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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
我覺得減肥期間~瘦的慢 肥ㄉ很快~~><今天下午五點多:吃雞排~還有一個蛋糕~~恩~吃多了 是真的><...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
TO:放羊ㄉ孩子~當然可參加阿~這是互相鼓勵的比賽嚕^ ^ ========================九月一開始就是體重升高的ㄧ天大概昨天燒烤吃太多~9/1體...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/31 八月最後1天的菜單早:果汁+一堆自然的顏紫菜蘇打餅乾+蔬果三明治午:小饅頭*1+豆腐+青菜晚:燒烤~~便便:有運動XX今天感冒好多ㄌ晚上食慾也變大~恩~...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
補PO 8/30早:鮮奶+植物NO優午:滷味(高麗菜 豆芽菜 空心菜)水果:李子*3顆便便 有呼~昨天真是痛苦ㄉㄧ天~感冒嚕~ 所以吃ㄉ...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/29 菜單早:果汁+三明治(蔬果類)午:青菜(有油的ㄝ∼)下午四點:五穀飯糰+旺旺仙貝晚上六點半:當歸枸杞雞湯∼(媽媽煮滴)便便:有運動:X真難受∼這種天氣還感冒><真受不了自己...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
瘦得慢 胖的快啦上星期還57。8∼今天早上58.9KG /34.5%我承認這幾天吃很好 但便便不是很順恩∼這星期加油 ∼...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95╱8╱28早:果汁+五穀豆奶午:青菜+雞腳*2晚:五穀飯糰便便 有 (很少)運動:40MIN快走恩∼今天吃的有少點∼不過∼∼便便好少><上星期我也吃好多∼><原...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/27 MENU午:豆腐+爆米花∼∼下午看電影也吃爆米花∼∼便便:無今天看了 "the lake house" 穿越時空的情書翻拍韓國:...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
nelia : 在這邊參加~~呵呵~~我要變成小辣妹:那就照你說的呀~星期三跟星期六回報體重~若有延遲 反正就是也要回報~不回報 我也沒辦法~但飲食記錄就天天回報~可以補PO...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/25菜單早:果汁 + 酸菜抓餅+生煎包(菜*1+肉*1)午:山藥薏仁漿*1+五穀飯糰下午四點多:雞排 ><~晚上吃麵包...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/25菜單早:果汁 + 酸菜抓餅+生煎包(菜*1+肉*1)午:山藥薏仁漿*1+五穀飯糰下午四點多:雞排恩~封口~便便 有恩~今天...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
哈哈~最近過ㄉ連日子幾號都不知道了 先來POPO今天菜單:95/8/24早:果汁 牛奶 +植物NO優(蘋果)午: 五穀飯糰 ==&g...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
今日體重:57.8KG / 34.3%體脂肪高居不下~體重真ㄉ少吃就會一天一天少~~ya加油~~不過離當初ㄉ還好遠~~仍須努力唷~加油~...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/25菜單早:蘿蔔糕*1+蛋餅1/2午:蘿蔔糕*1+蛋餅1/2+仙貝晚:米粉湯+青菜運動:40MIN便便:有今天真ㄉ好雖~~我的手機泡水啦~ 連phsㄉ也一起所以兩隻手...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
哈嚕 我要變成小辣妹我也想變成小辣妹啊∼∼我我我∼∼∼本來以為今天體重可能超過58。5以上∼因為∼昨天吃太好為了讓比賽準確性增高∼所以剛剛量體重∼∼小辣妹你幫我預估對∼∼∼哈哈∼∼真的95...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
恩晚上迴轉壽司果然有盡量避開但還是有ㄔㄧ個壽司~恩!~明天要去運動~~加油...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
先來寫今日菜單:早:果汁+牛奶+水蜜桃*1午餐:青菜還有虱目魚湯~(媽媽燉好低~~)下午:雞排~~晚:預計迴轉壽司∼∼會儘量避開飯類∼便便*2運動∼∼可能取消不去嚕><虧我今天想去運動∼因為今天有...
18年前
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
今日體重58.5KG/ 34.8%呼呼∼有少一點了 ∼∼終於離60遠點∼離55進點加油∼我發現真ㄉ要運動排便才會真ㄉ很順喔∼經過皮皮研究∼運動後隔天早上ㄧ早起床就會便便∼∼然後呢∼喝鹽...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/21菜單:早:果汁+營養強化牛奶400ML+燕麥薏仁蒟蒻麵*1==>早上熱量很多~~~牛奶280卡+燕麥薏仁蒟蒻麵190卡 果汁不知道幾卡午餐:青菜+滷味燙高麗菜下午:吃了蘇打餅...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
先來補PO昨天的嚕~昨天下午睡午覺就睡到晚上~><早+午:肉羹湯無肉羹+青菜+潤餅捲*1下午:看鬼鄰~~爆米花*1包下午三點多睡午覺~睡到十點多所以晚餐也省下來~便便*...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/19菜單~補po早+午:肉羹湯+菜~下午看電影吃了~~三角仙貝+爆米花+茶葉蛋蛋白就大家分著吃晚:刷刷鍋~~~+一些炸物~便便 1昨天吃好多~~~好多阿!!...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/18 菜單早:果汁 燕麥片+奇異果*3+巧克力厚片1/2午:泡麵(不加油包及其他~純粹泡麵跟紫菜湯底)+青菜剩下的巧克力厚片1/2下午:珍珠奶茶晚:迴轉壽司(手卷...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
看起來不錯ㄝ~不過~~>< 每次公司都會依起訂東西不ㄧ起訂ㄉ話又怪怪的 ~~><真討厭~又不想讓人家知道我在減肥~不過~我也要加油~~...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/17菜單早:果汁+花生厚片1/2午:花生厚片1/2+些許青菜+KFC 烤雞翅*1+烤小雞腿*1下午:墨西哥捲(約440卡運動40MIN便便*1今天~~跟同事一起定KFC...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
95/8/17 體重 59.2KG / 34.7%我真ㄉ覺得我少吃~也很難瘦><不過還是要少吃~~~~黃金期開始了~加油吧 ...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
nelia以前瘦到46是因為減肥藥啦~都是減肥葯讓我復胖更多~><得不償失要不然 我應該不會超過55的~因為更早以前是用節食(晚上少吃或不吃)瘦得瘦到最少48然後頂多胖到5...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
我喔~我比你矮ㄝ~別說了><我自己不敢穿無袖呵呵~因為真ㄉ蝴蝶好大隻ㄚ~都穿公主袖 包袖之類的若穿細肩帶也都搭個小外套嚕~恩~我要運動 讓蝴蝶飛走~~加...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
TO:小辣妹其實我以前有瘦到46公斤說~(是吃減肥藥)然後呢 ~應該不到一年吧 復胖到五十幾~然後又胖到六十出頭最近三月多開始又興起吃減肥藥~雖然有瘦個五公斤...
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夏之皮
減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版
感言:從三四月開始減肥原本有瘦到55結果~~>< 從生日過後就沒在認真~><我真是對不起自己啊~~~現在要開新版~~我也要真正真正努力~~...
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夏之皮
減肥運動 / 我想找人結伴去運動,一起減肥的朋友(加州站前)
TO: 喵喵的御用僕人其實ㄧ個人運動也不錯喔~因為我也都是一個人去~因為這樣才不用等來等去的~加油嚕~我也是都去站前店唷~因為回家搭火車比較方便嚕~我通常都運動大概40-50分鐘左右嚕...
18年前
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