減肥日記 / 我要變正妹(不要在破功了)

加油哦！ 澱粉也不要都不吃吧　應該跟蛋白質分開吃就可以了 我之前看到報導　都不吃澱粉好像心情會比較不好耶！ 一起加油！

to:古月0803 謝謝你給我打氣加油 我會努力瘦到目標ㄉ

2009.1月7號(三)減肥第一天 體重50.1KG 早餐:柳丁5顆+500CC蜜茶 午餐:四季豆1小盤+6顆糖果(小破功) 下午:3顆柳丁+500CC牛奶 晚餐:白木耳湯+2個水煮蛋 減肥真ㄉ好痛苦唷 食慾真ㄉ好難控制唷!心情ˊ都不怎麼好 滿腦子ㄉ美食....加油瘦目標45KG

滿腦子的美食嗎？　妳就想啊　瘦下去就可以吃美食了！ 我媽就是靠這樣瘦了　因為她很愛吃　我們家都很愛吃 我老爸是吃不胖的那型了　所以我媽跟著我老爸吃到很有福氣樣　哈哈　但是為了可以多吃點美食　我媽決定瘦下來　也瘦了7-8kg到50kg左右！ 妳的水好像喝的不太夠哦！　要多喝點 蜜茶應該沒有加糖吧？　這邊有人轉載［瘦婊子］　妳可以找來看看哦！ 我不知道妳的體質　覺得柳丁好像吃多了點？　會不會太寒？　我是ＭＣ來會肚子痛的　所以寒涼的東西都不吃　冰的飲料也不喝　喝冰的飲料也比較容易胖下半身！

我也覺得柳丁似乎吃的太多了一點， 涼寒就算了，水果的果糖也是不容小覷的~~ 水果也是適量就好囉！ 冰的…我現在也很少喝了 澱粉還是可以吃，適量一點就好了， 營養不均也很容易就會造成復胖，和影響瘦下來的速度… 一起努力減油吧！我也在努力ing 哈哈！滿腦子美食呀… 我滿腦子都是我變瘦後的樣子… 可以穿美美的衣服>口< 那是最重要的動力呀>0< 就給他用力想下去吧！ 古月… 蜜茶本身就是甜的(是加蜂蜜)… 加糖會甜死人的…呵呵！