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===== 要記得吃早餐 =====
大部分人都知道吃早餐的重要,但仍有很多人以忙碌或起得晚為由,省了早餐這一餐,睡醒後一小時內進食,可以幫助把體內的五臟六腑全「叫醒」,展開運作,提供一天的活力,因此早餐很重要,一定要記得吃,套句「再忙,也要和你喝杯咖啡」的廣告詞就是-「再懶,也要記得吃早餐!」。 「吃早餐」對忙碌的現代人來說彷彿是一件挺奢侈的事,有些人不是匆匆胡亂吃一通,要不就是根本沒吃,一些愛漂亮的人士也會為了減肥,不吃早餐,以為
19年前
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芳療師
===== 要記得吃早餐 =====
大部分人都知道吃早餐的重要,但仍有很多人以忙碌或起得晚為由,省了早餐這一餐,睡醒後一小時內進食,可以幫助把體內的五臟六腑全「叫醒」,展開運作,提供一天的活力,因此早餐很重要,一定要記得吃,套句「再忙,也要和你喝杯咖啡」的廣告詞就是-「再懶,也要記得吃早餐!」。 「吃早餐」對忙碌的現代人來說彷彿是一件挺奢侈的事,有些人不是匆匆胡亂吃一通,要不就是根本沒吃,一些愛漂亮的人士也會為了減肥,不吃早餐,以為
19年前
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== 理療後可能發生的生理反應 ==
因有店內客人對於理療後的症狀不同不太清楚.也在此提供一些理療後的症狀給各位水水們.也提醒您記的做療程前一定要徇問您的芳療師是否會有哪些症狀喔! (1) 精神亢奮.全身舒暢.難入睡或.易入眠 (2) 全身鬆弛.疲勞倦怠.打哈欠.有睡意 (3) 全身痠痛.患部尤甚.四之酸軟無力 (4) 發冷.冒冷汗常發生於體質較弱者 (5) 頭痛或輕微頭痛.頭暈.心跳加快.或帶嘔吐感 (6) 口渴.口臭.口中有黏稠感
19年前
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精油的使用方法
精油的用法不外乎:薰香.按摩.泡澡 當然也可以調成美容產品 不過其重要的"治療"效果也不能小看的 像感冒時多使用樹木類及氧化物高的精油 有效的提振精油及減少感冒帶來的不舒服感 ================== 3d精油加入"1次用量的乳液或面霜"似乎多了些 皮膚敏感的較容易引起過敏不適的現象 1滴應該就很夠用了..而且 真的要調的話..最好整個先調好再來使用 會是比較保險的用法~~
19年前
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芳療師
SPA / 每天給妳美麗的秘密
個位美女們.我們在社團討論區有開了一個社團 叫(((愛美大做戰)))大家可以去看看.每天最少提供一個 美麗訊息喔 如有廣告嫌疑請見諒
19年前
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青春痘形成的原因
青春痘是許多人的困擾,尤其是正處於發育階段的青少年朋友們,但是很多時候青春痘的產生,並不單純只是因為正處於發預期,很多時候是因為生理方面的因素所造成,所以想要治好惱人的青春痘,首要先尋找出病源,然後再對症下藥。至於引發青春痘的因素,主要有下列幾種方式: 1.排泄狀況不佳 糞便停留在體內太久,無法順利排出,因而停留在大腸中,最後大腸吸收了毒素,最後就藉由皮脂線排出,因而產生青春痘。另外,若肝臟代謝功
19年前
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夏季 女性應該注意什麼
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化�、穿衣等方面的注意事項更多。 1.不多涂化�品。口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解,各種有害的病菌就可乘機進入口腔,容易引起“口唇過敏症”。眼圈重涂眼影粉,汗水會將眼影衝入眼內,如再用手揉,更易將細菌帶入眼內,染
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夜貓族的美容妙法
夜貓族的美容妙法 妙招1 早晚敷臉 不論妳熬夜到多晚,為了隔天仍保有明亮肌膚,讓人看不出妳晚上睡不到3小時,睡前或起床後,記得要利用5-10分鐘敷面膜。保溼或緊實面膜是最好的選擇,可以滋養缺水肌膚,避免鬆弛黯沈。 眼睛可用專門的眼膜,避免黑眼圈,或因過度乾澀而出現細紋。 妙招2 妝要徹底卸乾淨 如果妳上妝到外面玩通宵,或因工作而很晚才回家,別忘了一定要趕快把妝給徹底卸乾淨,才不會讓代謝已經不佳的肌
19年前
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讓你吃出一頭黒髮^^~
1.主食類及乾果類:黑米、黑豆(及豆類食品)、小米、黃米、玉米、蕎麥、小麥、薏仁、黑芝麻、核桃、花生、松子、葵花籽、西瓜籽、南瓜籽,以及粳米、麥粉等。 2.蔬菜類:首選胡蘿蔔、菠菜、韭菜、茄子、包心菜等。次選萵苣、香菜、黃瓜、玉米、香菇、黃花菜、紫菜、海帶、木耳等。 3 動物類:首選烏骨雞、牛羊豬肝、腎、蛋類、牛、羊等。次選鴨、雞、海蔘、牡蠣、乳類等。 4.調料類:首選芝麻油、麻醬、黃
19年前
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減肥食譜∼加油囉!!
每日早餐:芭樂或蕃茄一個、蛋2個及不加糖濃咖啡一杯 <星期一> 午餐:水果拼盤(不限量,但不可過量)芭樂、蕃茄、葡萄十數粒,或不含糖、水分過多隻水果皆可。 晚餐:蛋2個、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可,一小盤),全麥麵包一片(考過),芭樂一個,咖啡一杯。 <星期二> 午餐:冷翅雞翅、胸肉選一種(煮、蒸、滷均可,但需去皮),蕃茄2個、芭樂一個 晚餐:瘦肉三兩(煮、蒸均可),青菜、芹菜、小
19年前
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翹腿會造成骨盤變大(屁股變大),別再翹二郎腿了!
妳坐著的時候,腳都是怎麼放的? 可能妳很少意識到這個問題,不過提醒妳,千萬別翹二郎腿!! 妳是不是覺得翹二郎腿很性感、高雅呢? 坐著的時候,你都會不自覺的將兩腿交叉嗎? 根據調查,大部分的女人只要是坐著就愛翹二郎腿,因為這樣比較自在舒適,但妳殊不知,長期翹二郎腿是導致下背痛的主要原因! 別再翹二郎腿了! 於長期久坐的上班女性來說,下背痛可能是最多見的一種疾病。 其直接原因大多是脊椎變形所致。而患下
19年前
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面膜 Mask
面膜 Mask 又稱為敷面劑,是用來做皮膚深層清潔工作的保養品。成份各有不同,加入不同的活性物質,便形成厚薄不一的膏狀。其功效有深層清潔、刺激、收緊、緩和、滋養、爽膚、濕潤等。通常可分為冷凍面膜和熱面膜,依照其成份和外觀又可分為下列三種: 1.凝結面膜:屬於冷凍面膜,基本原料是黏土,乾了以後會凝結成塊。 2.非凝結面膜:屬於冷凍面膜,乾的速度較慢,乾後會在臉上形成一層薄膜。又分為二類,一為利
19年前
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