減肥日記 / 再出發★可愛小妖妖減肥日記【２】

大家晚安~~~~

我想大家現在應該要睡搞搞了
或是已經美夢中~~~~我已經睡醒了ㄟ
(晚上7點多睡到10點半)
   
哈哈    現在有精神所以笑的出來了ㄟ

我呢    報告今天內容ㄟ       
三日減肥餐:    第    2    天
感想:        快要掛點ㄟ

今天真的撐不住喔
走去茶水間    要裝開水    感覺快要昏過去ㄟ   
走路都飄飄的    硬撐住    等下班       
((我發覺的我忍功真的加強了))

一下班已經快要昏倒
小牆先生來接我ㄟ    我已經要站不住
他要帶我去看醫生~~死不想要去!!
因為要去等掛號到看完醫生    我可能已經昏過去

小強先生戴我回他家~~他說這樣可以照顧我ㄟ

不過~~~我到他家
剛好他阿媽又來玩~~~~只能隨便叫聲阿媽好
送阿媽一各燦爛的笑容    ((最後力氣用完了))
無力說話了~~希望老人家不要誤會喔
我也只有說"阿媽好"的份~~不會台語~~~

回到房間    我什麼都沒有辦法作
連妝~沒卸        衣服隨便一換~
我就躲進去棉被睡覺~~~

隨口招呼小強先生    自己弄東西吃埃~~
不用管我啦~~我要睡覺ㄟ    晚安

((感覺好像這是我家ㄟ    小強先生是客人一樣))
他倒是也不會管我ㄟ

睡覺睡了3各小時    10點多起床~~~
哈哈        頭還有點點悶痛~~~~~~~~~
小強先生正在旁邊看電視~~~~
問我要吃什麼    他要去買給我吃

我想想   
我包包中還有7-11買的今天的晚餐:    熱狗*1
太餓了    就呼嚕呼爐的吃完~~~哈哈

就去洗澡跟把小強先生所有的衣服手洗洗完
快要累斃!!!!    不過精神不錯   
可能有睡飽ㄟ

現在正在踏步~~哈哈        現在精神已經很好ㄟ
運動的話    就可以讓我心情變好

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
妖妹
你真的好利害　５６．多多
加油ㄟ

相信你很快要５５了ㄟ
聽你好消息喔

我也想要４８ㄟ
我的目標也是４５　
很多人都想要達到這各數字啦

你現在心情要好點喔　
減肥檢得快　你應該很開心吧
如果是我　我就超爽了ㄟ
這是跟自己的一種挑戰ㄟ
如果每少了一公斤就會有強烈的成就感ㄟ
呵呵　　你會不會呢

你現在還有騎腳踏車嗎？？

我的腳踏車已被我冷凍一年以上ㄟ
都生鏽了　　虧我那台還是可愛的小白ㄟ
現在都生鏽ㄟ　好醜ㄟ

我想說我要趕快牽出來　整理ㄟ
夏天可以騎　不過我這台有點是復古的這種車
我想要把他改裝　　坐墊想要換那種有後墊
以免騎遠屁股痛痛ㄟ　另外想要輪胎換成厚的
才不會癲的痛痛恩

不過想想這樣換下來　不如買台新的ㄟ
哈哈　不過他太可愛的　捨不得換掉ㄟ

 

妖

我看妳每天都喝意仁牛奶
覺的好可口哦~
等我冰相裡的那些地瓜吃完
我也來跟進幾天試試看好了

嗯~來和妳分享一下我這幾天在幹嘛
從上個星期五開始 
我們就停課囉
因為要等畢業的關系 
所以現在根本就是隻大米蟲

我有試著去找工作
昨天去面試的是醫院的出納
不知道會不會上
不過我真的發覺  應屆畢業生
要找到比較好的工作  真的有比較困難
雖然我媽說不急
可是待在家裡無所事事的
會有一種罪惡感 
加上鄰居總是會問~~妳畢業了嗎？有沒有打算要去哪工作了啊？

我也只能傻笑的話  我有很積極的找了  只是大家都不要我啊  沒辦法！哈哈 

5/25~day86

體重：56.8KG~~

早餐
現打西瓜牛奶800CC
好好喝呦>O<~牛奶才加300CC~其他都是西瓜的份量~
超多汁~~~
昨天已經把薏仁都吃完了~老媽今天才又煮~
明天把薏仁牛奶裡加上西瓜好了...我好貪吃丫

午餐
小碗飯不到半碗
一碗多的空心菜..今天菜有點油=  =
一些絲瓜、蕃薯菜
三口蒜泥白肉
半份煎鮭魚(兩根手指大小)

晚餐
XX瓜一碗
一口豬血
兩口洋蔥豬肉
一些水煮尾魚
半尾白鯧魚
晚上老媽沒煮菜=  =害我魚吃好多....

