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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
小COCO~~~我有點看不懂你的食譜耶~~所以有些問題~~1.優酪乳一瓶是多少ML呢???120,160還是250呢??2.水煮鮪魚罐頭就是市面買的那種圓圓扁扁的吧??3.麥片不是要加熱水才能煮得開嗎??還是是其他種??...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
學學路邊攤的方式水煮空心菜自己拌一點醬油.鹽.味精.蒜拌一拌應該蠻好吃的我也會買超市的素食類罐頭(有個良友牌鮮味菇)跟高麗菜一起炒一炒也不錯(鮮味菇本身調味過了,卡路里也不高)...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
水誘光的話:不好意思,請問水煮鮪魚要去哪買呢?---------頂好或是松青超市場就有了...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
frafee因為我通常過中午才會起床所以會省略中餐(這一點....跟大家比較不同)恭喜您呢^^有效果就會刺激繼續減肥...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
seasonsh 時間: 2005/6/20 下午 11:57:02 加入我的收藏夾 請問胸部有變...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
平常吃很少也瘦不下來的人 時間: 2005/6/20 下午 01:49:53 加入我的收藏夾 小c...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
大黑熊恭喜你喔我沒太注意停滯期耶我到47.48公斤以後就沒有減了...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
frafee我會把很多份量的早餐分2階段吃完例如可能早餐吃一片麵包與優酪乳後過2個小時才吃一個蘋果再餓的的時候就吃蛋...我比較沒有習慣吃食譜中午那一餐.....我的晚餐就是大雜蔬...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
foxyba的話:小coco~請問一下哦~~你瘦了七公斤後~~有再復胖嗎~~~如果二個星期都這麼吃的話..那第三個星期開始是不是要回復正常吃呢~~我狠想知道呢~~要回復我哦~~謝謝哦~~-----...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
哇哇只有你說我吃得少呢之前好多水水都說我吃太多不像減肥.......^^這個食譜份量蠻多的耶您要不要試吃看看?試著把胃縮的比平日小?少量多餐如果卡路里加起來高的話應該也是瘦不了吧...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
今日49.7公斤昨天早午餐:半杯優酪乳╱一片全麥土司╱一顆水蜜桃晚餐:2顆粽子(自己家裡包的)+3片鳳梨+粉圓冰半份真是匪類的餐點但是回娘家陪媽媽包粽子不吃不太好喔...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
呵呵包粽子中..........決定吃完粽子再減今日仍是49.8公斤...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
NTC謝謝您喔^^因為老公很辛苦呀,有時候好好吃頓飯,聊聊天,可以減壓(我平常最常吃的是加州風洋食館,一份套餐應該還好吧,不能說會減肥,但是不會變胖呀)另外,我假日還要陪我爸媽吃飯所以,外...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
若梅的話:請問小COCO 我如果照妳這ㄍ餐吃ㄉ話.中間可以喝一些無糖ㄉ飲料ㄇ?----------------------------------------------------------...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
*********** 轉 貼 **************暱稱: 希思梨 時間: 2004/3/30 下午  ...
19年前
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小coco
減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
去年也是這個季節靠這個食譜加上運動從超過55公斤瘦到47公斤冬天吃太多了又胖胖了^^今天早上體重49.8公斤決定繼續小減肥一下這一次會加上我老公的我老公結婚後變胖胖今日體重74.5...
19年前
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小coco
1定有人跟我1樣很瘦ㄉ~想問如何增肥??
我同學的老婆也是超瘦大概167公分體重大概也是40出頭而已天呀那時候我同學媽媽超不贊成他們交往覺得這個女孩子看起來很病態瘦到顴骨超高臉頰嚴重凹陷當然也沒有胸部........
20年前
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小coco
減肥>>急急急...三餐都喝優酪乳會瘦嗎??
已前桃子好像用個這種方式減肥1個月吧不僅復胖很快而且連續幾年胃都壞了代價不小而且不會從此就瘦下來...
20年前
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小coco
減肥 / 請問抽煙會胖嗎??
煙沒有卡路里吧?怎麼會跟胖有關係?...
20年前
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小coco
踩空中腳踏車...屁股要騰空嗎????
graf的話:為什麼會傷到脊髓阿?!----------------------------------------------因為用脊椎撐整個下半身的擺動負擔太大專業的健身訓練沒有人用這種方式的...
20年前
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小coco
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
ME2我老公都說你:你再減下去就變人乾了,營養不良......
20年前
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小coco
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
MissQQ加油我也是外務好多...聚餐不斷有時候寫得也很汗顏但是或許停了不每天寫自己可能又會變得太放肆了所以我還是每天繼續....^_^共...
20年前
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小coco
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
MissQQ適合男生喝的與適合女生喝的中藥應該會有配方上的差別吧別亂喝吧而且拉肚子的藥物都會復胖的很快得不償失...
20年前
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小coco
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
大家都要瘦胸呀?我的困擾是上衣很難買到"不繃的"我是32E...
20年前
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小coco
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
謝謝大家今天又瘦了一點點(下降0.2)早午餐:3片全麥蘇打餅乾+1/2杯優酪乳+1個蘋果+1個奇異果晚餐:紫菜蛋花湯1杯+豆腐乳拌小白菜+金針菇一盤睡前運動40分鐘我的第一階段目標...
20年前
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小coco
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
這裡真溫暖今天我在別的版版po昨日的餐點有水水說我吃太多了一點都不像在減肥小難過.......這是我昨天吃的餐早:3片全麥蘇打餅乾+1/2杯優酪乳午:1/3碗素食炒麵+花椰菜幾小朵...
20年前
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小coco
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
我會習慣早上量因為有時候喝了一大堆水就會多個0.5公斤不等其實根本沒有胖所以這樣好像不準所以我都習慣剛起床量這樣可以知道每天實際瘦多少因為我以前試過睡前起床都量...
20年前
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小coco
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
大家量體重有固定時間嘛?例如睡前或是剛起床...
20年前
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小coco
我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
暱稱: 好想瘦 時間: 2005/3/7 下午 11:15:19 加入我的收藏夾 請問...
20年前
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小coco
我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
TO honest我應該是從4.5月開始吧我之前執行的每日日記都在前面幾頁你參考看看減重前超過55公斤現在47公斤總共8公斤多...
20年前
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