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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

昨天日期和體重都打錯囉>....

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

2/22 50.8 kg ...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

謝謝安茉莉的鼓勵我們一起加油唷^.^Y 晚餐: 豬肝3片 100 cal 佛跳牆1份 200 cal 青菜 50 cal 花椰菜 50 cal 筍干 50 cal 酸菜 100 cal 飯 200...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

2/20 52.0 kg 早餐餅乾 150 cal 午餐蛋1顆 100 cal 煎餃5個 250 cal 蘿蔔糕1片 200 cal 黑豆漿0.5杯 100 cal...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

2/19 午餐: 滷肉飯1碗 500 cal 瓜仔湯0.5碗100 cal 瓜仔肉4塊 100 cal 茶 50 cal 晚餐: 蘋果派1個 250 cal 冰咖啡2杯 180 cal 奶精3個 60 cal total...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

今天2/19體重為 52.8 kg 補記昨晚夜消又吃了巧克力3顆 150 cal 一些飯 100 cal 一點菜 50 cal 肉絲炒豆干150 cal total:2500 cal 今天晚上要去唱歌,希望可以不要吃^_^...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

P.S.還有巧克力6顆 300 cal total: 2050 cal 不行!要控制在2000 cal以下...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

53.0 kg 午餐: 蘆筍捲1個 200 cal 蓮子幾顆 50 cal 菜心多個 50 cal 炸地瓜捲1個 250 cal 青菜少許 50 cal 晚餐: 餅乾1片 40 cal 苜素芽捲1個 300 ...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

2/17 53.1 kg...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

通化街美食,好幸福:P 晚餐: 吐魠魚羹1碗鹽酥杏包菇1大包(通通我一個人吃.嘻!) 蔓越莓汁1罐晚餐大概有 500 cal + 500 cal + 176 cal Total:2084 cal 天呀!我在減肥耶!我要加油!不可以敗給美食!...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

52.9 kg 午餐:藥燉排骨1碗 500 cal 油豆腐1盤 200 cal 芭樂汁1罐 208 cal...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

謝謝,很久沒上來po我的減重記錄了我會努力滴目前和網友已經沒有聯絡畢竟相距太遠了不過還是很開心認識彼此從今天開始繼續我的減重之路為自己~...

15年前

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明蒂

戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

其實我和對方是在網路遊戲上認識的，我想總有一天會見面吧！所以我一定要變的瘦瘦滴，美美滴！目標是過年除夕日(一月二十五日)當天體重要達到46kg, 第二階段的終極目標則是41kg...

16年前

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明蒂

一起運動的夥伴唷！台北中正運動中心

Hello~水水們！ 11月初我就可以每天到中正運動中心去囉！想邀可以一起運動的水妹妹們，一起運動一起減肥！...

16年前

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明蒂

諾美婷關於諾美婷幾個小問題

有瘦，但是停用後又胖回來了，而且心跳有變快的傾向，如果可以用其他方法還是比較好唷！...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

忘記了!還有水蜜桃可爾畢斯紙杯1杯呵呵!是素食店的免費飲品~...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

飲食紀錄第10天(5/28start!)5/28~51kg6/06~50.5kg<--指針搖搖晃晃,一下子50.2,一下子50.86/6早餐:無<--遲到中(彷彿是星期四五的魔咒!)午餐:白飯...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

Dear  Beauty~          慢慢來唷!明天繼續努力~Dear  小潔          晚餐是麵包...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

To:All~一定要堅持下去~把肉肉都甩掉~To:Lisa~謝謝~今天終於沒吃甜點囉!希望明天持續下去~6/450kgAM10:00~breakfast~蔬菜蛋餅1個+純紅茶1/4杯PM01:00~lun...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

6/3          50.2kg  早餐-AM10:00-~黑咖啡0.5杯.玉米火腿波蘿麵包  1個午餐-PM01:00-~阿財~魚翅肉...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

Dear  beauty~呵~說的真好~不可以因為有運動就多吃~結果反而更胖ㄋ~~唉唉唉~我要記起來才行          我是從5/28開始飲食紀錄唷!目前身高體重1...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

Dear  Lisa,          睡太晚也是有好處,就是不會想吃食物,呵呵~Dear  小潔,        ...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

Dear  Lisa~        如果我有160cm,那我也不用減重了,真羨慕妳們,我很小ㄋ,才152cm,因此看起來就小小腫腫滴~呵呵~5/31  50k...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

To  Beauty~      原來妳住新竹ㄚ,我以前也住過耶!好懷念潤餅捲唷:P      不想潤餅囉!我還是專心減重~呵~  To ...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 目標:在27歲前....體重64-->54kg，請大家幫我加油!!

hi~大家好~      我也是1981滴,再2個月就要過生日囉!也要出國小玩一下!為了留下美美的照片,我可以加入這個版,一起減重嗎?...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

比比亞：        其實我覺得妳很厲害耶！從去年開版的11月到今年的10月，已經減去了至少5KG，如果我也可以這樣持續有毅力就好了:)        想想看，一...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

比比亞加油！...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

很健康的食譜都有青菜一份耶比比亞真厲害我在自己的BLOG上紀錄飲食日記有時候亂吃的時候就會想到比比亞真努力就又會開始向零食說不^.^...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

一起加油唷!每次看到妳開版的標題我就會有無限毅力持續下去^.^...

16年前

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明蒂

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

比比亞~        妳真有毅力,我會追上妳的腳步的~          6/2  50.8kg檢討會~今天喝水量才1000c...

16年前

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