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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

大家恭喜！我是偷懶很久的蜜柑  :p不過我還是常常上來看大家的討論，已經突破300了耶過完年我瘦了，可能是過年剛好MC來的關係這幾天是黃金期我要少碰澱粉^^其實比較一下脫脂鮮奶跟全脂鮮奶的熱量標...

20年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

大家恭喜！我是偷懶很久的蜜柑  :p不過我還是常常上來看大家的討論，已經突破300了耶過完年我瘦了，可能是過年剛好MC來的關係這幾天是黃金期我要少碰澱粉^^其實比較一下脫脂鮮奶跟全脂鮮奶的熱量標...

20年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

今天起床量體重，輕了0.5公斤，呵呵呵~~~~不過跟大家比起來，真是小意思阿希望能繼續瘦下去^^補po週六的飲食早午餐：一碗半的飯+家常菜(在家裡吃)       ...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

今天起床量體重，輕了0.5公斤，呵呵呵~~~~不過跟大家比起來，真是小意思阿希望能繼續瘦下去^^補po週六的飲食早午餐：一碗半的飯+家常菜(在家裡吃)       ...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  小狐狸"小紅來時我都會覺得肚子超脹...不知道你會嗎??"恩...我通常是小紅來之前幾天會強烈胃脹氣喝個水也飽得要命(平常我就很會胃脹氣了  >.<)...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  小狐狸"小紅來時我都會覺得肚子超脹...不知道你會嗎??"恩...我通常是小紅來之前幾天會強烈胃脹氣喝個水也飽得要命(平常我就很會胃脹氣了  >.<)...

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

補po昨天的日記早餐：火腿蛋三明治+7-11順天草本的舒壓茶午餐：一盒30切好的蘋果+自助餐的青菜+雞腿一支下午：速泡海帶芽湯(10卡)+起司夾心餅乾兩片晚餐：蒟蒻丸3顆+海鮮麵一碗+冰奶茶半杯我昨天跟朋...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

補po昨天的日記早餐：火腿蛋三明治+7-11順天草本的舒壓茶午餐：一盒30切好的蘋果+自助餐的青菜+雞腿一支下午：速泡海帶芽湯(10卡)+起司夾心餅乾兩片晚餐：蒟蒻丸3顆+海鮮麵一碗+冰奶茶半杯我昨天跟朋...

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

哇，這個話題越來越熱鬧了說^^to  珊"臉的大小"跟"交男朋友"沒關係千萬別相信那種沒大腦的鬼話我是覺得個性好的人，看起來就會慈眉善目這樣的面相是很耐看...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

哇，這個話題越來越熱鬧了說^^to  珊"臉的大小"跟"交男朋友"沒關係千萬別相信那種沒大腦的鬼話我是覺得個性好的人，看起來就會慈眉善目這樣的面相是很耐看...

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  isallewu喝茶跟咖啡的確容易越喝越餓如果你真的覺得血糖低把茶停掉，或沖淡淡地喝個味道就好...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  isallewu喝茶跟咖啡的確容易越喝越餓如果你真的覺得血糖低把茶停掉，或沖淡淡地喝個味道就好...

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  isallewu我也是幾乎都坐在電腦前面之前我有學到一些方法可以縮小臀部：1.雙手扶著椅子，把雙腿輪流向後踢2.側躺著抬大腿3.趴著，小腿向上彎起，腳跟往屁股方向"點"...

21年前

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減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  isallewu我也是幾乎都坐在電腦前面之前我有學到一些方法可以縮小臀部：1.雙手扶著椅子，把雙腿輪流向後踢2.側躺著抬大腿3.趴著，小腿向上彎起，腳跟往屁股方向"點"...

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  isallewu我沒用過瘦身保養品耶偶素窮人......

21年前

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to  isallewu我沒用過瘦身保養品耶偶素窮人......

