琉璃寒心近期回覆

發文

發表話題近期回覆

琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

我來PO我吃ㄉ東西囉5/11(三)  58.8KG  23.4%早餐:燒餅夾蛋+清漿午餐:自助餐(1小碗飯+2樣青菜+1樣肉)晚餐:一盒小玉西瓜最近都一直加班又一大堆雜事..回家都累到...

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

哈~又好幾天沒上來poㄌ男友上禮拜開刀住院  禮拜5出院後  我就ㄑ他家照顧他ㄌ所以一值都沒上線  前2天就省略ㄅ  今天又重新開始  ㄎㄎ5/9(一)58.5kg  ...

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

哈~又好幾天沒上來poㄌ男友上禮拜開刀住院  禮拜5出院後  我就ㄑ他家照顧他ㄌ所以一值都沒上線  前2天就省略ㄅ  今天又重新開始  ㄎㄎ5/9(一)58.5kg  ...

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

5/5(四)58.7kg  23.5%早餐:燒餅夾蛋+清漿午餐:自助餐(1小碗飯+2樣青菜+1樣肉)晚餐:滷肉飯跟小菜......=.=+最近吃ㄉ真多...每次加班就容易肚子餓..然後就不自覺ㄉ吃晚餐....

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

5/5(四)58.7kg  23.5%早餐:燒餅夾蛋+清漿午餐:自助餐(1小碗飯+2樣青菜+1樣肉)晚餐:滷肉飯跟小菜......=.=+最近吃ㄉ真多...每次加班就容易肚子餓..然後就不自覺ㄉ吃晚餐....

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

總機小姐~~Francis說ㄉ沒錯  你一定要宣示一下自己ㄉ所有權讓那ㄍ女生知道你老公是在你ㄉ勢力範圍內ㄉ還有~男人一定要教  這樣他們才會乖乖低!!...

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

總機小姐~~Francis說ㄉ沒錯  你一定要宣示一下自己ㄉ所有權讓那ㄍ女生知道你老公是在你ㄉ勢力範圍內ㄉ還有~男人一定要教  這樣他們才會乖乖低!!...

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

今天5/4(三)58.6KG  23.5%早餐:蔥燒餅+清漿一杯午餐:自助餐(1小碗飯+3樣青菜)晚餐:韓式烤肉.....=.=+今天又給他吃ㄉ有點多喔~今天加班肚子超餓就跟同事好好吃ㄌ一下結果...

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

今天5/4(三)58.6KG  23.5%早餐:蔥燒餅+清漿一杯午餐:自助餐(1小碗飯+3樣青菜)晚餐:韓式烤肉.....=.=+今天又給他吃ㄉ有點多喔~今天加班肚子超餓就跟同事好好吃ㄌ一下結果...

20年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

呵呵~這2天行程好滿  連上網了時間都沒有  也就沒上來POㄌ^^"今天5/3(二)58.8KG  23.2%早餐:去邊火腿蛋吐司+中杯冰紅茶午餐:自助餐(1小碗飯+2菜1肉)晚餐...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

呵呵~這2天行程好滿  連上網了時間都沒有  也就沒上來POㄌ^^"今天5/3(二)58.8KG  23.2%早餐:去邊火腿蛋吐司+中杯冰紅茶午餐:自助餐(1小碗飯+2菜1肉)晚餐...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥運動 / 有人想一起ㄑ慢跑的嗎?

我平常有在學瑜珈  1ㄍ禮拜ㄑ1~2次平常想再找ㄍ1.2天ㄑ慢跑  但是因為沒有伴  所以老是興趣缺缺  也都一直沒ㄑ實行有人缺伴想要一起ㄑ慢跑的ㄇ我住在信義區  慢跑的地點預計是南港公...

21年前

0

7
琉璃寒心

減肥運動 / 有人想一起ㄑ慢跑的嗎?

我平常有在學瑜珈  1ㄍ禮拜ㄑ1~2次平常想再找ㄍ1.2天ㄑ慢跑  但是因為沒有伴  所以老是興趣缺缺  也都一直沒ㄑ實行有人缺伴想要一起ㄑ慢跑的ㄇ我住在信義區  慢跑的地點預計是南港公...

21年前

0

7
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

愛美小胖胖~地瓜蒸完之後  一定要放冷凍ㄇ  冷藏可以ㄇ我的是小冰箱ㄟ  冷凍冰不了阿  只能夠用冷藏ㄉ蒸ㄉ時候需要剝皮ㄇ??還是連皮放進去蒸阿?...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

愛美小胖胖~地瓜蒸完之後  一定要放冷凍ㄇ  冷藏可以ㄇ我的是小冰箱ㄟ  冷凍冰不了阿  只能夠用冷藏ㄉ蒸ㄉ時候需要剝皮ㄇ??還是連皮放進去蒸阿?...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

4/28(四)早餐~去邊火腿蛋土司+中杯冰紅茶午餐~炸雞1塊半+數條薯條+2小杯可樂+半根玉米(天阿!!頭給~~別再出餿主意說要吃炸雞ㄌ啦!)午茶~蒟蒻綠豆湯一杯晚餐~強忍住沒吃  狂喝水肥丸丸~你說ㄉ...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

