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Moon.Ru
想揪團運動運動 會有人想一起嗎?
最近懶洋洋的 總覺得做什麼都提不起勁 身體沒什麼動就會覺得很沒力 想說要運動運動 可是自己去運動又覺得好孤單Q_Q 也不知道哪裡有合適的場地 有沒有人想要一起的? 或是給點建議也好 地點在中壢~平鎮附近 盡量是不要花錢的 像是跑跑步打打球之類的就OK 有人會想一起嘛=口= 中壢平鎮區~ 一起去運動運動(不是每天) 或是給點建議 想讓身體動一動啦~~~
14年前
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大塊九層塔
媽呀~十幾斤的肥肉跑哪了(親身經歷之減肥方法)
原先的身高155 體重71;現在 155 /55 (持續努力ing) 分享親身經歷的減肥方法 失敗到成功的歷程 (精簡版,刪掉較沒用的方法) *運動+少吃 每天只吃原食量的一半+公園跑操場(2km) 還做睡前運動(抬腿+屁股、仰臥起坐 踩腳踏車) 持續一個多月 降5公斤 體型有點微妙改變 只是線條不太美 瘦下來的喜悅不會持續太久 因為這樣真的很累 而且一停止運動馬上就復胖 *催吐 吃太多有罪惡感就
14年前
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