水份：1200CC
嗯嗯：X
運動：
輕度有氧30分
伸展操30分以上
全身按摩30分以上


昨天晚上做惡夢了....今天早上更激發我一定要瘦下來的目標~真是揮之不去的夢魘......
加油了~

nelia姊~~

你是怎麼了???
感冒嗎??還是怎樣
怎麼三日減肥餐讓你變這樣~
不要把身體弄壞了吶~
知道嗎~

我很久沒騎腳踏車了吶~
我每天都把重心放在伸展操跟按摩上面
我想讓肉快點軟下來~這樣才會比較好瘦一點
有氧運動也不太敢在家太常跳~
偶爾跳個輕路有氧就好~
可是如果是禮拜二的有氧課就沒辦法了~
我現在每天都會跳一些肚皮舞~
我上有氧課的時候~肚皮舞課跟我們同節~
我都偷看他們怎麼跳~回家自己放音樂自己亂跳~
呼~真的很累說~等過一段時間~再來看有沒有效:)

熊~~
因為我媽薏仁都煮一大鍋丫~
我每天很努力去消化它咩~
像今天能喝到西瓜牛奶~也是昨天薏仁吃完了~
今天老媽會再繼續煮薏仁~
吃薏仁消水腫真的還蠻有效的吶~
第一次小紅來水腫沒嚴重~還瘦1.8KG~
現在是黃金期第一天~~
希望能也很順利又瘦下去~
你也試試看吧~:)
明天我打算把薏仁牛奶加上一些西瓜~
哈哈~不曉得味道如何~
明天實驗後~再來分享~

畢業了丫~
說實在的~
這條路真的是必經的路~
想當初我也是這樣子
大家都不請應屆畢業生~而且又是7年級生~都會想說我們是不是抗壓性是不是很低~
剛開始工作~不要要求太多~你要想~找了一份工作~這份工作能讓你學到什麼~這才是最重要的~
^^~

to  妖妖,

哇..見到56了啊..
好棒喔!  恭禧你喲~~

我最近的進度完全是0
沒變肥己經要偷笑了
工作的狀況讓我無力到了極點
己經快不行了說..
心裡有一種奇妙的感覺
想說..就給它撐到爆..哈哈..然後就解脫了...
到時也自然知道接下來自己想怎麼做..

加油啦..
向比基尼衝刺唄!!    ^__^

呵..希望我也能快點振作起來..><

to    dear    all:

好感動   
各為姊妹們　大家都好關心我ㄟ

我就是真的像小紫妹妹說的
減到血糖過低    咖啡因攝取過高
睡眠不夠∼∼工作疲勞∼∼∼
所以才會這樣昏炫到吐∼∼∼

所以加上昨天晚上加班到八點多
我昨天的減肥餐晚餐就放棄ㄟ

所以晚餐吃了
4片餅乾＋下班喝了５０嵐冰奶２００c.c

當然減肥就是宣告失敗
今天早上量體重    跟昨天早上相同    ４８．８

不過真的這種餐對小綠兔    freer    都有很大的效果
可能因為我都是沒有乖乖吃
因為我有的會忘記買或是懶惰
就不自動刪除沒有吃　　所以對我就是打折扣ㄟ

要吃三日減肥餐的人　不要學我這樣喔！！！

不過我還是掉到理想的４８．８~~~
瘦了一公斤ㄟ
哈哈哈阿    還是鑽到喔ㄟ
不過距離我4/28創造的新低    ４８．７~~
＜＜還有０．１啦＞＞

所以呢    本週黃金期今天是第４天啊
我還有機會可以自己減吧∼∼∼
黃金期還有三天的時間　
所以我要拼到這各週末結束喔∼∼∼∼

今天我會非常非常的忙碌∼∼∼
希望大家有空幫我推版一下ㄟ
不過可能會一推就又滿版啦∼∼
開心ㄟ　我到時候再開新的版給大家喔

加油ㄟ　　晚點上來喔

檸檬~~

雖然見到56了~可是因為自己比較感覺不太出來有瘦到哪去~要別人看才看得出來:p~因為我還是覺得自己肥到不行~
上次10天瘦了1.8kg~我想...心情上也有差吧~
我想––等我心情調適好~說不定又要難瘦了~>"<
不過我現在有在吃b群~或許多少代謝有比較好了吧！
現在好不容易花了三個月的時候才恢復去年減到的體重~
所以現在可以等於說~再度重新減肥吧~
加油啦~~希望我當伴娘那天真的可以瘦到55kg

