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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To:40元1.下午5點前盡量喝水,5點後就少喝水==> 可以喝無糖綠唷~2.每天快走至少30分以上==> 如果可以的話的話,加上20分鐘的階梯運動會瘦的更快3...
17年前
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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To:Q鬼階梯一開始就先以十公分就好了~再慢慢調整喔~以一個星期為基礎真怕快走+階梯運動完要按摩,小腿會變小唷~加油~...
17年前
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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To:Q鬼階梯一開始就先以十公分就好了~再慢慢調整喔~以一個星期為基礎真怕快走+階梯運動完要按摩,小腿會變小唷~加油~...
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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To:愛情抗體我今年十月就是30歲了喔~呵呵~室內運動就用階梯運動,很有效唷~集中瘦下半身....但一定要堅持至少要半小時..以後每天加五分鐘就用書本壘起來....採上去要腳掌整個放上去,...
17年前
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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To:愛情抗體我今年十月就是30歲了喔~呵呵~室內運動就用階梯運動,很有效唷~集中瘦下半身....但一定要堅持至少要半小時..以後每天加五分鐘就用書本壘起來....採上去要腳掌整個放上去,...
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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To:小笨蛋和小壞蛋沒想到有書喔~呵呵~我的方法是一個中醫師教的耶...原來觀念是一樣的~那妳要加油唷~有好消息要上來跟大家分享唷~...
17年前
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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To:小笨蛋和小壞蛋沒想到有書喔~呵呵~我的方法是一個中醫師教的耶...原來觀念是一樣的~那妳要加油唷~有好消息要上來跟大家分享唷~...
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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To: s.ching用少吃的方法,初期瘦的比較快...但是很快就會遇到瓶頸了喔~所以,還是要加上運動喔~運動一加上去...體重就會開始往下掉了...而且肉也比較不會鬆鬆的......
17年前
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胖子的春天
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
To: s.ching用少吃的方法,初期瘦的比較快...但是很快就會遇到瓶頸了喔~所以,還是要加上運動喔~運動一加上去...體重就會開始往下掉了...而且肉也比較不會鬆鬆的......
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