4/28(四)早餐~去邊火腿蛋土司+中杯冰紅茶午餐~炸雞1塊半+數條薯條+2小杯可樂+半根玉米(天阿!!頭給~~別再出餿主意說要吃炸雞ㄌ啦!)午茶~蒟蒻綠豆湯一杯晚餐~強忍住沒吃  狂喝水肥丸丸~你說ㄉ...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

4/27(三)早餐~大蒜麵包3/1條+香蕉1條午餐~自助餐(3樣青菜+1樣肉+1小碗飯)午茶~哈密瓜2塊晚餐~珍珠奶茶+鹹酥雞(男友知道我再減肥  竟然還買我最愛吃的東西來引誘我~"~)禮拜6還要ㄑ公...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

4/27(三)早餐~大蒜麵包3/1條+香蕉1條午餐~自助餐(3樣青菜+1樣肉+1小碗飯)午茶~哈密瓜2塊晚餐~珍珠奶茶+鹹酥雞(男友知道我再減肥  竟然還買我最愛吃的東西來引誘我~"~)禮拜6還要ㄑ公...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

4/26(二)56.5kg早餐~蘿蔔糕+中杯冰紅茶午餐~下水湯一碗午茶~橘子3/4顆晚餐~純喫茶1瓶+3/4ㄍ麵包(不知道是蝦米麵包  不過很好粗)這幾天覺得我ㄉ磅秤似乎掛點ㄌ~~同一ㄍ時間點連...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

4/26(二)56.5kg早餐~蘿蔔糕+中杯冰紅茶午餐~下水湯一碗午茶~橘子3/4顆晚餐~純喫茶1瓶+3/4ㄍ麵包(不知道是蝦米麵包  不過很好粗)這幾天覺得我ㄉ磅秤似乎掛點ㄌ~~同一ㄍ時間點連...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

大家~我又回來啦!!已經好多天沒來留言ㄌ~前2ㄍ禮拜ㄉ我因為心情不佳  所以對減肥這事是完全的提不起精神尤其是上禮拜  更是天天吃晚餐  連運動都很少  完全都沒有瘦>"<&...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

大家~我又回來啦!!已經好多天沒來留言ㄌ~前2ㄍ禮拜ㄉ我因為心情不佳  所以對減肥這事是完全的提不起精神尤其是上禮拜  更是天天吃晚餐  連運動都很少  完全都沒有瘦>"<&...

21年前

0

313
琉璃寒心

瘦大腿 / 如果月經來，可些瘦身運動阿？

我想問可以作瑜珈或是慢跑ㄇ?至於空中腳踏車的話  我個人認為應該要看時間ㄅ如果是前3天這種大流量ㄉ日子  可能不太適合ㄅ後面幾天流量少  應該還okㄅ!!...

21年前

0

21
琉璃寒心

瘦大腿 / 如果月經來，可些瘦身運動阿？

我想問可以作瑜珈或是慢跑ㄇ?至於空中腳踏車的話  我個人認為應該要看時間ㄅ如果是前3天這種大流量ㄉ日子  可能不太適合ㄅ後面幾天流量少  應該還okㄅ!!...

21年前

0

33
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

上次來留言的時候跟大家抱怨ㄌ一下~~謝謝Francis.lalala以及大家的支持我會繼續跟大家一起努力ㄉ^^可是最近真ㄉ一直好想吃東西  什麼都克制不了應該是進入了生理前的暴食期ㄌㄅ~再過幾天小紅應該就會來ㄌ...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

上次來留言的時候跟大家抱怨ㄌ一下~~謝謝Francis.lalala以及大家的支持我會繼續跟大家一起努力ㄉ^^可是最近真ㄉ一直好想吃東西  什麼都克制不了應該是進入了生理前的暴食期ㄌㄅ~再過幾天小紅應該就會來ㄌ...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

最近大概是mc快來ㄌㄅ~~一直好想吃東西又不知道為什麼的  最近天天都吃晚餐而且最近都沒空ㄑ上瑜珈..讓好不容易瘦到57kgㄉ身體又胖ㄌ1.2公斤然後我就不想上來po  覺得自己跟大家比起來真ㄉ好不努力喔~...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

最近大概是mc快來ㄌㄅ~~一直好想吃東西又不知道為什麼的  最近天天都吃晚餐而且最近都沒空ㄑ上瑜珈..讓好不容易瘦到57kgㄉ身體又胖ㄌ1.2公斤然後我就不想上來po  覺得自己跟大家比起來真ㄉ好不努力喔~...

21年前

0

313
琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

呵呵~~大家安安阿又隔ㄌ一天才來留言^^"說實在ㄉ  不知道是不是我太敏感ㄌ  還是我說ㄉ話有點乏味總絕得我說得話問的問題沒什麼人回應  大概是我說的話真ㄉ太乏味ㄌㄅ~~讓大家不知道該說什麼...

21年前

0

313

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

琉璃寒心近期回覆

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥運動 / 有人想一起ㄑ慢跑的嗎?

減肥運動 / 有人想一起ㄑ慢跑的嗎?

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

瘦大腿 / 如果月經來，可些瘦身運動阿？

瘦大腿 / 如果月經來，可些瘦身運動阿？

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

更多文章

更多討論