FG SHOP
登入 / 註冊
首頁
FG報報
最新消息
彩妝
保養
時尚
名人
影劇娛樂
活動新訊
好好生活
FG 試用台
NEW
焦點評鑑
NEW
醫師評鑑
空姐評鑑
專家認證
專家認證商品
專家評審團介紹
美妝榜
2020年度專家賞
特優評鑑
特優評鑑商品
美妝榜
專業評鑑員
口碑體驗
寵物樂園
熱門活動
美麗調查局
新品搶先報
評鑑學院第一期
評鑑學院第二期
討論區
今日最新
時尚潮流
美妝保養
減肥醫美
明星生活
活動公告
部落格
最新文章
美食
旅遊
保養化妝
時尚穿搭
休閒興趣
生活心情
星座兩性
首頁
FG報報
NEW
焦點評鑑
專家認證
特優評鑑
口碑體驗
討論區
部落格
討論區
juliakukud近期回覆
選擇話題分類
話題分類
今日最新話題討論區
時尚潮流討論區
流行女裝
穿搭飾品
包包鞋子
內衣睡衣
香水香氛
孕婦童裝
二手交換
特價優惠
美妝保養討論區
清潔卸妝
彩妝美甲
醫美保養
防曬美白
身體保養
髮型美髮
美肌保養
美妝交換
明星生活討論區
影劇明星
寵物毛孩
星座運勢
美食咖啡
家庭教育
動漫遊戲
愛情交友
旅行休閒
購物揪團
工作學習
減肥醫美討論區
減肥瘦身
醫美整形
運動健身
養生食譜
醫美整形
活動公告討論區
官方公告
活動得獎
熱門評鑑報告
more
USANA CELAVIVE淨透煥膚精華
ViMOI凡茉纖妍賦活精華+纖妍活膚修護面膜
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
Schick舒適舒綺 極 Salon Plus角質護理乳液+去角質亮膚仕女除毛刀
克莉絲丹ChrisDan香氛奧秘光采無瑕蜜粉
USANA CELAVIVE淨透煥膚精華
ViMOI凡茉纖妍賦活精華+纖妍活膚修護面膜
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
Schick舒適舒綺 極 Salon Plus角質護理乳液+去角質亮膚仕女除毛刀
克莉絲丹ChrisDan香氛奧秘光采無瑕蜜粉
USANA CELAVIVE淨透煥膚精華
‹
›
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列+膠原100瞬透水面膜(產品已下架)
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
娘家美日潤水妍粉
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列+膠原100瞬透水面膜(產品已下架)
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
娘家美日潤水妍粉
OZIO歐姬兒蜂王乳凝露(2024年版)
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
‹
›
juliakukud近期回覆
發文
發表話題
近期回覆
juliakukud
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
我是一周練三次.屁股跟大腿還有大肚子有變小.體脂肪也變少很有效 有人知道那裡可以買得到dvd. 我不想上網買.有沒有店面在賣?...
13年前
0
30
juliakukud
減肥要不吃澱粉好像很困難耶
不吃澱粉不好巴等下次再吃時會吸收更快.可以吃少點多吃蛋白質類的東西餓時或嘴纏時吃奶製品也可以降低食慾.吃少一點...
15年前
0
34
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 67.7(-1.1) 目標63.5體重+4.2 早餐 黑麥麵包+咖啡牛奶+葡萄10個 中餐 旗魚3口+味曾湯+燙花椰菜+葡萄 +半碗飯 晚餐 蘋果+花椰菜+蓮藕1/3杯+1/2飯+蒸蛋+布朗妮蛋糕 運動 健走20圈 今天的...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 67.7(-1.1) 目標63.5體重+4.2 早餐 布朗尼蛋糕+黑麥麵包一小塊+咖啡牛奶+葡萄10個 中餐 燙地瓜葉+水餃10+仙草+芭樂3/4個 晚餐 青菜冬粉竹筍貢丸蛋花湯+麵包一小塊+蓮藕1/3杯 運動 搖呼啦圈15分+瑜伽...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 68.1(-0.7) 目標63.5體重+4.6 早餐 雞蛋糕+咖啡牛奶 中餐 青菜竹筍貢丸湯+飯1/3碗.豆乾+仙草+炸排骨1小塊 晚餐 飯+雞肉兩塊+肉鬆+仙草+葡萄10顆+沙期馬+巧克力*4雞湯兩碗.筍子*1 運動 走路1...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 68.3(-0.2) 目標63.5體重+4.8 早餐 1.5片吐司抹果醬+咖啡牛奶 中餐 花耶菜+雜菜麵一碗.豆乾+1/3柚子 +仙草 晚餐 草仔粿+芋粿巧+麵+仙草 運動 走路1h+搖呼啦圈15分 最近一直想吃東西我想是大姨媽...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 68.5+1kg 目標63.5體重+5 運動 操場走15圈+呼啦圈10分 9/4-6 五六日是我的墮落日.吃了雞排.豬腳.魯味....最高紀錄到69.7等於三天胖2.2kg....
