好精神好..減肥也瘦ㄉ快我前一陣子就是如此(每天11:00睡,早上6:00起床)但回去一趟南部就大亂ㄌ現在已過ㄌ2ㄍ星期還是調不回來所以體重又停滯ㄌ我們都加油ㄅ5/23&...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
很久沒有上來ㄌ因為回去一趟南部這段時間生活作息都亂ㄌ連減肥計畫也停滯ㄌ不過還好沒有發胖5/22體重57kg明天要開始實施減肥計畫ㄌ...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天MC終於來ㄌ嘴巴好想吃東西尤其現在望著家�ㄉ餅乾卻不敢吃克制著很難過希望在睡覺前能忍住不吃東西今天體重58kg早餐(8:00):起士一片.全脂鮮乳300cc午餐(14:00):乾麵一碗(有點油又加ㄌ一...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天的飲食:早上體重58.2kg早餐(8:00):起士2片.燕麥片一小碗午餐(12:00):白飯一碗.自助餐(高麗菜.小黃瓜.蒸蛋. ...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天的飲食:又是假日,每逢假日必破功~~早上體重58.5kg早餐(7:00):白煮蛋*1.牛角麵包*1.桃子*110點多又吃ㄌ鮑魚大約10片(沾少許美乃滋),綠茶3口午餐(14:30):乾麵一碗(很油).燙大陸妹*1.豬...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天的飲食:早上體重又重ㄌ58.8kg早餐(7:30):漢堡蛋.無糖豆漿午餐(11:30):糙米飯一碗.燙地瓜葉*1.燙萵苣*1.蒸蛋*1 &nb...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
昨天4/22的飲食:早上體重58.5kg(已經3ㄍ星期都沒下降ㄌ)早餐(7:00):漢堡蛋(有去掉漢堡上面的芝麻).無糖豆漿午餐(12:00):糙米飯一碗.自助餐菜色有炒筍子.小黃瓜. &...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
補PO昨天的飲食:早上體重58.8kg(嗚..變重ㄌ,不知是不是MC快來ㄌ)早餐(7:00):吐司蛋.全脂牛奶午餐(12:00):糙米飯*1.燙青菜*2.皮蛋豆腐.大蕃茄*1點心(16:00):優格*1.科學麵*1(後悔中......
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天的飲食:早上體重58.5kg 早餐(8:00):三明治2個+白開水500cc午餐:(12:00)自助餐(有小黃瓜.波菜.炒筍子.油豆腐2塊. &...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
減肥上癮ㄉ貢丸:好羨慕你才減10天就有4公斤ㄉ收穫像我減了一ㄍ月ㄌ到現在還在58~59之間游走(3/18~4/18)有點灰心在我第一ㄍ禮拜時(3/24)就是59KG到現在還是沒有減下多少KG &...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
減肥上癮ㄉ貢丸:好羨慕你才減10天就有4公斤ㄉ收穫像我減了一ㄍ月ㄌ到現在還在58~59之間游走(3/18~4/18)有點灰心在我第一ㄍ禮拜時(3/24)就是59KG到現在還是沒有減下多少KG 唉...
19年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
忘記PO體重~~早上起床58.5kg下午從深坑回來是60.3kg(真可怕)晚上爬ㄌ很多樓梯稍微恢復成59kg(慶幸ing)...
20年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
瘦貢丸:我昨天早中晚ㄉ體重差距高達2kgㄝ可是我又吃ㄉ不多,連晚餐都沒吃ㄝ(已經第四天ㄌ)但是體重還是降不下來,不知道是不是因排便不正常我吃飯糰時是不加油條ㄉ可是我忘記飯糰是糯米ㄌ謝謝你ㄉ提醒~~&nbs...
20年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天ㄉ飲食早餐(7:30):飯糰+鹹豆漿中餐(12:30):燙地瓜葉.蒜泥白肉.煎蛋.味增豆腐湯晚餐:大蕃茄一顆運動30分鐘,還是沒有嗯嗯~~~請問各位水水:早上量體重58kg吃完早餐後變成59....
20年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天去康是美買ㄌB群,小姐一直推薦克補+鐵組合包,90顆$769,好貴喔,平均一顆$8.5元ㄝ,請問各位水水有沒有推薦的B群~~~體重還是58.5kg~~~今天ㄉ飲食喝水2000cc早餐(7:00):鮪魚御飯糰+鹹豆漿,...
20年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
停滯期真ㄉ好難過喔,停滯期已經超過2ㄍ星期,所以今天決定採用激烈式~不吃晚餐,之前都以為我一定沒辦法不吃晚餐,所以晚餐只有採取不吃澱粉的方式減肥,BUT今天發現並沒有那麼難熬,希望明天體重會減輕~~159cm 58.5...
20年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
159cm 還是58.5kg今天的飲食6:30起床喝500CC溫開水早餐(7:00):吐司豬排+蛋 無糖豆漿午餐(12:30):起士一片+大蕃茄一個晚餐(8:00):煎魚一份+花椰菜...
20年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天ㄉ飲食~~~早餐(7:25):吐司+蛋+無糖豆漿300CC 午餐沒吃(因為在睡覺)晚餐(5:30):自助餐(高麗菜+青椒+炒杏鮑菇+炒豆芽菜+魚片三口...
20年前
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veronica~
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天ㄉ飲食~~~早餐(7:25):吐司+蛋+無糖豆漿300CC 午餐沒吃(因為在睡覺)晚餐(5:30):自助餐(高麗菜+青椒+炒杏鮑菇+炒豆芽菜+魚片三口+鹹水雞2塊+蘿蔔湯一小碗&nbs...
20年前
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veronica~
減大腿和屁屁最有效的方法
TO:winain 怎樣叫拉筋?...
20年前
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veronica~
fg處女座水水∼☆慶生簽到簿!完美主義的代表∼
9/1 處女座簽到...
18年前
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veronica~
傳統式接龍三代∼搶不到500啦,只好再開一個!
惜墨如金...
19年前
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veronica~
傳統式接龍三代∼搶不到500啦,只好再開一個!
捎來信息...
19年前
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veronica~
傳統式接龍三代∼搶不到500啦,只好再開一個!
喜上眉梢...
19年前
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veronica~
傳統式接龍三代∼搶不到500啦,只好再開一個!
喬遷之喜...
19年前
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veronica~
傳統式接龍三代∼搶不到500啦,只好再開一個!
你走你的陽關道 我過我的獨木橋...
19年前
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