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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to    Abigale29:oh  對了  你已實施第幾天啦?我今天第10天已減重2公斤但停滯4天了  XD...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  Abigale29:你是瘦了幾公斤才進入停滯期阿我才瘦2公斤就進入停滯期耶  很down...我現在也不知道要如何突破停滯期很徬徨又不想放棄因為我知道一放棄又開始大吃開始囂張的復胖...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  Abigale29::(  我已經停滯4天了  好懊惱...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  各位水水不知道各位水水還有沒有持續這個食譜與快走呢我自己是還有繼續只是...體重真的一直卡住了...這幾天可能會開始大量的吃水果了XD希望體重可以降下來:D...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  冽音你跟我一樣說我也是有相同的情形  水泡痛到我寸步難行結果隔天我就貼上了OK蹦再加上超厚襪子就好多了喔你可以試試看超厚襪子  挺有用的...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow:今天是我實施水果+快走第5天今天一大早量體重  又降了1公斤我實施4天體重已經降了2公斤第一次減肥減到很心虛..怎麼4天就可以瘦2公斤XD感覺很不真實.不切實...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow:我上面還有一篇文章  可以找時間回覆我一下嗎?不好意思  你這麼忙還要回這麼多文章  辛苦你了對了  版主一直強調要多吃水果我真的很怕吃太多水果...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to    babymeow:我想請問早餐除了吃水果外  我自己會搭配一杯熱過的無糖豆漿除此之外  還可以搭配一些較營養的食物嗎ex:  五穀飯糰或烤地瓜.炒蛋  起司...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow:350c.c溫開水早餐:  1顆奇異果+一顆水梨+1小黑糖饅頭+無糖豆漿午餐:  1顆蘋果.芒果+1小碗油飯.少許磨菇.花椰菜.豆干+一份地瓜葉+一顆鐵蛋+清湯(自...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow:早餐要吃水果餐  意思是早餐都只能吃水果嗎?不能吃其他東西嗎?如果是  我會改進因為我們家冰箱只有kiwi和梨子今天會在去採購水果類划步機是...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow:我已經實行2天了請問babymeow我這樣食譜ok嗎?有什麼地方需要改進呢?thanks!:D**07/30  [Day1]350c.c溫開水...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow  &  超級熟女減肥經謝謝你們無私的分享與建議喔我會加油的今天第一天快走  希望能保持下去大家加油:)...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to    babymeow真巧    你也在線上想請問走路可以用划步機(太空漫步機)代替嗎?(我一天大約都會划個1小時半多):D...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to  babymeow真巧  你也在線上想請問走路可以用划步機(太空漫步機)代替嗎?(我一天大約都會划個1小時半多):D...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

to超級熟女減肥經可以請問你  啤酒酵母和酵素是使用哪個牌子的呢?因為市面上太多類似產品都不知道該從哪買起可以請你推薦一下你自己所服用的嗎謝謝:)...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

阿禮騎胖胖車諾美婷真的有效阿?我以為他只是在克制食慾而已耶你吃多久從55.3瘦到45.3阿雖然我知道減肥藥都會復胖但還是很好奇  hrhr...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

水果部分  梨子可以吃嗎?...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

babymeow版主:很感謝版主提供這個減肥方式喔這幾天我會開始實行喔我有幾個問題想請問版主自製優酪乳可不可以用無糖豆漿代替呢(我不是去買市面超商的那種  而是傳統市場那種  現磨不加糖的那種...

17年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

8/23體重終於稍稍控制了...希望明天可以看到漂亮的數字雖然知道體重數字不用太care尺寸比數字還來的重要但是還是會小care  呵呵體重:55昨天上床時間：pm11:??今天...

17年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

to  蛋娃:謝謝你  讓我又更了解自己的身體機能呢!比如說  我若瘦到48kg之後要開始`慢慢`回復正常飲食  但還是得控制熱量比如  一開始晚餐只吃1/3晚飯&nbs...

17年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

to  蛋娃:我想請問你  你的體質是容易胖的體質嗎?因為我是耶  而且也很容易副胖  XD但我希望這次是我最後一次減肥了說說真的  這樣胖了又減  減了又胖...

17年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

to  蛋娃:哈!我今天去買了全麥土司和生菜沙拉的材料耶對阿  我也是想說  土司夾肉  澱粉遇到蛋白質是胖的主因所以我早餐也是會像你一樣對了  早上除了吃里肌肉這種肉之...

17年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

to蛋娃因為我也不想瘦到胸部XD那里肌肉你都怎麼料理阿  水煮還是油煎阿?...

17年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

你跟我一樣耶我也是一但恢復正常飲食  副胖速度驚人!那我來適用看看你的建議好了因為我也滿贊同你這種減肥方式身體已經習慣你這種飲食模式所以就算恢復正常飲食我想應該也不會副胖到多誇張吧只是&nbsp...

17年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

我覺得  瘦雖然很難很辛苦  可是瘦下來要keep住更難  XD所以是不是要瘦到46  然後有2公斤的緩衝就也可在46.47.48.49上下來回如果瘦到48  可能會48.49.50.5...

17年前

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

hello  蛋娃我來了我跟你的體重一樣  目標也一樣耶我也是要從57瘦到48這幾天實施NaNa餐已從57瘦到53.8了結果昨天恢復正常飲食又變成54.6整個大傻眼差好多喔...

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

to蛋娃我上次不知道再哪裡看到一個訊息內容為水果不能晚上吃耶因為水果糖份水份都滿高的所以最好放在早中餐吃耶因為晚餐我不想吃澱粉類  但是又怕餓所以都會想塞幾顆水果吃因為蘋果真的很...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

to  我一定辦得到!:你真的好厲害喔  瘦好多我已經實施第10天了  瘦了2公斤  但是停滯期就4天了很down才瘦2公斤就進入停滯期我剛剛又全部看了一下這10幾篇內容...

17年前

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

7/30開始實施開始體重:59kg  目標:50kg350c.c溫開水早餐:  2顆奇異果+1顆黑糖饅頭+1杯無糖薏仁漿午餐:  1顆奇異果+混沌紫菜湯+2份空心菜晚餐:&n...

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

to  版主剛剛因為閒到發慌  又把塵封已久的太空划步機搬出來運動了40分  整身汗  心跳應該也有達到運動般的速度想請問版主  可否用太空划步機代替踩步機呢?...

17年前

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減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!

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減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

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減肥食譜 / 徵求想減10kg的水水一起努力~~~

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