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小虎的娘
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100/5/10 中餐:排骨便當~芭樂~開心果~豬肉乾~冰淇淋 晚餐:白飯~黑胡椒豬柳~絲瓜~炸豬排~蛋糕 100/5/11 早餐:漢堡~奶...
14年前
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小虎的娘
變瘦!變美!變健康!GO!GO!GO!
100/5/9 宵夜:冰淇淋 100/5/10 早餐:布丁~丹麥土司加肉片~蘿蔔糕~熱狗~奶茶~巧克力三明治 ===============...
14年前
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100/5/9 晚餐:白飯~高麗菜~青椒炒肉絲~魯雞腿~小玉西瓜~土豆麵筋~豬肉片 ...
14年前
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100/5/7 晚餐:白飯~三層肉~高麗菜~炸豬排~皮蛋肉鬆 宵夜:布丁~雞蛋糕~燒烤~珍奶~滷味 100/5/8 早餐:鮪魚三明治~奶茶~...
14年前
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小虎的娘
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100/5/6 中餐:白飯~炸豬排~高麗菜~貢丸~餅乾 點心:炸香蕉~巧克力 晚餐:白飯~糖醋肉丸~高麗菜~排骨湯 宵夜:豬血糕~甜不辣~鴨...
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小虎的娘
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100/5/5 宵夜:海苔~餅乾5片 100/5/6 早餐:什錦湯麵~滷蛋~貢丸~餅乾~奶茶~布丁~巧克力吐司 ==============...
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小虎的娘
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100/5/4 晚餐:白飯~香腸~菠菜~排骨湯~滷肉~荷包蛋~糖醋肉丸 宵夜:小番茄~蝦餅~布丁 100/5/5 早餐:蘿蔔糕~鮪魚三明治~...
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100/5/3 晚餐:白飯~混沌湯~炒蝦仁~荷包蛋~糖醋肉~高麗菜 宵夜:蝦餅~小番茄 100/5/4 早餐:鮪魚三明治半個~熱狗捲半個~巧...
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100/4/30 晚餐:白飯~魚~高麗菜~三層肉~ 宵夜:雞屁股~雞翅~豬血糕~田不辣~章魚燒 100/5/1 早餐:乾麵~豆漿...
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小虎的娘
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100/4/30 早餐:豬排蛋土司一個~咖啡一杯~鍋貼5個 中餐:雞腿便當一個~烤蕃薯一個 點心:歐斯麥3片~大瓶養樂多 =========...
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100/4/29 晚餐:白飯一碗~炸肉丸子~花椰菜~紅羅蔔~茶葉蛋~炒冬粉~排骨湯 ==========================================================...
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100/4/28 點心:歐斯麥2片~可口奶滋2片 晚餐:白飯一碗~香腸~鴨肉~潤餅一個~肉羹湯~西瓜 100/04/29 早...
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小虎的娘
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100/4/28 早餐:no(因為要去照胃鏡) 中餐:潤餅一個(很大)~炒米粉一大碗~豬血湯~土司一片~雞蛋糕2個~奶茶一杯 ======================...
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小虎的娘
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4/27下午茶: 杏仁一包~歐斯麥3片~養樂多一瓶 晚餐: 白飯一碗~油雞~大黃瓜炒貢丸~黑輪2條~雞翅一隻~茶葉蛋一顆...
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小虎的娘
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4/26晚餐: 白飯一碗~花椰菜~洋蔥炒豬肉~排骨湯~芭樂 4/27早餐: 草莓吐司2片~巧克力吐司2片~奶茶一杯 ...
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小虎的娘
減肥日記 / 終極目標
9/15 早餐:咖啡~麵包~ 午餐:龍蝦鹹粥 點心:孔雀餅乾~黑麥汁 晚餐:白飯~雞湯~控肉~花椰菜~珍珠奶茶 運動:no 水份:1500cc ========================================= 9/16 早餐:蘿蔔糕...
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小虎的娘
減肥日記 / 終極目標
9/14 早餐:鮮奶~素海苔飯卷 午餐:水餃 點心:黑麥汁~餅乾~西瓜 晚餐:白飯~炒雞肉~鮮魚湯~花椰菜~ 運動:-no 水份:1500cc ========================================= 哈哈~...
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減肥日記 / 終極目標
9/13 早餐:鮮奶~火腿蛋吐司 午餐:乾麵~餛飩湯 點心:木瓜牛奶 晚餐:鹹粥 運動:-no 水份:1500cc =========================================...
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小虎的娘
減肥日記 / 終極目標
9/11 早餐:咖啡~雞塊~蘿蔔糕 午餐:刀削麵~珍珠奶茶 點心:柚子~黑麥汁~餅乾~布丁 晚餐:肉羹飯~西瓜~煎包 運動:NO 水份:1500cc ========================================= 9/12 早餐:咖...
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減肥日記 / 終極目標
9/11 早餐:咖啡~雞塊~蘿蔔糕 午餐:刀削麵~珍珠奶茶 點心:柚子~黑麥汁~餅乾~布丁 晚餐:肉羹飯~西瓜~煎包 運動:NO 水份:1500cc ========================================= 9/12 早餐:咖...
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小虎的娘
減肥日記 / 終極目標
9/10 早餐:咖啡~蘿蔔糕 午餐:炒飯~水餃~高麗菜~瓜瓜雞湯 點心:黑麥汁~丹麥餅乾~孔雀餅乾 晚餐:白飯~燻雞~苦瓜雞湯~魚~絲瓜炒蛋 運動:NO 水份:1000cc ========================================= ...
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小虎的娘
減肥日記 / 終極目標
9/8 早餐 咖啡~起司條 午餐 饅頭加鮪魚蛋~雞蛋麵線~土豆麵筋~黑麥汁 點心 丹麥餅乾 晚餐 雞湯~炒飯~豬腳~魚~高麗菜 運動 no ========================================= 姐妹們~一起加油吧~...
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小虎的娘
減肥日記 / 終極目標
9/8 早餐 咖啡~起司條 午餐 饅頭加鮪魚蛋~雞蛋麵線~土豆麵筋~黑麥汁 點心 丹麥餅乾 晚餐 雞湯~炒飯~豬腳~魚~高麗菜 運動 no ========================================= 姐妹們~一起加油吧~...
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9/8 早餐 咖啡~起司條 午餐 饅頭加鮪魚蛋~雞蛋麵線~土豆麵筋~黑麥汁 點心 丹麥餅乾 晚餐 雞湯~炒飯~豬腳~魚~高麗菜 運動 no ========================================= 姐妹們~一起加油吧~...
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