減肥食譜 / 優酪乳+綠搽粉....<<<<<疑問(幫我解答)

對阿~直接加然後shake一下

我都加天仁的綠茶粉!

喝起來香香的!

to  冰凍草莓:
一語點醒我
我買成綠豆粉,我這個笨蛋.....
我還在想說綠豆粉是生的<<<<<<幸好沒加進去
謝謝你唷~~

比例是幾比幾阿?
我也是買天仁ㄉ綠茶粉
可是我加在一起後我覺得很難喝ㄝ~"~

我有看到別人poㄉ文章
是加一平匙(就小小的一匙就可以八)

我已經放棄這個方法了,我覺得其實喝優酪乳就ok八,因為優酪乳本身就加強胃腸蠕動了

我每天早上都喝
喝了1.2年了
我覺得真的狠有效~
不過我個人是認為純綠粉會比較好喔

大概一匙加450CC水
剛開始怕苦的話可以加500CC比較淡

超難喝的我喝過
它是一小包一小包的分量(泡500cc)

不過之前學校的導師有再喝
她說喝了皮膚會變好也有減肥功效
但剛開始喝會長痘痘
排毒吧!?
嗯!個人膚質有差

我之前也有喝~不過那是因為我喜歡綠茶
所以喝優若乳加入綠搽粉也只是高興
至於功效~我高中的時候天天早上都喝一瓶優若乳
每天都很正常嗯嗯~~不知道對大家有沒有幫助

我也是每天早上都喝優酪乳加綠茶粉耶^__^
不過好像沒有解決便秘問題  只是便便變得比較軟啦=.=
但是我還是不會放棄每天喝它
因為這兩種東西對我們人體都有好處啊^o^
而且我覺得不錯喝啊  你覺得苦可能是因為沒有搖均勻的關係吧^^

我現在早上都空腹先喝500c.c.溫開水加鹽
過一小時再喝優酪乳加綠茶粉&吃早餐
醬子對排便真的很有效唷~~~

養樂多+綠茶粉也有效呦~而且口味也比較好喝一些~:)

請問天仁的綠茶粉要去哪裡買?
一般的大賣場有嗎?
^^""謝謝...

to  愛美的YU,
有啊..
一般超巿也有
連7-11也有呢..
很容易找的~~

對呀seven有賣  不然喫茶趣裡也有∼
養樂熱量比較高唷  而且沒有優酪乳營養^^

我的效果還不錯！
本來是排便不正常的，
現在連續一個禮拜都會每天排便了！
但，沒有瘦下來耶…
而且我還有加酵母粉....