說真的~工作上真的讓人感到無力~尤其當你不想做這份工作的情況下更是明顯~
我希望你能打起精神來吶^^
不只是你~連我也是一樣~
一起加油呦！

nelia姊~

呵~差0.1就到創新低了吶~
我現在也是黃金期說~
呵~這次小紅提早來^^"~要不然我應該是在你黃金期結束後才會來的說~
這個黃金期~我要努力拚到56kg~這樣我就蠻有希望6/18到55的說@.@~不過還是要拚一下才行~肥肉可是很頑固的吶

這禮拜都沒什麼工作~每天都好閒...一閒自己又在亂想有的沒的......真是的~"~
所以昨天下午~我就無聊玩起手機自拍~結果拍完~我就看以前拍的相片~有差耶~~~我的臉有瘦一點點呦~哈！
真是高興吶~
今天下午我又繼續玩自拍...天丫~我還真是無聊丫>"<
唉~我手機的傳輸線不會弄~要不然就傳上來給你看~
真的可以玩減肥前、減肥後呦~

5/26~day87

早餐
現打薏仁西瓜牛奶
呵~早上多加了三塊西瓜~多了西瓜的味道感覺還蠻不錯的~不想加太多~怕熱量太高~

午餐
一碗半莧菜
一些絲瓜、蕃薯菜
一份xx魚
兩口豬肉

晚餐
林鳳營優酪乳一瓶447卡.....天丫！爆高..可是好喝=  =
一碗蕃薯菜+A菜
下午去郵局~超想喝優酪乳的~就跑到全家買了林鳳營~
516ML~一下子就被我全喝完了=.=


水份：1500CC
嗯嗯：早上一次
運動：
伸展操30分以上
全身按摩30分以上


為我的56KG前進~~~~~~~~~~~~衝

妖~~~

好久沒和你聊天嚕~~~
看到你又往下瘦真是替你開心耶！
我明天就是黃金期了！
我會超級拼的~~~

ㄎㄎㄎ
自己就是會覺得好像沒瘦多少
但是旁人就比較看的出來耶！

像我同學也是跟我說
你最近好像又瘦了
是不是因為運動的關西阿？

我覺得運動真的會讓視覺效果
看起來比實際體重還瘦耶！

加油捏~~~~

5/27~day88

早餐
現打薏仁牛奶650cc

午餐
江屋日本料理
大陸的老闆回台灣~老闆約一起去吃飯，吃得好撐=  =

晚餐
x


水份：500cc
嗯嗯：下午一次
運動：
伸展操30分以上
全身按摩30分以上


今天吃完中餐回來~在車上~我同事就問我現在幾公斤~
有超過55kg嗎?我就說有~大概在56~57kg之間在跑~
結果另一個同事...用很驚訝的口氣說「真的嗎??」好像在說....我實際的體重應該比56~57還要重.......
>o<真是太刺激我了....原來她一直覺得我很肥...
雖然我真的很胖啦~但都瘦了6kg~她都沒感覺到丫=  =
大概每天都見面才感覺不出來吧~嗚~嗚
我一定要瘦到讓妳都不敢說我胖
衝丫~~~~~~~~~~~~

小紫~~

呵~~我覺得b群有差耶~
加上吃薏仁~水腫讓我消了不少呢
我現在第三階段6/2原本定57~但第二階段已經56.7了
所以6/2我想努力看看~能不能衝到56kg~加油丫~~~
今天是黃金期第三天~~~
不過=  =今天中餐跟老闆他們吃日本料理...
吃得爆撐的...胃都變小了~稍微吃多一點真的很受不了
晚餐沒有吃~現在肚子都感覺到滿滿的食物=  =

加油了....

