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瑧妞

找伴揪團 / 尋求需要瘦20公斤以上的姊妹們一起減肥!!!!

我也要~~~~&lt;br /&gt;...

13年前

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瑧妞

找伴揪團 / 一起甩掉25～30kg的夥伴！

我也想參加~我要減27公斤&lt;br /&gt;那要用什麼方式呢~?有人一起真的比較有動力，&lt;br /&gt;我之前再這找到一些戰友~在半年瘦了19公斤~現在復胖了…&lt;br /&gt;要拍婚紗了~想...

13年前

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瑧妞

有人有使用過船井的產品嗎?

TO：~呆呆~&lt;br /&gt; 擦的我有用過~其實效果不錯~我用來擦肚子的!&lt;br /&gt; 但是吃的沒有~有再考慮但是很擔心~因為怕會有副作用之類的~...

13年前

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瑧妞

有人有使用過船井的產品嗎?

TO:charleneue &lt;br /&gt; 好啊~我之前也是找一堆伴~一起減肥互相督促~在短短的半年多~&lt;br /&gt; 瘦了13公斤~但是後來竟然懶惰了~到現在復胖了10公斤&amp;hellip...

13年前

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瑧妞

有人有使用過船井的產品嗎?

有人有使用過船井的產品嗎?會有副作用嗎?效果如何?&lt;br /&gt; 我原本從91減到78~之後因為懈怠又從78復胖到88&amp;hellip;&lt;br /&gt; 勵志今天起要回歸正常!目標60 有人...

13年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

gibtroll~~ 如果是代謝的關係，我覺得除了飲食習慣改變外，也要再加上運動~ 像是吃完飯不要馬上攤著!可以去走走路~散散步~大約20~30分鐘~ 睡前先做一些有氧運動~至少半小時，像是仰臥起做之類的......

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / 尋求一個想認真減肥10kg~15kg的伴~(限女性)

你好~~~ 我從去年7月開始減肥~到十一月從95瘦到80公斤~目標是60公斤~ 現在遇到停滯期了...希望可以一起努力^^!!! self-...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

cathy mom mom：最近妳都沒有上線~想約妳一起去公園運動…但都沒在線上遇到妳......

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

粉油的碗糕：有朋自遠方來不亦樂乎的情況就是這樣! 常常會失控... 像我這個月11/01 體重80.4，我給自己的本月目標是76 到今天11/30結算79.4，才瘦一公斤... 因為我這個...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

TO：喬喬妹妹妳晚餐感覺不會吃太多呀!我覺得妳可以把吃的東西熱量記錄下來就算在減肥一天也不要攝取低於1200大卡!...

15年前

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找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

TO：cathy mom mom 生了孩子還62公斤，我真的應該要好好檢討了，還沒結婚就讓自己胖到90幾過了還好...有醫生的刺激，讓我現在瘦到79，我要再努力，要瘦到60公斤，我170公分， 60公斤感覺差不多，因...

15年前

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找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

TO：我也想加入歡迎妳的加入，我本來是在FG天天寫減重日誌，現在轉移到無名網站因為那兒比較多戰友，可以分享的資源也可以多... 希望妳可以一起加入我們^^ ...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

TO：要變成小瘦瘦妳的三餐都好健康唷...只是妳好像都沒有攝取肉類的東西這樣就挑食了，會不均衡唷!要菜肉都吃! 我昨天有試試妳的剪刀腳...我只做10下，真的會累! 所以我先做10下，之後再慢慢加上去...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

TO 要變成小瘦瘦的話：妳的酒量!是海量唷!!! 我想問一下~剪刀腳是什麼運動!說來聽聽~ 教一下^^...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

甩肉一起來請點我感謝大家的參予，我相信只要我們互相督促，互相勉勵及鼓勵給彼此...

