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baybay2004發表話題
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baybay2004
減肥食譜 / 軟糖食譜的疑問
我從6/5開始減肥 第一周用三總7日,第二周用榮總三日 10天下來減了約2.27kg (有違規吃些不是食譜的東西...因為太餓了) 我還有加上一周三次,一次30分鐘的健身房運動 上星期四起使用軟糖食譜,運動照舊 但是吃到今天也第四天了,體重一動都不動 跟我吃完三日餐的體重是一樣 是不是食譜不適合,還是在停滯期呢 我每天都有恩恩,水也喝很多,也很會流汗(我在美國,室內都有空調) 今天理論上是MC前一
12年前
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