5/28~day89

早餐
現打蘋果牛奶750cc
四片嬰兒餅乾
我侄子的餅乾=  =呵..還不錯吃耶


午餐
四顆荔枝
一片煎餅

晚餐
一些北平烤鴨
一片蔥油餅
三顆荔枝


水份：x
嗯嗯：中午一次
運動：
伸展操30分以上
全身按摩30分以上

前男友的媽媽昨天本來要下來彰化找我，
只是要特地拿粽子給我....
她打給我剛好我沒接到~
後來太晚了就沒過來~
我回電話給她~她還說今天要下來~
我急著說叫她不用下來~我上去就好...
我一個晚輩~怎麼敢讓長輩為了我而下來呢~
說實在的~真的好感動...阿姨對我真的好好...
這些日子~阿姨一直跟我保持聯絡~
也為了我和他的事也在難過~

昨天她跟她兒子談了一個小時多~
還是為了我和他之間的事~
其實~跟他分開這段日子裡~他過得也很不開心
他也是放不開~但就是嘴巴硬~什麼都不肯說

今天我上去~他真的很高興~我可以感覺的到
在我面前哭了好多次.....
平時的他~老是一付大男人的樣子~
看在我的眼裡心真的很痛也不捨

現在的情況...不曉得是不是復合.......

妖妖妹

妳的情況我現在看到了
真的也為你開心
現在我們可以談這件事情了吧~~

我覺得不管你們當初為了什麼事情談要分手

不過時間證明  你們還是需要對方的啊~~

畢竟都在一起兩年多恩(對吧  我該不會又記錯ㄟ)

我覺得啊~~妳們可以給彼此一次機會~~

      如果當初只是一時衝動分手
      現在經過時間的考驗~
      妳們還是想念對方且放不下對方的啊

加上~~妳男友又是大男人的嘴臉~~
想回頭  又怕面子掛不住~~
你這次上去看她們~~我想彼此都會很開心
加上對方媽媽真的對你也很好啊
願意出面當中間人來幫你們

我建議~~~你就好好跟對方再開始吧
就先忘記這次分手的痛苦ㄟ
好好開始  既然對方也有心想要跟你複合
只是嘴巴不說~~要老媽出面~~代表他還有心
妳考慮看看就好好相處下去~~~~

這樣的決定  我覺得會有不同兩各結果:
妳參考看看

1.  說不定經過這次分開的經驗
      妳們兩各都會更加珍惜彼此~~
      以後感情會更好

2.  說不定你們經過這次分手經驗後
      以後還是為了相同的事件要鬧分手
      就證明兩個人硬要在一起
      只是以後會不斷重演分手事件

所以感情的事情沒有真正的對錯
只要你覺得感覺對了  就去作
真的是你的~~就會回到你身邊
不是你的  天王老子來也沒有幫助的

所以妖妹  我可以感覺你心情變好了ㄟ
剛好現在又變瘦ㄟ  去買幾件漂亮的衣服
好好打扮自己一下  兩個人這各週末出去走走
散散心  把原本甜蜜感覺找回來吧~~~
我個人是希望你們可以複合啊!!!!

加油  我會祝福你們ㄟ

nelia姊~~

我跟他是在一起三年多啦~你真的記錯了^^
不過那不重要啦~
當初~他跟我說的分理真的很爛...
一、距離
他覺得我在彰化~他在豐原~兩個的工作地點也不一樣~
又不能常見面~還說我不是住在台中也是一個原因~
說穿了~他只是覺得我陪他在身邊很少~幾乎兩個禮拜才見一次面~有交跟沒交似的~
他比較黏我~對我比較依賴~所以當初二專因為每天都見面又膩在一起~雖然我覺得很像朋友在交往~對他都處處在容忍~可是對他來說~我一起都在他身邊~他感覺很好..但都沒想到我心裡到底是想什麼~
所以他退伍後~兩人見面較少~對他來說很不夠~他想一直膩在一起...這些問題早就他決定要交往時就該想到了~
現在才來說~真的是欠缺思考~這個理由也讓他媽媽罵他很久=  =.....他媽媽說他的想法很自思~一點都沒站在我的立場替我著想~不只他想一直處在一起~我有時也會這樣想丫~必竟沒有人願意自己是一個人...

