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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:小小狗的媽 瑜伽是我唯一感興趣的運動 健康減肥離不開運動嘛 所以只好選擇一個喜歡的嘍 還好你遇到你同事 不然你真的就買了鹽酥雞嘍 挫折又怎樣 離開一年半胖了8kg 這本來自己就要付負呀 不能因為別人說你胖 自己就不愛自己了 以前的胖子不見了 現...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
dear 縈舞: 偶來了~~~~~(熱情擁抱) 來幫你加油!打氣! 加油!加油!加加油!...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
早餐:魯肉飯.豆干.B群 點心:鳳梨優格 中餐:歐克泡菜 點心:小黃瓜.麥片 晚餐: 水份:2000㏄ 運動:瑜伽1.5h .......................................... ...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:小小狗的媽 背部怎麼了? 如果不舒服最好是去看醫生 別隨便亂按摩喲^^ 祝早日康復喲!加油!...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:99 你男友的體質應該是全天下女人都羨慕的ㄅ(吃不胖耶) 加油!減肥路是粉辛苦的!但別忘了大伙們一塊努力! 加油喲!共勉之...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
鬼兔公告: 首先咧 感謝所有板友們 在此深深一鞠躬 抱歉 因板主過於囂張放縱的大吃特吃 口口聲聲說 只是1.2口咩 但我知道這都是安慰自葛的藉口 今後板主將收斂一些 廢話不多說 就由成績來督促自我ㄅ(ㄠ∼嗚∼) 祝各位板友們瘦身成功 加油! ------...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:小小狗的媽 月底前瘦到72kg ok的啦!你行的!加油! 沒錯 運動是瘦身的不二法門! 健康瘦! 快樂動! 加油加油! 祝妳生下一個健康娃喲~...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:〃幸福笨女人〃小君﹋ 哈哈... 是呀 我好像是吃最多的(不要以為是板主就可以囂張放縱喲):p 好的 俺會改進的(面壁) 瘦身成功 你一定可以的啦 處女座最愛美了 而且對自己的要求甚高 加油! 加油加油!...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:皮膚黑是我的錯嗎?? 來 先來個擁抱 妳去哪了呀 怎麼這麼久沒上來 ha...謝謝你 是呀 我的飲食好像真的不像在減肥的人(大笑) 但這也是我的減肥方式 別忘嘍 有沒有發現到呀 我並沒有寫上〝份量〞 看到了8 沒錯! 我就算吃1口 我也要記錄呀 ...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
※補充 點心:蜜汁燒烤(豆干.米血.甜不辣).糧雜麵包 夜宵:椒鹽四季豆...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
早餐:飯.木耳.肉片.地瓜葉.起士薯條.豆沙包.珍奶 350㏄綜合維他命發泡錠 中餐:歐克.泡菜 點心:魯雞腳 晚餐:- 水份:2000㏄ 運動:瑜伽1.5h ............................
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:99 182 72 應該算超標準ㄅ 我家老頭180 85 哈...像隻熊寶寶(笑) 所以我們的興趣就是吃 兩隻熊寶寶 雖然減肥的目的不同 但結果是一樣的(變輕些 ha...) 加油 共勉之!...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:〃幸福笨女人〃小君﹋ 歡迎你來喲 歡迎你po上每日飲食 當然幸福呀 因為甜蜜嘛 所以才會被餵胖 我瞭我瞭 因為我原本65被餵到....看標題就知了 ha... 加油!我支持你! 變瘦 變美 變辣妹 共勉之...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:小小狗的媽 歡迎歡迎 歡迎po上每日飲食 記得po上身高、體重 大伙們一塊加油 進步才快喲! 這不是雙魚聚樂部啦 只不過蠻有緣的大都是雙魚座...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:縈舞 歡迎你來^^ (熊抱) 糙米今天要去買 星期一開始煮煮看...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:99 ha...你男友多高呀? 為什麼也要減肥呀 加油!我押你贏喲 :D...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
早餐:飯.菜豆.菜莆蛋.魯蛋.魚 水果:香蕉 中餐:歐克.泡菜.小黃瓜 點心:餅乾.小黃瓜 晚餐:飯.地瓜葉 水份:2000㏄ 運動:瑜伽1.5h ..................................
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:99 恭喜68了耶!!!! 你瘦很快ㄋ :D 調代謝的藥果真有效!順利讓你渡過停滯期^^ 加油!共勉之!...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
to:縈舞 我加入你的msn了 :D...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
早餐:飯.香菇.客家小炒.蘿蔔糕 水果:香蕉 點心:草莓優酪.烤肉片 中餐:泡菜冬粉.麵筋 點心:麥片+玉米片.餅乾 晚餐:- 水份:3000㏄ 運動:瑜伽1.5h ...........................
16年前
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鬼兔
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
to:縈舞 我加入你嘍 我們彼此加油ㄅ 別放棄!加油! 記得別做太過於〝激烈〞的運動喲 不然肉肉會變成『肌肉』 醬就不好減了 身型反而變〝壯〞 做完運動 記得按摩一下 讓肌肉舒緩一下喲 共勉之! from:鬼兔...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
早餐:飯.蒸蛋.客家小炒.魚 水果:香蕉 點心:餅乾 中餐:麥片+玉米片.餅乾 晚餐:飯.蘿蔔糕.苦瓜雞湯.a菜 水份:1800㏄ ...........................................
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:99 卡在那是因為你的身體正在跟〝肥油鬼〞PK啦! 也就是所謂的『停滯期』 但過了就OK了! 加油!我給你加98的喲!:D 共勉之喲!...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:皮膚黑是我的錯嗎?? 拜託我自己都沒有感到很高興咧 因為我覺得這只是假像罷了:p 如果哪天讓我看到6字頭 我才會覺得我真的有減到〝肥油鬼〞 目前只殺死〝水鬼〞啦:D...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / ★縈舞★要努力!請大家幫我加油^^
to:縈舞 我來幫你打打氣! 愛上運動是好事(拍拍手) 但目前先做些拉筋伸展、快走的運動就好 不建議〝慢跑〞 等到減到一定的體重後再進行〝跑〞的運動! 對腳踝、膝蓋都好喲! 共勉之!加油! from:鬼兔...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
早餐:飯.貢丸.菜豆.筊白筍 點心:波士頓派.黑森林蛋糕 中餐:水煮蛋.餅乾 晚餐:蒸蛋.波士頓派 水份:1500㏄ 運動:瑜伽1.5h ............................................
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:99 這是從以前到現在減肥的計錄中的平均值啦 因為我不是用強迫式減肥法減肥 因為強迫只會讓我回胖更快>""< 但我覺得運動真的蠻重要的 可以保持心情愉快 ha.....
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:99 我發現我的身體很妙 只要我開心就瘦比較快 不開心就瘦很慢+愛吃鬼附身(頭痛) 加油!去動動! 去動動! 共勉之喲!^0^...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
to:皮膚黑是我的錯嗎?? 那種蛋糕應該還ok 因為沒有奶油 好的!加油...
16年前
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鬼兔
減肥日記 / 找回自己 78KG→50KG
早餐:稀飯.魯豆干.魯蛋 中餐:麥片+玉米片.鴨肉p薩 點心:甘蔗3根.肉包 晚餐:飯.高麗菜.貢丸.筊白筍 點心:波士頓派 水份:2000㏄ ........................................
16年前
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