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鬼兔

2011-04-27 10:40:29

變瘦！變美！變健康！GO!GO!GO!

4/27早：
飯*1
鴨肉丸*4、QQ丸*2、魚*1、四物湯*1、高麗菜牛肉蛋餅（3/1 但非常的大份）
鳳梨4/1（關廟的非常~~~~~~~~~~甜）

早上秤比昨天晚上胖了（半公斤）心情有點不好但得加油沒法不怨人只怨自己！之前吃太多活該！總之！加油加加油！

================================================================

第一篇！要變瘦變美的姐妹們！加油！努力的PO上減肥食記！

鬼兔

2011-04-27 10:46:32

測試回應！

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小虎的娘

2011-04-27 14:08:51

4/26晚餐:
白飯一碗~花椰菜~洋蔥炒豬肉~排骨湯~芭樂

4/27早餐:
草莓吐司2片~巧克力吐司2片~奶茶一杯
中餐:
涼麵~吐司一片~茶葉蛋一顆~綠茶

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鬼兔

2011-04-27 14:11:33

這次有進步嘍！昨天早、中真的吃太多了啦~

加油！要健康要美麗！要瘦瘦瘦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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小虎的娘

2011-04-27 19:32:40

4/27下午茶:
杏仁一包~歐斯麥3片~養樂多一瓶
晚餐:
白飯一碗~油雞~大黃瓜炒貢丸~黑輪2條~雞翅一隻~茶葉蛋一顆

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鬼兔

2011-04-28 08:39:17

100.4.27

早餐：飯*1、鴨肉丸*4、QQ丸*2、魚*1、四物湯*1、高麗菜牛肉蛋餅（3/1 但非常的大份）
水果：鳳梨4/1（關廟的非常~~~~~~~~~~甜）

點心：無
晚餐：炒飯、丸子湯
水果：鳳梨
運動：瑜伽1.5h

===========================================================================================
早上秤比昨天晚上胖了（半公斤）心情有點不好但得加油沒法不怨人只怨自己！之前吃太多活該！總之！加油加加油！

4/28早上秤體重還是一樣完全沒動靜（沒下降）心想該不會是停滯期ㄅ冏......
怎辦遇到停滯期應該如何克服咧.......煩吶

100.4.28

早餐：桶仔雞超級大隻雞腿連皮的喲（懺悔ing)、白飯、鴨肉丸子湯
水果：蕃茄

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小虎的娘

2011-04-28 15:02:14

100/4/28

早餐:no(因為要去照胃鏡)

中餐:潤餅一個(很大)~炒米粉一大碗~豬血湯~土司一片~雞蛋糕2個~奶茶一杯

=====================================================================================
因為早上沒吃~實在太餓了~所以狂吃>///<

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鬼兔

2011-04-28 15:11:19

那晚餐真的要少吃點了不然就全部c收了加油嚕！

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鬼兔

2011-04-29 09:00:11

100.4.29(四)
早餐：桶仔雞超級大隻雞腿連皮的喲（懺悔ing)、白飯、鴨肉丸子湯
水果：蕃茄
中餐：便當一個
點心：
晚餐：鴨腿飯、炸物
運動：瑜伽1.5h

100.4.30(五)
早餐：飯、菜葡蛋、魯豆腐、秋刀魚、四物湯

=================================================================
迷迷之音：昨天！昨天！差一點點就大吃大喝了還好晚餐的鴨腿飯只吃一半不然剎不住車全吃了今早一定後悔.....
漸漸開始貫訴自己少量還要多動才是減肥的不二法門！但往往說的容易實施起來真的很難很辛苦！
對！只能用（痛苦呀~）來形容.....
加油！需要更多的動力！來燃燒肥胖的脂肪~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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小虎的娘

2011-04-29 13:24:27

100/4/28

點心:歐斯麥2片~可口奶滋2片

晚餐:白飯一碗~香腸~鴨肉~潤餅一個~肉羹湯~西瓜

100/04/29

早餐:豬排漢堡~奶茶~鍋貼5個~雞塊2個~薯餅一個

中餐:白飯一碗~炸豬排~糖醋排骨5塊~花椰菜~滷蛋~高麗菜~餡餅一個~冰淇淋鮮奶茶一杯

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小虎的娘

2011-04-29 19:15:48

100/4/29

晚餐:白飯一碗~炸肉丸子~花椰菜~紅羅蔔~茶葉蛋~炒冬粉~排骨湯

============================================================================================
夜市~人家想去夜市吃東西啦>///<鬼哄鬼叫中~

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鬼兔

2011-04-30 09:16:10

100.4.29(五)
早餐：飯、菜葡蛋、魯豆腐、秋刀魚、四物湯
中餐：便當一個(吐拓魚便當）
點心：
晚餐：豬腳麵線、桔茶
運動：瑜伽1.5h

=================================================================
迷迷之音：停在78已經第5天了.........戒了點心....還是降不下來為什麼為什麼ㄋ（抓頭中）

看！餓到連日期跟星期都搞混了~~~~~~~~~~~~~~(昏)

100.4.30(六)
早餐：羹麵線、豬腳、秋刀魚、四物湯

↗差點吃到2個豬腳（嚇) 還好剎住了.....................