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 67.5(-0.3) 目標63.5體重+4 8/28 早餐 燕麥片+牛奶+葡萄乾 中餐 豆乾+魯蛋+杏菜小魚湯+飯1/3碗+肉鬆 晚餐 意麵1/3(湯沒喝)+油豆腐+菜捲+愛玉綜合冰1/3碗 運動 走路1h+搖呼啦圈15分...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
9/1 早餐 火腿蛋+咖啡牛奶 中餐 蘋果+地瓜粥+豆乾+素雞+香腸+豆乾+地瓜葉 晚餐 紫菜蛋花冬粉+饅頭一個+蘋果 今天吃了很多的東西.本來打算只吃昨天吃剩的紫菜湯.因為很九沒吃饅頭了有卯起來一直捏一直捏的吃....
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 67.7(已減1.1) 目標63.5體重+4.2 9/1 早餐 全麥葡萄麵包+咖啡牛奶 中餐 玉米火腿炒蛋+1/2飯+葡萄 晚餐 紫菜蛋花冬粉+葡萄+芭樂+1/2牛奶 運動 操場健走+跑步(40分) 昨天走了那麼久.本...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 67.9 目標63.5體重+4.4 8/28 早餐 全麥葡萄麵包+咖啡牛奶 中餐 麵1大碗+1/2花椰菜+ 木耳蓮子湯1碗 晚餐 炒山豬一份+優格+啤酒一罐 運動 瑜珈20分+轉盤25分 昨天偷喝了啤酒不然應該是可以再往下...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 67.7 目標63.5體重+4.1 8/28 早餐 布朗妮蛋糕+咖啡牛奶 中餐 麵1小碗+葡萄10顆+優格1/3+1/2花椰菜 晚餐 雞排套餐1/2+蛋糕1/2+木耳蓮子湯2碗 運動 走路2h+瑜珈20分 昨天帶小朋友...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.8 今早體重 目標63.5體重+4.5 8/28 早餐 燕麥片+牛奶+葡萄乾 中餐 三寶飯半碗+草仔糕*2+葡萄15顆 晚餐 地瓜葉+鮪魚一碗+地瓜3/4個+愛玉綜合冰1/3碗 運動 走路1h+瑜珈20分 明天周末會沒空寫日記今天先記一記...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
juliakukud: 體重 68.8 今早體重 68.3 (-0.5) 目標63.5體重+5.3 8/26 早餐 燕麥片+牛奶+葡萄乾+愛玉一大碗 中餐 龍眼20顆+燙地瓜葉一盤+冬粉+魯鴨翅*2+雞爪*1+雞珍*2 晚餐 雞蛋糕1/4+優格+芒果1/...
