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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
1月26日 早:葡萄柚+兩片土司 午餐:三明治(考試天 太餓了 沒辦法= =) 晚餐:出去吃 但是只吃菜根一些肉 沒吃飯 最近都不太能上來了= =在考試...所以可能都上來貼早午晚餐 沒辦法多寫些什麼了>< 大家加油嚕...
14年前
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
這是我1/24吃的中餐~~ 我在還是把我吃的東西都po上來算了!!! 不然我自己吃什麼都忘了 哈哈哈~~~!!!...
14年前
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
1月24日 目標:53kg 今天吃超多的...鬱卒... 我晚上可能就不吃了吧!!! 早:葡萄柚+兩片土司+柳丁 中:番茄+冷凍蔬菜+蛋白+牛排 ------------------------------ 完蛋了~~~~~~ 不知道2/1會不會有58!!...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
1月23日 你們好有毅力!!!我該像你們學習了... 我都沒辦法忍那麼久...我不能挨餓 哈哈哈 但是感覺有點不太健康..不過短時間應該可以 我打算到2/1有58左右就OK了 哈哈哈~~差6天!!加油!!! 從2/1開始在配合運動...一個月5公斤應該跑不掉~...
14年前
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
R: yumi: 你這樣會受不了吧!!! 三天都只喝水... 我會餓死吧!!! R: 荳娃+yumi 我也要參加~~!!! 到2/1在量體重!!!! 目前使用榮總減肥餐 兩個星期的 不知道效果如何!! 早餐:葡萄柚+兩顆蛋 中午:一顆蛋+牛排+菠菜+番茄...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
大家一起加油吧..... 我昨天晚上不小心吃太多東西... 早上一點開始上吐....四點開始下瀉.... 還是在考試之前...有沒有考錯....整個頭腦就不太清醒 我快瘋了!!!希望這次考得不錯 哈哈 -----------------------------...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
恩...40的話就很瘦哩.... 我也要努力才行.... 最近胃口有點太好...有點嚇到 但是這幾天要吃多一點 別昏倒...我明天有大考...暈 體重:59.9 目標:53 早餐:麥片+豆漿(150) 10點左右:蘋果+水煮蛋(200) 中餐:全麥吐司+蛋白...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
你好瘦喔!!!!!你幾公分阿?~ 我最近胃口有點大開 哈哈 但是今天就要開始控制哩 2010-01-19 體重:60.1 目標:53 早餐:麥片豆漿+柳丁 午餐(兩點):兩片全麥吐司+蛋白+肌肉+波菜 晚餐:菠菜湯 -------------------...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
好阿好阿~~~多一個人幫忙督促也不錯!!! 一個人好孤單~~!!! 你現在幾公斤呢??~~把每天吃的東西根運動都寫上來唷!!! 今日體重:60.1 早餐:柳丁 中餐:muffin+大雞腿 晚餐:地瓜+優格+番茄 ----------------------...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
罪過阿 罪過~~ 1/17 今天去wem...都沒吃東西 但是晚上回家除了蘋果還吃 三片蘇打餅 跟一堆糖果!!! 目標一個禮拜1.5公斤壓!!!!...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
2010-01-17 今日體重:59.9kg 不懂怎胖哩..... 早餐:兩片全麥吐司+菠菜+蛋 中餐:柳丁+炒飯 晚餐:炒飯+蘋果 -------------------------------------------- 看來昨天說錯話了!!!!!!...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
2010-01-16 今日體重:59.7kg 早餐:兩片全麥吐司+菠菜+蛋 中餐:麥片+柳丁 晚餐:三片蘇打餅+一碗哈密瓜 晚上運動1h 晚上體重:60.0 ----------------------------- 超奇怪的 我並不覺得肚子餓 但是...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
2010-01-15 今日體重:60.1 早餐:麥片豆漿+柳丁+優格 午餐:兩片全麥吐司+菠菜+蛋白 點心:一個甜甜圈 晚上: 運動1小時 晚上體重:60.4 ------------------------------- 哇哇哇~~~為了錢~~~差七公...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
2010-01-14 今日體重:60.6kg 目標體重:53kg 早餐:麥片 中餐:一顆梨子 晚餐:一片蘇打餅 今天吃不下東西 因為考試... 6:15腳踏步+健身到7:15... ---------------------------- 胃口變小滿多的...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
喔喔∼我看等我停滯的時候好哩....一個月5-6還滿多的耶 我試試看!!!謝謝嚕!!...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
01/13/10 體重:61.2kg 目標體重:53 早餐:麥片+豆漿 午餐:三明治 (兩片全麥吐司,蛋白,菠菜) 晚餐:優格 綜合維他命 ----------------------- 晚上肚子餓又會吃一下蘇打餅...
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o紫米雪o
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
打算在二月底減到53公斤!!! 希望大大可以幫幫我>Q...
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o紫米雪o
減肥食譜 / 要減肥的近來po文唷~~~
身高: 170 體重:62.5kg 目標體重:53kg 以前好像有胖到72過 之後減了一下就變這樣~~希望大家能給我一些意見一起加油~~2010/01/11-2010/02/28 &...
14年前
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