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小姐有事
網路分享的游泳減肥法真的好有效果喔....一星期就瘦了1kg
看到好像很多女星跟藝人平常不是上健身房就是游泳保持身材,最近剛好工作告一段落了可以每天早上來去大樓樓下有游泳池可以晨泳一下,就這樣每天都去晨泳加上吃的東西控制熱量一星期過後就瘦了1kg耶XD 今天就來跟大家分享減肥的效果 游泳減肥方法推薦1:打水 在水中手扶水糟或游泳池週邊,或俯或仰於水面,兩腿伸直,膝併攏,腳腕放鬆雙腿交替打水。 游泳減肥方法推薦2:抬腿 立水中背靠池壁,雙手在身後勾住水槽。然後
8年前
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小姐有事
你們會在床頭邊準備手電筒嗎?
最近常常有地震不知道大家會不會跟我一樣超怕死的 我家還在16F 每次搖起來真的是會傻住的 地震包跟手電筒基本上都是在我床頭邊的.....我妹都說我太誇張=.=
8年前
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