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AnaLi
話題:豆漿減肥法~有效!!! (詳細分享)
謝謝大家注意到我的分享~~~ 接下來那我就把我減肥的過程詳細的跟大家分享囉~~~ (其實我是第一次刊登分享,對於這些功能使用還不是很熟哦…希望大家能見諒!! ) 就如我上封分享,我本來是55公斤(158.5cm),之前的飲食雖不常喝飲料(含糖),但是三餐以外,還會加點心和宵夜,因為肚子一餓,我會睡不著。而且超愛"鍋類"湯湯水水的東西。可是我之前有看過藝人的分享,其實火鍋的熱料超高,尤其是湯的部分,
13年前
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AnaLi
豆漿減肥法~有效!!!
我本來的體重是55公斤(158.5cm),但因為真的太胖了,男友也覺得大腿、肚子很大,所以…決定來個徹底大減肥…我每二、三天下班就去傳統的菜市場買無糖豆漿 (一大包才25元)。於是呢…除了每天大量喝水以外,再來就是把無糖豆漿當水喝。 早餐呢…以無糖豆漿加麥片一起吃。如果吃不飽的話,我也會每週固定煮紅豆加薏仁加一點黑糖(微甜就好)當早餐吃,或再加入無糖豆漿混著吃,我個人覺得滿好吃的啦…到現在已經持續
12年前
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