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減肥食譜 /
心得:今天實行了2點後不吃東西ㄉ方法 在有一些時間點會特別想吃東西.不過克制了下來後 就不會想吃了 第一天還可以忍ㄉ住.......克制克制 是否有2點後不吃:有
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kami減肥中
減肥日記 / 變胖了(煩)減肥紀錄(督促我吧)
好煩喲! 最近ㄉ我變胖了,從47.9胖到50.6 胖好多唷!真是ㄉ...意志力好不堅定唷 加油吧 希望ㄉ目標是先45KG 努力項目標邁進 我要開始我ㄉ減肥紀錄.......... 減肥第一天 身高158 體重50.6KG 胸圍34.5吋 腰圍25.5吋 臀圍35吋 大腿根部19.8吋 膝蓋14.5吋 小腿13.3吋 (飲食紀錄) 早上 法國土司+1杯高蛋白+1顆X32 先記錄到早上
15年前
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kami減肥中
減肥日記 / 我要變正妹(不要在破功了)
埃唷!!!! 最近不知道怎麼搞ㄉ食量變好大唷 一直嘴饞...胖了3公斤ㄟ 真ㄉ不可以這樣下去....我要減肥 瘦瘦瘦..我ㄉ終極目標45KG...目前體重50.8KG 我要用不吃澱粉..多吃蔬果..蛋白質ㄉ瘦身法 不吃油炸.零食.含糖飲料.宵夜(6點以後不吃) 希望大家水水一起督促我..不要在破功 一起努力 1月7號開始!GO
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