15年前

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找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

TO：讓我們一起努力吧看完妳的發文內容，說實在的我覺得妳有些偏激… 我身高170公分，從小到大我的身材都算是標準的約52~56之間到了高中開刀吃類固醇藥加上自己不自愛又愛吃，不運動到前...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

lala 妳早餐只有一片吐司，好像有點不太夠耶…如妳怕妳吃太多或是太油，妳可以和我一樣，吐司夾蛋+低脂起司片（聽說吃這個，可以避免減肥一起把妳的咪咪也變小了）+水煮的火腿或是里肌肉還是其他妳喜歡吃的東西，用水煮！...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

晴空萬里白雲悠悠『最主要還是必須克服口腹之慾』這句話真是減肥的至理名言呀… 做得到，就成功了！！但是往往會失敗都是因為對於美食的誘惑無法抗拒我就是其中一員，往往失控都是因為無法抗拒呀…...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

粉油的碗糕一天就瘦了0.4公斤，這效果還不錯呀！讚唷！！！我覺得有時候還是必要性的要讓自己放縱一下，一個月就一兩天但千萬不可以太超過，不然可能就會有反面的效果…越來越胖妳早餐只有喝果...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

紘子真的~作息要正常!不然我之前作息不是很正常，都早上六點多起床，晚上到了十二點多還沒有睡都失去了美容覺的黃金時刻了！而且10~11點是肝臟排毒的時候，這時候我們應該好好的休息別再增加它的負擔！所以最近我又開始讓...

15年前

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找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

生理期食慾真的會大增,多吃一點沒有關係,只是運動量要再增加些這樣生理期後的效果會不錯唷!生理期間體重重一些是正常的! 一個月又過去了!不知道大家的成果怎麼樣!? 我10/01體重85.0公斤,10/31體重81.8共...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / 找伴一起運動，板橋高手羽球館

減肥這段日子都是跟同事一起去打羽球一週一次每週四晚上六點到八點他是室內羽球館臨打的話一小時為600元月打是一小時520元一次以兩小時為單位同事有些因為離職或是事情繁多的關係所以十一月開始都不打了...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

lala：有幾個戰友，好像都沒有看見蹤影了...消失了個之前常常來報到的人我們繼續持續下去!繼續加油^^ 真的是一到周末就會開始不正常，前兩天假日，光是星期天一天我就攝取了2千多大卡的熱量!整個大爆...

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

休啾雷真的，我也是聽很多人說，過了25歲代謝變慢，當然要瘦也不是那麼容易了所以我現在要抓住24歲的尾巴，趕緊瘦身，這不知道是我第幾次的減肥計畫過程中試過多少方法，我已經計算不清，一開始都興致沖沖的規劃的很多很多...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

哿薇 Mc來真的的階段可以增加運動量，等mc走了真的會發現，體重掉蠻多的如果mc不順真的要去給醫生調，因為我胖有一部分原因是因為經期不順而造成內分泌失調，整個人開始臃腫，線在還在調經當中! 有氧真的頗...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

哿薇最近剛開始去運動~體重不會那麼快就會反應在體重計讓妳看到啦說不定體重沒掉，體脂肪掉了不少呀! 持之以恆，我相信，過陣子就會有成果了^^ 加油唷!...

15年前

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

lala 週遭的人都反對妳減肥??是因為妳現在已經算是標準了嗎? 如果是就真的不要再減了!這樣對身體不健康唷!! 如果是超過標準值，我覺得瘦到符合標準是應該的~ 像我現在正努力朝標準體重邁進，雖然還有漫長...

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瑧妞

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

哿薇看起來像是虛胖~但是有超過標準嗎?? 虛胖的話~我覺得妳可以不用這樣刻意克制妳的飲食~ 可以多去運動~~~聽說游泳還不錯說~曲線會瘦的很漂亮因為我耳朵開刀~所以醫生不建議我去游泳~畢竟我開了兩次刀...

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找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

哿薇：妳身高多少?太瘦真的會不好看，如果妳已經是在標準值裡，我覺得真的可以考慮不要瘦身! ...

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找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

哿薇我懂...那種難受的感覺... 我也常常成為人家吃不完東西的回收桶因為實在難以抗拒食物的誘惑妳現在體重55.3公斤，妳的目標是多少啊...

15年前

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找伴揪團 / 找伴一起運動，板橋高手羽球館

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