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  isallewu我不是念醫療的..我是念文科的不敢說我對這方面很懂只是這套減肥餐，網路上常常有人討論阿也許他真的有些化學作用那個食譜最後有寫他的原理就是壓低熱量及澱粉量可是本來就吃得很少...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  isallewu我不是念醫療的..我是念文科的不敢說我對這方面很懂只是這套減肥餐，網路上常常有人討論阿也許他真的有些化學作用那個食譜最後有寫他的原理就是壓低熱量及澱粉量可是本來就吃得很少...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

我昨天好想喝榛果拿鐵、吃肉羹麵，可是都忍住了睡覺時肚子還餓得咕嚕叫可是！！！！今天我的體重還是沒變  Σ(�□�；)厚~~~氣死我了我覺得大家實行的食譜量真的好少喔我平常活動量也蠻大，家裡、公司...

21年前

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減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

我昨天好想喝榛果拿鐵、吃肉羹麵，可是都忍住了睡覺時肚子還餓得咕嚕叫可是！！！！今天我的體重還是沒變  Σ(�□�；)厚~~~氣死我了我覺得大家實行的食譜量真的好少喔我平常活動量也蠻大，家裡、公司...

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減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  珊贊成小狐狸的看法.."打肉毒桿菌瘦臉..那你不如用按摩的"我是很久以前在診所打工，剛好看到失敗的照片抱歉現在無法提供..不過我也覺得這麼早就依靠藥物不好耶...to...

21年前

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to  珊贊成小狐狸的看法.."打肉毒桿菌瘦臉..那你不如用按摩的"我是很久以前在診所打工，剛好看到失敗的照片抱歉現在無法提供..不過我也覺得這麼早就依靠藥物不好耶...to...

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減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  珊我以為肉毒桿菌是老年人用來消除皺紋的？好像要持續的打才能維持緊緻如果你有意要用這個方法，真的要三思...我以前有看過打壞的照片，都是慘不忍睹阿臉變得一邊大、一邊小......

21年前

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to  珊我以為肉毒桿菌是老年人用來消除皺紋的？好像要持續的打才能維持緊緻如果你有意要用這個方法，真的要三思...我以前有看過打壞的照片，都是慘不忍睹阿臉變得一邊大、一邊小......

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

今天我的體重還是50.5  (嗚嗚)可能是因為昨天一直在睡(感冒無力)今天精神有比較好一點..喉嚨還是痛  >.<早餐：7-11培根蛋御飯糰(189卡)+速泡奶茶(70卡)午餐：7-11培...

21年前

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蜜柑小安

減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

今天我的體重還是50.5  (嗚嗚)可能是因為昨天一直在睡(感冒無力)今天精神有比較好一點..喉嚨還是痛  >.<早餐：7-11培根蛋御飯糰(189卡)+速泡奶茶(70卡)午餐：7-11培...

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減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

我來啦~~恭喜小狐狸體重開始下降！我也覺得你好有毅力阿~~~to  珊我想多吃燙青菜應該沒關係吧可是香草冰淇淋換乘巧克力口味不曉得可行嗎？這份菜單不是強調食材互相搭配的效果？這樣換了沒關係嗎？...

21年前

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我來啦~~恭喜小狐狸體重開始下降！我也覺得你好有毅力阿~~~to  珊我想多吃燙青菜應該沒關係吧可是香草冰淇淋換乘巧克力口味不曉得可行嗎？這份菜單不是強調食材互相搭配的效果？這樣換了沒關係嗎？...

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減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

to  小狐狸謝謝你的建言，我會努力改善含糖紅茶-->無糖紅茶-->開水很多水水都怕減到胸部可是我卻希望縮小一點不然感覺體脂肪都堆積在胸部  :Dto  ...

21年前

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to  小狐狸謝謝你的建言，我會努力改善含糖紅茶-->無糖紅茶-->開水很多水水都怕減到胸部可是我卻希望縮小一點不然感覺體脂肪都堆積在胸部  :Dto  ...

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