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蘋果花花
減肥日記 / 蘋果花花~不瘦不可
在FG板潛了好一陣子,曾經從88KG減到最瘦67KG,結果偷懶了半年,之間體重起起伏伏...現在不得不醒過來了...因為暑假會出國去玩,希望自己留下美麗的照片和美好的回憶...每天都會PO上我的日記喔! 身 高:164CM 現在BW:72.6KG 目標體重:53KG
17年前
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蘋果花花
減肥日記 / 蘋果花花~不瘦不可
在FG板潛了好一陣子,曾經從88KG減到最瘦67KG,結果偷懶了半年,之間體重起起伏伏...現在不得不醒過來了...因為暑假會出國去玩,希望自己留下美麗的照片和美好的回憶...每天都會PO上我的日記喔! 身 高:164CM 現在BW:72.6KG 目標體重:53KG
17年前
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蘋果花花
減肥日記 / 蘋果花花~一起加油咩~
我在這個版版已經潛水很久了,常常參考很多水水的減肥方式,因為我覺得減肥是需要互相鼓勵、互相打氣才容易持續下去,所以我要把我的減肥日至PO上來囉~~ 身 高:164CM 現在BW:70.2KG 目標體重:53KG 預計減肥方法: 目前→早餐正常、午餐6分飽、晚餐一大盤青菜,每天 飲水至少2000CC,飲料、零食適可而止;運動 :每天瑜珈DVD一回。 MC完後開始→軟糖食譜+飲水至少2000CC+每天
18年前
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蘋果花花
減肥日記 / 蘋果花花~一起加油咩~
我在這個版版已經潛水很久了,常常參考很多水水的減肥方式,因為我覺得減肥是需要互相鼓勵、互相打氣才容易持續下去,所以我要把我的減肥日至PO上來囉~~ 身 高:164CM 現在BW:70.2KG 目標體重:53KG 預計減肥方法: 目前→早餐正常、午餐6分飽、晚餐一大盤青菜,每天 飲水至少2000CC,飲料、零食適可而止;運動 :每天瑜珈DVD一回。 MC完後開始→軟糖食譜+飲水至少2000CC+每天
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