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炫雅

減肥 / 如何減肥不瘦到胸部？

簡述情形 24歲 150cm 50kg 胸部小B 肩膀略寬(穿L號衣) 目標想瘦到46~47kg，胸部不大，怕減到錯誤位置變平胸。請問如何減肥可以不瘦胸部？或針對我的減肥情形提供建議....謝謝肥胖部位：下半身，小腹，手有點掰掰肉目前採取：不吃宵夜、飲料只有早上喝300cc米漿或無糖豆漿、不吃油炸食物、多喝開水。晚餐吃7分飽運動：每天10~15分呼啦圈、睡前20下仰臥起坐貼上我一天進食

16年前

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