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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

ㄟ.....阿我是有多久沒來留言了@@我想想......應該有一各月吧..該打屁股阿員工旅遊--->忙碌--->過年....一下子就過了一各月過年又狂吃  暴肥了啦>"<要來努力狂減肥...

19年前

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琉璃寒心

減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

又來跟大家報告一下這2天的進度了1/3(二)  60.7kg(-0.4)/25.2%(+0.3)早餐:半顆梨+沖泡式脫脂牛奶午餐:水煮花椰菜1份+水煮雞腿肉2塊下午:橘子一顆+7-11無糖豆漿500CC晚餐:自...

20年前

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琉璃寒心

減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

又來跟大家報告一下這2天的進度了1/3(二)  60.7kg(-0.4)/25.2%(+0.3)早餐:半顆梨+沖泡式脫脂牛奶午餐:水煮花椰菜1份+水煮雞腿肉2塊下午:橘子一顆+7-11無糖豆漿500CC晚餐:自...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

接下來跟大家報告一下這2天的進度1/3(二)  60.7kg(-0.4)/25.2%(+0.3)早餐:半顆梨+沖泡式脫脂牛奶午餐:水煮花椰菜1份+水煮雞腿肉2塊下午:橘子一顆+7-11無糖豆漿500CC晚餐:自...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

接下來跟大家報告一下這2天的進度1/3(二)  60.7kg(-0.4)/25.2%(+0.3)早餐:半顆梨+沖泡式脫脂牛奶午餐:水煮花椰菜1份+水煮雞腿肉2塊下午:橘子一顆+7-11無糖豆漿500CC晚餐:自...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

恭喜春風喵潔西喔~我才2天沒來  就晉升到第3頁了(還敢說...竟然2天沒來留言...屬去哪偷懶了)(ㄜ~這2天忙咩..所以沒空上來留言啦..賣安捏啦>"<)呵呵...自己演的真高興=.="...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

恭喜春風喵潔西喔~我才2天沒來  就晉升到第3頁了(還敢說...竟然2天沒來留言...屬去哪偷懶了)(ㄜ~這2天忙咩..所以沒空上來留言啦..賣安捏啦>"<)呵呵...自己演的真高興=.="...

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琉璃寒心

減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

春風喵潔西~我也來這PO日記了唷^^首先跟大家報告一下我現在的狀況我    琉璃寒心    26歲(老了>"<)167公分    61.1...

20年前

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琉璃寒心

減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

春風喵潔西~我也來這PO日記了唷^^首先跟大家報告一下我現在的狀況我    琉璃寒心    26歲(老了>"<)167公分    61.1...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

2006  1/1(一)  61.3KG(+0.2)/24.9%(-0.0)早餐:原味蛋餅+有糖豆漿一杯午餐:無糖紅豆湯一碗晚餐:2碗燙冬粉  幾口煎蛋  一些青菜(小白菜+大白菜)晚:7...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

2006  1/1(一)  61.3KG(+0.2)/24.9%(-0.0)早餐:原味蛋餅+有糖豆漿一杯午餐:無糖紅豆湯一碗晚餐:2碗燙冬粉  幾口煎蛋  一些青菜(小白菜+大白菜)晚:7...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

tingchan~我的煮法也是跟你差不多阿  先泡水再放電鍋煮大概真的要像春風喵潔西說的加點寡糖吧因為我煮有加糖的紅豆湯時  我也是絕得暴好喝的啦!每次都喝的欲罷不能~只是為了要減肥  所以想說吃吃...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

tingchan~我的煮法也是跟你差不多阿  先泡水再放電鍋煮大概真的要像春風喵潔西說的加點寡糖吧因為我煮有加糖的紅豆湯時  我也是絕得暴好喝的啦!每次都喝的欲罷不能~只是為了要減肥  所以想說吃吃...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

接下來跟大家報告一下進度12/31  61.1kg(-0.8)/24.9%(-0.3)早餐:無糖豆漿+7-11辣雞三角飯糰(約375大卡)午餐:無糖豆漿(約160大卡)晚餐:7-11水煮小籠包2各+關東煮魚丸2顆+2小...

