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valeh336

減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Dec.04 (17th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+1.25kg) 昨日體重：39.05kg 今日體重：39.25kg 嗯嗯 (X) Dec.04 早餐：紫菜燕麥粥250c.c.+水梨*1+化核梅*1 ...

15年前

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Dec.03 (16th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+1.05kg) 昨日體重：xxkg 今日體重：39.05kg 嗯嗯 (V) Dec.03 早餐：優格巧克力*1小塊+松露巧克力*1+三角巧克力*1+蘋果*...

16年前

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Dec.02 (15th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：xxkg 今日體重：xxkg 嗯嗯 (X) Dec.02 早餐：無午餐：無晚餐：關東煮(油豆腐*1) **減肥方式** 1...

16年前

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Dec.01 (14th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：xxkg 今日體重：xxkg 嗯嗯 (V) 2次^^ Dec.01 早餐：蜂蜜蛋糕*1 (67.5cal)+紫菜燕麥粥250c.c. (70cal...

16年前

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Nov.30 (13th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：xxkg 今日體重：xxkg 嗯嗯 (X) Nov.30 早餐：無午餐：木瓜*1/2+松露巧克力*2 火鍋(小白菜+貢丸*2+餃子*2+...

16年前

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Nov.29 (12th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：39.80kg 今日體重：xxkg 嗯嗯 (V) Nov.29 早餐：無午餐：糖炒栗子*1+松露巧克力*1(好~好~吃哦^^巧克力...

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Nov.28 (11th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+1.8kg) 昨日體重：39.80kg (+0kg) 今日體重：39.80kg 嗯嗯 (X) Nov.28 早餐：紫菜麥片粥*250c.c.+糖炒栗子...

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Nov.27 (10th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+1.8kg) 昨日體重：39.50kg (+0.3kg) 今日體重：39.80kg 嗯嗯 (V) Nov.27 早餐：咖啡麵包少許+蘋果*1/2+紫菜...

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

不知怎麼的.今天突然有點後繼無力的感覺.一剛開始都興沖沖.之後就很想放棄.真是的.所以我趕快上來再PO個文章.向自己喊話.對自己加加油.必竟.穿上牛仔褲還是有緊繃的感覺 >< 希望今天量體重還有進步！！...

16年前

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Nov.26 (9th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+1.5kg) 昨日體重：xxkg 今日體重：39.50kg 嗯嗯 (V) Nov.26 早餐：咖啡麵包少許+全麥麵包*1+紫菜麥片粥*250c.c.+加州...

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Nov.25 (8th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：39.65kg 今日體重：xxkg (沒量) 嗯嗯 (X) Nov.25 早餐：咖啡麵包*0.5+紫菜麥片粥*250c.c.+swiss可可*1/3...

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Nov.24 (7th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+1.65kg) 昨日體重：39.30kg (+0.35kg) 今日體重：39.65kg 嗯嗯 (X) Nov.24 早餐：蔥油餅加蛋+大甜甜圈*1+杏仁芝...

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Nov.23 (6th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+1.3kg) 昨日體重：39.70 kg (-0.40kg) 今日體重：39.30kg (早上量的) 嗯嗯 (X) Nov.23 早餐：無午餐：好喝的...

16年前

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Nov.22 (5th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+1.7kg) 昨日體重：40.35 kg (-0.65kg) 今日體重：39.70kg (早上體重通常比較輕.所以並沒有太高興>...

16年前

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Nov.21 (4th/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：40.30 kg 今日體重：40.35kg 嗯嗯 (X) Nov.21 早餐：芭樂*1+茶葉蛋*1 午餐：自備便當白飯*1 280cal...

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Nov.20 (3rd/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：xx kg 今日體重：40.30kg 嗯嗯 (V) Nov.20 早餐：餐包*1 麻糬*1 62cal 杏仁粒*9 蘋果300g*1 140cal ...

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Nov.19 (2nd/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：40.45kg 今日體重：xx Nov.19 早餐：餐包*2 麻糬*1 62cal 午餐：自備便當白飯*1 280cal 炒高麗菜晚餐...

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

Nov.18 (1st/20days) 身高：148.5cm 目標體重：38kg (+2.45kg) 昨日體重：41.1kg 今日體重：40.45kg (-0.65kg) Nov.18 早餐：中藥湯無解 1/4麵包(有橄欖的哦..超愛滴) 1...

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減肥日記 / 我要當最美的"伴娘"(^^41kg-->38kg)^^

從今日起連續20天要開始邁向我的急速減肥路程在12/7當個最美的伴娘.... **減肥方式** 1)不吃晚餐 2)40分鐘有氧運動.消耗400cal 身高：148.5cm 目標體重：38kg 昨日體重：41.1kg Nov.18 早餐：中藥湯無解 ...

16年前

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減肥日記 / 熟女AMY的減肥日記-少吃多動，減肥的不二法門

To Amy. 謝謝你給我那個網址.我會上去瞧瞧滴希望你繼續努力達成目標哦^^...

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減肥日記 / 熟女AMY的減肥日記-少吃多動，減肥的不二法門

Amy你好. 覺得你好厲害唷竟然在這麼短的時間內就減重了那麼多我是屬於下半身肥胖的人看到你介紹的經絡拍打十分有效可以請問你該怎麼做嗎？謝謝^^...

16年前

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減肥日記 / 熟女AMY的減肥日記-少吃多動，減肥的不二法門

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