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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
味增湯0.5碗 100 cal total 1875 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
午餐 飯1盒 400 cal 生魚片6片 180 cal 蛋1片 20 cal 海鮮螺2個 200 cal 小黃瓜1片 10 cal 魚蛋 10 cal 海鮮沙拉 150 cal 薑絲 30 cal ...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
3/5 51.9 kg...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
宵夜 大番茄2片 50 cal total 950 cal...
16年前
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明蒂
減肥日記 / 胖了8公斤我要53變45
版主您好哇~ 我也是要從53kg到45kg耶! 目前也在寫飲食日記! 一起加油^_^...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
午餐 文山青茶1杯 200 cal 青菜1份 100 cal 百頁豆腐1份 100 cal 甜不辣1塊 100 cal 花枝丸1顆 100 cal 晚餐 雞蛋糕3大個 300 cal total 900 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
補3/3 宵夜 巧克力草莓牛乳1罐 207 cal 全麥麵包2大片 311 cal total 2773 cal 3/4 52.5 kg 昨天吃太多了馬上增加0.5公斤...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
偷吃 小番茄10顆 100 cal total 2255 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
宵夜 甜不辣8個 400 cal 麵筋5塊 75 cal 蓮藕一些 50 cal 豆皮5個 50 cal 大豆腐1個 100 cal total 2155 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
晚餐 小番茄6個 180 cal 甜不辣3個 150 cal 麵筋3塊 45 cal 素包子1口 50 cal total 1480 cal PS補昨天的紅茶一些 total 2180 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
3/3 52 kg ...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
宵夜 炒飯6湯匙 180 cal 紅茶0.5杯 100 cal total 2080 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
晚餐 五穀雜糧麵包1個 350 cal total 1800 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
3/2 52.2 kg 午餐 燻雞肉麵包1個 500 cal 飯半盒 200 cal 生魚片6片 180 cal 蛋1片 20 cal 海鮮螺2個 150 cal 小黃瓜1片 10 cal 魚蛋 10 cal 海鮮沙拉 150 cal 薑...
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
3/1 53 kg ...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
2/28 二月的最後一天 52.5 kg 早餐 三明治1個 300 cal 午餐 意麵1碗 350 cal 下午茶 木瓜牛奶1杯 400 cal 晚餐 麻將麵1碗 450 cal 檸檬梅子綠茶1/3杯 100 cal 宵夜 雞排1個 500...
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
宵夜 巧克力牛奶1罐 186 cal 蘇打餅3片 90 cal total 2031...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
點心 小番茄25顆 250 cal 炸魚塊1份 500 cal 點心麵 215 cal total 1755 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
晚餐 烤餅1個 300 cal 飯幾口 50 cal 生魚片6片180 cal 蛋2片 40 cal 魚蛋 10 cal 薑絲 20 cal 牛榜絲 20 cal 小番茄12顆120cal total 790 ...
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
2/27 52.5 kg...
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
生魚片6片 180 cal 梅子1顆 100 cal total 2265 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
2/26 52.5 kg 變重了要加油唷! 午餐: 飯2/3盒 350 cal 生魚片6片 180 cal 蛋1片 20 cal 海鮮螺2個 200 cal 小黃瓜1片 10 cal 魚蛋 10 cal 海鮮沙拉 150 cal 薑絲 30...
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
宵夜 蘇打餅 200 cal 餅乾 150 cal total 1600 cal 吃太多了唷!還是早點睡比較好~...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
晚餐 橘子1顆 50 cal 花生糖1塊150 cal total 1250 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
午餐 蘿蔔糕1塊 200 cal 煎餃1個 50 cal 蘆筍捲1個 150 cal 菜心2個 20 cal 素三杯雞1塊 80 cal total 1050 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
2/25 52.2 kg...
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
2/24 52.9 kg 加油呀!要恢復到52 kg唷! 今天晚餐不吃! 午餐: 飯半盒 200 cal 生魚片6片 180 cal 蛋1片 20 cal 海鮮螺2個 200 cal 小黃瓜1片 10 cal 魚蛋 10 c...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
偷吃點心: 蛋捲1個 100 cal 花生糖1個 100 cal 鳳梨很多 150 cal 小番茄7個 50 cal 巧克力3顆 150 cal total: 1660 cal...
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
晚餐: 紫菜魚丸湯1碗 300 cal 八方雲集招牌煎餃 250 cal total: 1110 cal...
16年前
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明蒂
戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記
2/23 52.6 kg...
16年前
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