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小虎的娘

2011-04-30 15:52:36

100/4/30

早餐:豬排蛋土司一個~咖啡一杯~鍋貼5個

中餐:雞腿便當一個~烤蕃薯一個

點心:歐斯麥3片~大瓶養樂多

=============================================================================
燒烤~~~~又到星期六了~~~~~~~~~~人家要吃燒烤啦~~~~~~~~~~~

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鬼兔

2011-05-03 09:02:24

100.4.30(六)
早餐：羹麵線、豬腳、秋刀魚、四物湯
中餐：便當一個
晚餐：豬腳
運動：瑜伽1.5h

100.5.1(日)
早餐：素肉燥麵、百葉豆腐、海帶
水果：蕃茄
中餐：
晚餐：鬥牛士
運動：

100.5.2(一)
早餐：火腿蛋三明治
水果：蕃茄
中餐：千葉火鍋
晚餐：
運動：逛街1h

100.5.3(二)
早餐：飯、花椰菜、豬腳、麵筋、油切果

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小虎的娘

2011-05-03 15:11:17

100/4/30

晚餐:白飯~魚~高麗菜~三層肉~

宵夜:雞屁股~雞翅~豬血糕~田不辣~章魚燒

100/5/1

早餐:乾麵~豆漿

中餐:木瓜牛奶~腿庫飯~關東煮~章魚燒

晚餐:南機場夜市大吃

100/5/2

早餐:豬排吐司~咖啡

中餐:排骨便當~小番茄~歐斯麥~木瓜牛奶~蝦餅

晚餐:白飯~炸豬排~菠菜~排骨湯~糖醋魚

100/5/3

早餐:水果三明治~肉鬆三明治~豆漿

中餐:自製蛋餅~小番茄~炸豬排~珍奶~蝦餅

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鬼兔

2011-05-04 08:26:24

100.5.3(二)
早餐：飯、花椰菜、豬腳、麵筋、油切果
中餐：便當一個
晚餐：湯板條
運動：瑜伽1.5h

100.5.4(三)
早餐：炒飯、板條、苦瓜、豬腳、油切果

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小虎的娘

2011-05-04 14:23:22

100/5/3

晚餐:白飯~混沌湯~炒蝦仁~荷包蛋~糖醋肉~高麗菜

宵夜:蝦餅~小番茄

100/5/4

早餐:鮪魚三明治半個~熱狗捲半個~巧克力土司一片~飯團半個~鍋貼5個~豆漿一杯~豬排一片

中餐:擔仔麵~蝦餅

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鬼兔

2011-05-05 08:57:53

100.5.4(三)
早餐：炒飯、板條、苦瓜、豬腳、油切果
中餐：便當一個
晚餐：飯、XO醬、吻仔魚、地瓜葉、魯蛋、叉燒肉
水果：蓮霧、香瓜
點心：布丁、QQ球、草莓神仙蛋糕
運動：無

100.5.5(四)
早餐：豬腳、叉燒、鴨肉、草莓神仙蛋糕、QQ球、油切果

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小虎的娘

2011-05-05 19:01:46

100/5/4

晚餐:白飯~香腸~菠菜~排骨湯~滷肉~荷包蛋~糖醋肉丸

宵夜:小番茄~蝦餅~布丁

100/5/5

早餐:蘿蔔糕~鮪魚三明治~壽司~奶茶~熱狗

中餐:白飯~糖醋肉丸~宮保雞丁~花椰菜~碗粿~滷肉

點心:雞排~炸地瓜~珍奶~布丁~餅乾

晚餐:白飯~炸肉丸~西瓜~高麗菜~滷肉~混沌湯~

===============================================================================================
控制不住吃的慾望~~~~~~~~~~~~~

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鬼兔

2011-05-06 08:17:35

Dear 小虎的娘~
你...............................................吃太多了唄= =|||
我都覺得我吃的太多了你!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!你比我還誇張
你剎車壞了叫你老公幫你修好啦!!!!!!
不能一直..............紅燈直直走叫也叫不回啦="=
加油蛤!!!!!

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鬼兔

2011-05-06 08:21:44

100.5.5(四)
早餐：豬腳、叉燒、鴨肉、草莓神仙蛋糕、QQ球、油切果
中餐：便當一個
晚餐：開運豬腳
運動：瑜伽1.5h

100.5.6(五)
早餐：飯、蛋、叉燒肉、麵筋、排骨、油切果、香片茶

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昨天上午吃的比較多晚上媽媽買的開運豬腳吃半個蹄少吃吃少!!!!!加油!!!!!達成目標!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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