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減肥食譜 / 要減肥的近來po文唷~~~

身高: 170   體重:62.5kg   目標體重:53kg

以前好像有胖到72過 之後減了一下就變這樣~~希望大家能給我一些意見一起加油~~2010/01/11-2010/02/28   跟朋友打賭  一定要瘦到53公斤

早餐: 全麥吐司+柳橙+蛋白+優格 

午餐:無

晚餐:菠菜玉米雞肉沙拉 小碗

 

  • 我是荳娃∼ ˙身高:158cm ˙體重:46kg ˙目標:38kg 五年前,我是個超級大胖妹 + 哈比人!!! 體重高達70公斤... 經過了五年,中間還經過結婚生小孩...且復胖... 雖然現在已經過二年都沒新突破,新體重 不過我相信,從現在開始,只要有恆心,有毅力, 我一定能創下新紀錄! 雖然在這裡,大家互不相識, 但我們都是為""變美、健康""而努力∼ 我們大家一起加油吧!
  • 我是不太會看菜單的人<br /> 所以不敢亂講話ˋ因為自己都無法減輕體重<br /> 但是會盡量參考版主的菜單
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