二、沒話題、沒交集
他覺得我們沒有共同的話題~其實也不是說沒話題~而是我跟他談一些不如意的事~他總是愛理不理的~因為我的個性比較順著人~就算有遇到不愉快的事都默默接受~
所以~我都跟他談我遇到不愉快的事~雖然他很生氣~也叫我不要怎樣怎樣~可是人出社會~不是該你想怎樣就能怎樣~有時都嘛要睜一隻眼閉一隻眼~大家好來好去~何嘗不是一件好事~如果看到誰不爽就直接說出來~那以後工作上又要見面~那怎麼會高興的起來~
也因為這樣~我很少跟他說我不愉快的事~
而他~跟我說不愉快的事~我還常替他抱不平~還給他打打氣...真的差真多=  =
他真的不是一位貼心的男人...牡羊座的男生真是大男人，偏偏我就愛上這大男人...

三、老姊比他重要
這個理由真的很誇張....
他覺得我姊跟他比起來~我會覺得我姊比他重要。因為我姊嫁去南投~久久才會回來一次~有時我在他家的時候~都會因為我姊回來然後就很早就趕著回家~所以看在他眼裡~心裡很不是滋味~而且他覺得我越來越不期待去他家~
他會這麼想也是因為我覺得我爸媽都知道我們在交往了~可是我有時也會想要他來我家給我爸媽看看他~而不是我每次都我跑到他家去~我不想因為這樣我爸媽對他的印象不好~可是他都不想來我家...變成我去他家都會有種無奈感~轉變成他看在眼裡~我是不期待去他家

四、我個性像男生
唉...這個理由真的是給他點點點
當初還沒交的時候~我跟他是朋友~他常被我欺負~他早知道我的個性比較中性的
跟他交往後~我人改變很多~很女生~可是他覺得我跟朋友相處還是太中性了~我覺得這是我率真的一面~至少我不是那種三三八八的女生~沒有人願意自己是個男人婆吧~
我就跟他說~雖然我個性像男生~但我做的事情都很女生~
我喜歡做美食~研究食譜~而且我每次研究心裡都想著~以後要做給他吃~
常常做小東西送他~
交往三年多來~我做過香包、手機吊飾、布偶掛飾..等東西給他~

nelia姊~~

上篇超過1500字~

大致是這樣子~
交往三年多來~我好的那面他看到了嗎?分手給我那麼牽強的理由~雖然很痛心~也覺得他真的狠~但我還能說什麼
分手的那天~我還是沒有說過他一絲的不對~一樣默默接受給他我殘酷的耳語~
當天我哭的很慘...睡也睡不著~身體忽冷忽熱~然後就這麼的給它又感冒了...上個月才感冒的說~
現在感冒也還沒完全好~
昨天他媽媽對他說的話~幾乎都是我想對他說的~
他真的要成熟一點~不過好像也是我對他太好的關係吧...
所以當兩人要分隔兩地~他覺得受不了~寧可不要交往~
不過最主要他說的還是距離...他想兩人處在一起~所以豐原到彰化對他而言~真的很遙遠...

現在~我真的不曉得我們算是復合還是怎樣~
今天是他媽媽幫我們牽了這條線~
但距離這個問題還是依舊在~就看他怎麼想了~

妖妖~~


哈哈哈！你去家樂福踩阿~~
真是好玩耶！
其實採久就會習慣了耶！
而且我覺得一邊看電視一邊踩的感覺挺好的
可以運動又可以享受娛樂
真的挺不錯的！^^

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妖~~

剛看了你和男友分手ㄉ事情
我覺得阿
就像人家說的~~
相愛容易相處難耶！
要和一個不同家庭背景的人相處真的是需要互相體諒和包容耶~~
不過希望妖打起精神喔！
你是一個很nice的女生！
所以小紫希望妖能快樂~~
我想..分開對彼此也不是不好的事情
畢竟曾有美好的回憶~~
套句老話！
下一個會更好^^"

總之~~現在就把減肥的目標達到！
等你變更美更瘦，說不定後悔的人是他勒！

「熊~~~

來看你了^^
哇~你快看到4字頭了耶~
嗚>.<離你們好遙遠丫~
我也要加緊腳步了！
今天的心情蠻好的...」

唉啊~看到妳心情有比較好了
我也覺今早的我的心情又更快樂點了啦
快樂的星期一早上~

我覺的妳們彼此都愛對方愛的很深
我想這次就讓他看看要怎麼作吧~
問題是出在他的身上的
我們也就樂觀其成
(現在算的上是復合嗎？)
妳是個好女孩
如果有人肯為了我弟這麼做
我一定會馬上叫他把妳給追回來的
不讓妳從手中溜走的
這一陣子  妳也受了不少的苦吧！
熊熊祝福妖妖妳也能夠快樂
因為我相信  上天是疼好人的哦！