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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
5/23 飲食日記 呵呵 謝謝大家關心 我又回來了 前幾天腳筋突然莫名其妙的發炎 好痛(咦嗲~>""...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
5/19 飲食日記 早餐 睡過頭了 沒吃>""< 午餐 白米混糙米飯1.5碗 四季豆 1份 海帶 1份 豆腐貢丸湯 1碗 西瓜 2份 晚餐 賀寶芙奶昔 1杯 水份>3...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
呵呵 跟我一樣 有壓力就會想吃東西 的確 吃些甜的,炸的,吃了心情就會變好; 不過報應在脂肪上也會顯現 呵 之前因為壓力過大心情不好 每天晚上都買一堆東西滷味、炸雞、飲料、甜食之類的 狂吃狂吃的 結果 不知不覺得 胖了20kg 等到發覺時 才發現 哇~體...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
恩恩^^感動QQ 好的 一起加油哦^^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
5/15 飲食日記 早上睡太晚 就沒吃了>""...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
okok 收到^^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
呵呵 看來你不在台灣啊 有咖啡拿鐵哦 好特別哦 是在那個國家的口味呢^^? 巧餅 啊 ~也是用喝的 是泡起來 飲品中會有類似奧利歐的餅乾脆片 喝起來比較甜 所以對本身喜歡甜食的朋友算是一個福音 我跟我妹他們都覺得巧餅喝起來很棒^^ 若你本身喜...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
呼 來補今天的飲食日記囉 早餐 賀寶芙奶昔 100大卡 午餐 848 大卡 白米加糙米飯 竹筍 蔥花蛋 大黃瓜 芥藍 早餐 賀寶芙奶昔 100大卡 下午去上課 所以今天沒運動^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
to 胖恐龍: 是啊 我目前使用賀寶芙代餐在減重 我覺得很好喝啊 巧克力口味的 不錯啊^^ 喝起來就跟阿華田很像 不會難喝啊^^ 還有其他香草、草莓、巧餅的口味 看個人喜好 我朋友就比較愛喝香草的^^我就愛巧克力口味 哈哈 巧餅口味是最近新上市的,...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
to 鬼兔^^ 恩恩 謝謝你的提醒呢 感動QQ 昨天大腿肌肉酸痛 所以只有慢跑一圈 其他時間就用快走的^^ 做完運動後 我都會拉筋伸展唷^0^ 也謝謝你的打氣 一起加油加油^^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
to 古月0803^^ 恩恩 謝謝你的打氣 一起加油加油^^ 我有申請跟加入你的加油團囉^^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
5/12 早餐 賀寶芙奶昔 100大卡 午餐 共約893大卡 白米加糙米飯 空心菜 大里肌(豬) 小方豆干 竹筍 晚餐 賀寶芙奶昔 100大卡 今天全身有點給他酸痛 跑步就只跑了一圈 其他時間都用快走的^^ 加油加油^^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
to 鬼兔 謝謝你^^感動QQ 我有注意我的身體狀況 之前9x公斤時 真的是不能跑步 因為腳跑了會痛 所以那時跑了二天 我就不跑了 哈哈 現在減12kg後 再跑 腳就沒啥感覺了 (一開始也是有從一圈慢慢的開始試的^^) 不像之前負擔那麼大囉 而...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
鳴 好冷清哦 都沒有人來幫我加加油>""...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
鳴 好冷清哦 都沒有人來幫我加加油>""...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
5/11 體重85.5kg 飲食日記 早餐~賀寶芙奶昔代餐 100大卡 午餐~白米加糙米飯 共約840大卡 水煮豬肉 四季豆 空心菜 綠蘆筍 竹筍 瓠瓜 晚餐~賀寶芙奶昔代餐 10...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
恩恩 好的^^ 一起加油^^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
今天在逛網頁 無意間發現有這個版可以寫日記 我想若有朋友一起加油 相信一定會更有動力的 初來這個版 摸索了好久 終於把我的第一篇文章生出來了 今日開張大吉 請大家幫我加油^^ 目前體重85.5kg >""< 目標體重50kg ^0^ go!...
15年前
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縈舞
減肥餐 / 清醍醐代兩餐~試一個月~日記紀錄喔!!
一起加油哦 我也是以代餐的方式在減重 目前使用二個月 減了12kg左右,體脂肪降5%左右 歡迎來我的日記幫我加油打氣哦^^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / 諾美婷+運動+節食 目標: 61-->55kg
不靠葯物 以代餐2個月瘦12kg^^ 歡迎到我的日記來參觀^^...
15年前
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縈舞
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
嘻 我來囉^^ 下星期開始吃糙米飯了嗎^^?...
15年前
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縈舞
賀寶芙吃法
歡迎來我的日記看看 我用了大約二個月 瘦了12kg左右哦^^...
15年前
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縈舞
減肥 / 我從以前到現在試過超多減肥藥,終於找到了!! 他真的有效
我從高中到現在一直都很胖 也去過健身房 利用少吃多運動 第一個月瘦5kg,但是第2.3個月就只瘦2kg = = (去健身房時大約110kg) 後來健身房休業就沒去了... 而我又是一個堅持不吃減肥葯減肥的人(太多副作用!) 所以體重就一直在100上下...
15年前
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縈舞
減肥餐 / 哪裡可以買到羅氏纖阿??我想瘦!!
我不使用減肥葯 以代餐的方式二個月,減了12kg左右 現在還在努力 朝我的目標:50kg前進中 歡迎大家想健康瘦身的 來我的日記參觀哦^^...
15年前
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縈舞
減肥 / 請問有人使用過賀寶芙這產品嗎?效果如果可以在此發表一下~
我剛使用2個月左右 剛好今天第一天到這個版來 歡迎你到我的日記來看看我這二個月的成果唷^^ 認真想瘦的朋友都歡迎加我的即時通或msn^0^ 即時通:hll0501@yahoo.com.tw msn:hll0501@hotmail.com (hll是英文,...
15年前
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