減肥日記 / 蘋果花花~一起加油咩~

我在這個版版已經潛水很久了，常常參考很多水水的減肥方式，因為我覺得減肥是需要互相鼓勵、互相打氣才容易持續下去，所以我要把我的減肥日至PO上來囉~~

身    高：164CM

現在BW：70.2KG

目標體重：53KG

預計減肥方法：

目前→早餐正常、午餐6分飽、晚餐一大盤青菜，每天
            飲水至少2000CC，飲料、零食適可而止；運動
            ：每天瑜珈DVD一回。

MC完後開始→軟糖食譜+飲水至少2000CC+每天瑜珈DVD一
                        回。

曾經從86KG減到最瘦67KG，結果上禮拜去玩個三天，猛吃+猛睡(上車睡覺、下車尿尿)+沒運動，體重暴增3KG~~嗚~~@.@~~討厭ㄚ！

明天開始...一起加油ㄌ^^