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貓子愛吃蛋。近期回覆
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貓子愛吃蛋。
減肥 / 一年瘦了10公斤...遇到瓶井了= =
你已經很瘦了耶...大腿和肚子的肥肉可以做一些局部肌肉訓練看起來會更緊實 線條會比較美...
19年前
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貓子愛吃蛋。
減肥瘦身 / 如何改善新陳代謝??
運動 泡澡或泡湯(尤其是手腳冰冷的女生)不要吹冷氣不要喝冰的不要熬夜 作息正常......
19年前
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貓子愛吃蛋。
減肥日記 / 明天開始吃蘋果餐嚕~~~~~~
貓子高中時也做過類似的事兩個禮拜都只吃蘋果 一天3~4個瘦了五公斤那兩個禮拜都沒大便算一算 肚子裡有60幾顆蘋果吧後來有一天早餐 改喝豆漿 拉肚子拉...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
這兩天被魔鬼附身大 吃很難過 又回胖了待會來去游泳好了....星期一再重新開始吧...晚點在上來寫今天的日記.......
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/26早上的體重:63.5早餐:優酪乳300ml晚上: 一個便當(小碗飯,蒸蛋一塊,滷蛋1顆,高麗菜,三色蛋一小塊,炸豆腐一塊) 蔬菜扁食湯一碗(八顆) 半個飯團,提拉米蘇一小盒運動:快走9...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/25早上的體重:63kg(唉.....)早餐:番茄汁400ml(130卡)運動:快走90分鐘 滑步機90分鐘 ...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
剛剛逛楊氏減肥診所網站看到的晚餐吃太多澱粉→老化元凶一般人三餐都以米飯、麵食等澱粉類當主食,但法國抗老化專家蕭夏博士提醒,澱粉類在早、中餐食用無妨,若在晚上吃,不僅易造成下半身肥胖,也會影響腎臟功能,讓體內毒素清不乾淨,成為老化...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/24早上的體重:63kg早餐:優酪乳300ml運動:快走90分鐘 滑步機90分鐘 ...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/23早上的體重:63.5kg早餐:優酪乳350ml運動:快走90分鐘 滑步機80分鐘泡澡:40分鐘...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/22晚上的體重:63.5今天運動完超沒力的全身軟啪啪的所以晚上就吃了點零食滷味:高麗菜一份 海帶一條  ...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/22早上的體重 :63.5kg早餐:桂格鮮奶麥片一包(123卡) 檸檬醋25cc加水稀釋一杯(50卡左右)運動:快走90分鐘 ...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/21早上的體重:64kg早餐:兩顆茶葉蛋(200卡) 關東煮 黃金巨蛋一串(100卡) &nbs...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/20早上的體重:64kg早餐:優酪乳400ml下午點心: 7-11的玉子涓絲涼麵(40卡)運動:滑步機40分鐘 (覺得不太舒服 ...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
沒錯~安妮塔貓子超愛看電影的啦~每個禮拜都要看大部分是二輪片偶爾也會跟朋友去看院線滴..反正每個禮拜一定要看電影就對啦~貓子的工作是很彈性滴(責任制)所以 盡量在中午時把運動做完...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
牛蒡真的是一種很不錯的蔬菜 !昨天喝的蔬菜湯裡也有牛蒡喔~比較明顯的效果是很利水蔬菜湯是媽媽寄給我滴裡面有五種蔬菜---白蘿蔔 牛蒡 紅蘿蔔 蘿蔔葉 香菇就是把蔬菜切的...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
呵呵 dear anita~good to see you back! 我可以想像跟同事朋友在一起有多難控制自己的食慾貓子提供你一點小方...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/16早上的體重:65.5kg早餐:低糖豆漿一杯300ml(133.5卡)運動: 快走90分鐘 滑步機40分鐘泡澡:&nbs...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/15早上的體重:66kg早餐:統一高纖低糖豆漿300ml(133.5卡)運動:快走90分鐘 腳踏車30分鐘昨天吃了不該吃的東西 ...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
今天運動量很足(今天精神很好 都不累唷~)快走95分鐘但是看電影的時候買了零食>"<蘋果多酚飲料(80卡)吻仔魚粥(180卡)好飽! 而且還犯了吃澱粉的大忌....真...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
昨天體力有點不夠 所以已祇有運動65分鐘而已(消耗168卡)晚上還喝了一碗海帶芽紫菜湯(30卡)5/14 早上的體重:65.5kg早餐:優酪乳300ml(117卡) &...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/12早上的體重65.5kg早餐:華陀四物雞精一瓶(20卡) AB輕優酪乳300ml(117卡) &nb...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
To 一輩子沒這麼胖過:你也太厲害啦!九天就瘦了六公斤耶!那你70公斤應該沒有胖很久吧...貓子猜的啦~雖然瘦身的成績很棒但是不可以鬆懈喔....貓子159公分啦貓子最瘦的時候...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
dear allurewoman: 嗯! 我們一起加油喔!減肥的話盡量就不要吃麵包土司之類的了並不是說不要吃澱粉像你早餐的吻仔魚粥就很營養呀如果想吃點心優格 或&n...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
安妮塔 降不行喔~就算吃多了還是要紀錄下來呀至少會有提醒的作用啊!(不可以當駝鳥啦!)身上帶少一點錢的確是一個不錯的方法!請加油!!!5/11晚上的體重:66k...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/11早上的體重:66.5(本來以為可以瘦到66的說...)早餐:八珍湯一碗 (味道太濃了所以只裝八分滿 再加熱水稀釋)貓子因為這一個多禮...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/10早餐 八珍湯一碗(+兩塊雞腿) 桂格燕麥片一碗水 1200cc運動 快走90分鐘 (消耗215卡...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/9今天因為下雨 不小心睡著了所以沒去運動= =不過晚上量 又瘦了0.5kg(67kg)今天有瘋狂的按摩大腿 肚子 屁屁 各40分鐘左右...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
耶耶耶!討厭的MC終於走了今天要來煮八珍湯~雖然說MC過後是黃金減重期但是也特別虛弱 需要好好補一補女生對於經期的調養 如果照顧的好的話氣色和皮膚也會比較好喔~5/9...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/868kg早餐 : 桂格南瓜十榖一包(115卡) 海帶芽紫菜湯一晚(30卡)水 :1...
19年前
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貓子愛吃蛋。
貓子的瘦日誌---邁向50kg大作戰!
5/7剛剛又不小心吃了一個植物no優(188卡)大概是今天早上的運動的成果剛剛量體重已經變成68kg囉~剛開始減肥大部分是水分不用太高興不過下禮拜是MC完之後的"...
19年前
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