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接下來跟大家報告一下進度12/31  61.1kg(-0.8)/24.9%(-0.3)早餐:無糖豆漿+7-11辣雞三角飯糰(約375大卡)午餐:無糖豆漿(約160大卡)晚餐:7-11水煮小籠包2各+關東煮魚丸2顆+2小...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

春風喵潔西~我一直覺得我的體脂肪很高..我同事的體脂肪才20%左右說,好羨慕他喔~我看體脂計的上面標示是說18%~23%是標準的所以我希望可以降到19~20%左右大概是因為我比較高吧  所以雖然我的體重...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

春風喵潔西~我一直覺得我的體脂肪很高..我同事的體脂肪才20%左右說,好羨慕他喔~我看體脂計的上面標示是說18%~23%是標準的所以我希望可以降到19~20%左右大概是因為我比較高吧  所以雖然我的體重...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

謝謝春風喵潔西的收留阿^^首先跟大家報告一下我現在的狀況我  琉璃寒心  26歲(老了>"<)167公分  61.1公斤  體脂肪:24.9%記得一個月前是58公斤&...

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琉璃寒心

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謝謝春風喵潔西的收留阿^^首先跟大家報告一下我現在的狀況我  琉璃寒心  26歲(老了>"<)167公分  61.1公斤  體脂肪:24.9%記得一個月前是58公斤&...

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琉璃寒心

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

春風喵潔西~我收到你的鼓勵了唷~謝謝你^^我可以也來這邊跟你們一起po日記嗎跟你們一起加油唷~...

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琉璃寒心

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春風喵潔西~我收到你的鼓勵了唷~謝謝你^^我可以也來這邊跟你們一起po日記嗎跟你們一起加油唷~...

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琉璃寒心

減肥日記 / 我要變成宇宙無敵大美女^^ 拼啦~~~~

TO~春風喵潔西and肥湯圓你們都好有毅力喔~我要好好像你們學習我也要來PO我的減肥日記!!...

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琉璃寒心

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TO~春風喵潔西and肥湯圓你們都好有毅力喔~我要好好像你們學習我也要來PO我的減肥日記!!...

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琉璃寒心

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

各位大大~我也想要加入你們  讓我加入吧~我之前也是一直很努力的減肥(167cm/58.5kg)  結果最近搬去跟男友住之後就突然暴肥了...因為每天都會一起煮晚餐來吃3各多禮拜之後就變成(167cm/62kg)  專家說...

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琉璃寒心

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

各位大大~我也想要加入你們  讓我加入吧~我之前也是一直很努力的減肥(167cm/58.5kg)  結果最近搬去跟男友住之後就突然暴肥了...因為每天都會一起煮晚餐來吃3各多禮拜之後就變成(167cm/62kg)  專家說...

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琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

5/12(四)    58.1KG    23%早餐:中杯紅茶+去邊火腿蛋土司午餐:油雞腿便當(破戒ㄌ  好久沒吃ㄌ  真是人間美味阿)晚餐:半個鳳梨+1杯珍珠奶茶(半...

20年前

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琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

5/12(四)    58.1KG    23%早餐:中杯紅茶+去邊火腿蛋土司午餐:油雞腿便當(破戒ㄌ  好久沒吃ㄌ  真是人間美味阿)晚餐:半個鳳梨+1杯珍珠奶茶(半...

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琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

愛美小胖胖說滴沒錯..我賣電子秤之前量是56~57之間...買ㄌ電子秤之後量是58~59之間~"~多ㄌ2公斤左右ㄋ...

20年前

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琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

愛美小胖胖說滴沒錯..我賣電子秤之前量是56~57之間...買ㄌ電子秤之後量是58~59之間~"~多ㄌ2公斤左右ㄋ...

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琉璃寒心

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

我來PO我吃ㄉ東西囉5/11(三)  58.8KG  23.4%早餐:燒餅夾蛋+清漿午餐:自助餐(1小碗飯+2樣青菜+1樣肉)晚餐:一盒小玉西瓜最近都一直加班又一大堆雜事..回家都累到...

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