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DannyKao
好文分享-喝水減肥法
去年的康健雜誌有一篇很有趣的文章,提到多喝水可以幫助減肥,雖然文章兼具打書的功能(算不了什麼,阿志自己也幹過這種事 ),但是文章提到的一些觀念與方法非常實用,也值得一試。 有人感歎自己喝水都會胖,其實所謂喝水都會胖並不是喝了水就造成肥胖,而是過去多次的減重與復胖(溜溜球效應),或是運動不夠,新陳代謝較慢,再加上體質上就是容易累積脂肪等因素所造成。但是喝水本身是可以促進新陳代謝的,除了可以刺激交
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DannyKao
減肥 / 好文分享-呼吸也會胖??
有人說自己連呼吸都會胖,乍聽之下只會讓人大呼「太誇張了」,這話當然誇張,卻也有些科學證據顯示呼吸都會胖並不只是一種誇張的日常用語而已。 美國華盛頓郵報12日報導,已經有科學家透過動物實驗,證實化學物質「雙酚A」的確有可能導致脂肪生成。雙酚A化學名又叫做二酚基丙,是製作化工產品的重要原料之一,它具有微弱的女性荷爾蒙的生理效應(活性約為女性荷爾蒙的萬分之一),因此被視為一種環境荷爾蒙,可能會干擾人
16年前
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