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奶姬近期回覆

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奶姬

★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈

豆漿蒟蒻蘋果柳丁或是其他充滿高纖維的食物都會讓胃有飽足感其實我覺得水也是...

16年前

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奶姬

★ifit測試大隊★網路爆紅纖Q軟糖--""大家無法達到理想體重或容易復胖的原因是?""

無法達到理想體重最主要都會卡再停滯期毅力就會大減然後就會開始狂吃會復胖有可能是減肥時所需要的熱量攝取不足後來狂吃才復胖不然就是無法堅持像我就是停滯期太久所以無法堅持...

17年前

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奶姬

★ifit測試大隊★ 內外兼修夏日終極作戰!!免費試用暢快人生+勻體乳-中獎名單

(一)能幫助最好排便的第一個基本元素就是水早上起來的一杯溫開水,或是冷水+鹽巴 (二)大量的青菜,因為有很多的纖維可以幫助排便 (三)再來就是水果:香蕉(要咬爛在吞),奇異果,鳳梨 (四)三餐正常吃每種類都有攝取到飲食四大招 _________...

17年前

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奶姬

奶姬的減肥版的第四版

胖胖瘦瘦好一段日子 FG幫助我很大目前在維持希望大家一起努力...

17年前

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奶姬

完美彩妝！底妝、遮瑕最重要！祕招大募集∼送！Weep提亮眼部遮瑕棒-中獎名單公佈

我會用有係數的隔離霜按壓二次+MAC的修飾乳按壓一次+遮瑕膏少量混合之後在臉上均勻塗抹上完後,接著上粉底液在眼周肌膚嘴角鼻翼用無名指指腹點壓來推開粉底液而嚴重黑眼圈我會用凱文老師介紹的那款來...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

6/15 早:早餐店豆漿      麥香紅茶200CC 午:7-11藍莓貝果    &...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

6/9 早:冰奶茶      豬肉三明治      四條核果巧克力午:麻油...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

6/8早:中冰奶一杯午:味全麻油麵線      韓國芝麻麵包(一個小圓型)晚:一個茶葉蛋      一個孔雀夾心鬆餅-雞...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

我記得這阿只是那幾天吃的種類多又複雜很懶的想就當放鬆日嚕6/2早:原味蛋餅+半杯中冰奶午:鮪魚蛋吐司+柳橙汁中杯晚:葡萄*10    &...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

6/1早  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取    高纖低糖豆漿  4.5  1  200...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

我這幾天都不想PO因為大吃的很誇張在bdodo有PO可是在這我想休息明天繼續歹事嚕...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

宵  ▪  夜  ▪  攝  ▪  取    高纖蘇打餅乾  (約為7克)  3  片  66....

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/25早  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取    花生厚片土司  1  片  185....

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

哈哈我忘記這�要PO我都PO在別的地方歹事歹勢5/22早  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取  &...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/20早  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取    豆漿(400)  1  1  250.00&...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/19早  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取    晶球優酪乳  3  1  235.80&nb...

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

個人我覺得7-11的御飯糰都可以讓你選擇熱量都很低喔而且都還不錯湯也可以阿一小杯那種熱量也能控制事實上我比較喜歡吃王子麵哈哈哈哈=  =,,,薯條好浪費...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/16中  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取    蓮霧  (1顆約90克)  1&nbs...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5.15早  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取荷包蛋  2  個  蓮霧  ...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/14早:荷包蛋不加醬*2顆午:低糖豆漿下午:咖啡巧克力一條50卡晚:燙百頁豆腐三片+燙青菜2包輕食餐第四天結束XDD累爆了...

17年前

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奶姬

宿便清光光!! ★ifit測試大隊★日本味王Q10 藍藻錠特派員，名單公佈!!

參加過很多評鑑產品 DHC 爽身三茶 SANA 妮微雅這些產品的試用有些很棒像我目前超愛妮微雅的產品 :) 我是個比較容易疲憊的人然後目前飲食幾乎是全素者不過吃的比全素者更少午餐晚餐都吃燙青菜跟燙豆腐早餐吃水煮蛋+蓮霧或是像今天早上就吃...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/13早:茶葉蛋+蓮霧午:燙百頁豆腐三片+燙青菜三包晚:低糖豆漿半夜:去夜店          喝了半罐海尼根+一杯調酒+一口純酒...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/12早  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取    雞蛋  (一粒約65克)  1  粒...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

我知道阿哈哈所以今天第二波開始後就很克制我覺得學弟說的也是實話啦讓我努力的動力:)5/11早:水煮蛋+蓮霧午:燙高麗菜心*2包+高麗菜*1包  &nbsp...

17年前

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奶姬

毛孔深呼吸∼分享「清除臉部粉刺及細毛」心得-中獎名單公佈

我的方式很簡單只是每個禮拜去角質然後早晚不管怎樣都是用冷水洗臉而且記得從抹上洗面乳還有沖水開始計算時間一分鐘內搞定作息要正常  飲食要均衡然後每天勉強自己要排便還有多吃蔬菜這樣皮...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/10中  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取    香菇雞肉甜豌豆星巴克提拉米蘇珍珠丸子...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/9中  ▪  餐  ▪  攝  ▪  取    波羅麵包  230卡豬肉韭菜水餃*10魚肉...

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

!!!  早餐  奶酥吐司  冰紅茶  巧克力二塊  --------------------------------------...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

胖恐龍  　  忘記跟你說謝謝你的提醒不過現在目前大家都是靠自己的方式減肥糖果的食譜真的很棒而且飲食真的很均衡但是由於我自己後來復胖之後就卡蛋所以才換方法...

17年前

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奶姬

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

5/7早:X午:手工水餃*10      冬瓜茶晚:皮蛋瘦肉粥1/4碗        雞排(扣二塊)...

17年前

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