15年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 66.1 體脂 34.2 1/11體重66.7(-0.6) 距目標63.5體重-2.6 早餐 起司+肉鬆 中餐 鹹稀飯+蔥花蛋 晚餐 芭樂+蓮霧+稀飯+炒高麗菜+肉鬆 點心 牛奶+餅乾 mc結束後體重真的會自己往下降.所以大姨媽來時真的別虐待自...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 66.8 體脂 34.4 1/11體重66.7(+0.1) 距目標63.5體重-3.2 早餐 燕麥片+牛奶+葡萄乾+芭樂 中餐 冰淇淋鬆餅1/2 晚餐 芭樂+香蕉+鳳梨+炒高麗菜.大黃瓜貢丸湯.排骨酥2條 點心 豬肉乾*4片+桂花糕*2.5 ...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 67.0 體脂 34.4 1/11體重66.7(+0.3) 距目標63.5體重-3.5 早餐 稀飯+肉鬆+水果 中餐 貝果+咖啡+兩小口蛋糕 晚餐 芭樂+香蕉+鳳梨+高麗菜蛋花湯+花椰菜 點心 豬肉乾*4片 晚上不吃澱粉類果然體脂肪掉的的...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 67.5 體脂 34.9 1/11體重66.7(+0.8) 距目標63.5體重-4.0 早餐 燕麥片+豆漿 中餐 稀飯+肉鬆+炒青菜 晚餐 胡椒餅+芭樂+香蕉 點心 豬肉乾*7片...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 68.0 體脂 35.2 1/11體重66.7(+1.3) 距目標63.5體重-4.5 果然不出所料體重大增.實在是可惡.不能再縱容自己下去.今天開始要好好的虐待自己...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 66.0 體脂 34.1 1/11體重66.7(-0.7) 距目標63.5體重-2.5 早餐 蜂蜜檸檬水+肉鬆夾土司 中餐 (八寶甜飯.肉粽.鬆糕)一個拳頭大各1/3.櫻桃4個 點心 肉粽1個 晚餐 稀飯2碗+炒高麗菜+吻仔魚蔥蛋+葡萄柚...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
╯★薑糖小小辣★╰: 水水也都會吃點心阿^^"" 是還ok啦∼∼ 但如果能先戒掉甜點∼或減少幾天吃1次 會更有效果唷^^ **************************** 我覺得女生都沒有辦法抗拒甜點的魅力.所以我才想下午吃個點心這樣晚餐...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 65.8 體脂 34.1 1/11體重66.7(-0.9) 距目標63.5體重-2.3 早餐 飯+肉鬆+菜頭湯+蜂蜜檸檬水 中餐 飯+金針菇炒豆皮肉絲小黃瓜+湯 點心 黑森林蛋糕1+咖啡+玉米1/3+土司夾肉鬆 晚餐 草莓*5+橘子1/3+芭樂1/...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
我還沒過年就要面臨經前症候群-----愛吃.再來的過年真的會打擊我減肥的決心...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 65.4 體脂 33.7 1/11體重66.7(-1.3) 距目標63.5體重-1.9 早餐 咖啡+優格+蘇打餅3片 中餐 飯*0.3+肉鬆+蒟蒻冬粉+茼蒿+火鍋料+1/3(香蕉. 橘子) 點心 栗子蛋糕0.5+咖啡+核桃糕1/3 晚餐 豆乾...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 65.4 體脂 34.0 1/11體重66.7(-1.3) 距目標63.5體重-1.9 早餐 咖啡+吐司*2+草莓果醬 中餐 飯*0.5+肉鬆+蒟蒻冬粉+茼蒿+火鍋料+1/3(香蕉. 橘子) 點心 花生糖1/2+蛋捲*1 晚餐 豆漿+...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 66.0 體脂 34.5 1/11體重66.7(-0.7) 距目標63.5體重-2.5 早餐 咖啡+吐司*1.5+草莓果醬+豆漿 中餐 掛包皮夾蔥蛋 點心 麵線+臭豆腐各半 晚餐 豆干三個 昨天量體重65.吃了一碗麵線又破功.外食+假日果然是減肥...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 65.2 體脂 34.1 1/11體重66.7(-1.5) 距目標63.5體重-1.7 早餐 咖啡+吐司*1.5+草莓果醬 中餐 水餃10+湯 +蘋果+梨子數片+香焦0.5 點心 蛋捲*2.5 晚餐 炒高麗菜+優格+香焦0.5+0.5蓮霧 減肥果...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
to:wholoveme: 楊貴妃也很好呀 ***************** 我今年都35了.我不想到40歲時才穿上漂亮的短裙.畢竟35歲前瘦下來跟40歲瘦下來可以選擇穿的衣服是不一樣的 我以前就是一直安慰自己也還好啦所以就沒很積極減肥 這次我才會說我不...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 65.5 體脂 34.1 1/11體重66.7(-1.2) 距目標63.5體重-2.0 早餐 咖啡+洋蔥鮪魚起司烤吐司+蔓月梅起士派1/2 中餐 燙青菜+肉絲+飯+香腸半條+蛋花湯 點心 葡萄柚0.5 +蔓月梅起士派 晚餐 豆乾*1+香腸0.5+...
16年前
0
44
juliakukud
減肥日記 / 我不要再減肥啦
體重 65.4 體脂 34.1 1/11體重66.7(-1.3) 距目標63.5體重-2.1 早餐 咖啡+洋蔥鮪魚起司烤吐司 中餐 稀飯+炒高麗菜+豆干+蔥花蛋+橘子0.5 點心 餅乾*1+蛋捲*1+旺仔小饅頭3+葡萄柚0.5 晚餐 豆乾*1+1/3...
16年前
0
44
載入發生錯誤
上一頁
1
下一頁