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mytsan

我在新竹南門醫院的減重日記

減肥真的好辛苦加油~ 一切都會是值得的。...

14年前

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mytsan

減肥日記 / 發狠ing ☆第2版☆ o(��皿�)=○#

5/15 52.3 破記錄囉~ 已經瘦到我從開始減肥後最低的記錄了好開心!!...

15年前

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5/14 52.6 食量真的變小了加油! 守住這週末下星期朝52前進...

15年前

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5/13 52.8 終於把母親節胖的給瘦回了現在都是每天吃一樣的東西早茶葉蛋蛋白 +豆漿或喝的午御飯團任君挑選+味噌湯或別的湯晚生菜沙拉+幾口豆漿整天就早上去7-11買了之後就一整天都不用再買吃的了真是方便哈哈離50還有2....

15年前

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4/30 這一週都沒任何動靜又胖了 0.5 53.2 減肥是一條漫長的路@@...

15年前

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4/23 52.8 終於降了0.3 @@"" 這週目標52.5還差0.3...

15年前

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這是我最喜歡的model 身材一定要變這樣!! HOT!...

15年前

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4/22 還是53.1 已經連續四天都量到這數字= = 早起司蛋餅午雞蛋豆腐一塊下午光泉茶凍晚當歸鴨湯真棒睡前是53.5 今天仰臥起坐50下活動身體一小時抬腿+舉啞鈴也半個小時。...

15年前

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4/21 還是53.1 每天吃這麼少還去跑步一個小時怎麼都不趕快下降呢? 一個星期想減0.5都這麼難啊@@...

15年前

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4/19 53.1 希望這一週可以瘦到52.5以下加油!...

15年前

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現在每天晚上都餓到睡不著我已經失眠一個星期了不過我相信熬過去後一切都是值得的因為我有信念而且也有目標!!...

15年前

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4/15 53.6 ya~我終於接近回到我之前復胖前的體重了嗚嗚嗚我好高興 12/1前想減到48 朝這個目標還有5.6 平均一個只需瘦下0.7 嗚嗚…...

15年前

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3/26 早吐司1.5片低卡起司43 午德式腸*2 138*2 起司43 玉米粒三匙 50 自製洋菜凍50 生菜沙拉 50 晚鴨血豆腐大陸妹一些金針菇一些無辣晚上真的不會算耶今天晚餐吃真飽~豪華!!...

15年前

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3/25 昨天晚上要量的時候就已經比昨天早上要輕了所以早上就又變輕了總算覺得昨天的點滴有一點消水了小開心早吐司*2 150 低卡起司1片43 午小熱狗*4 300 玉米粒二匙50 無糖烏龍茶0 晚青菜*1 50 豆干幾片150 魯棒腿...

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3/24 早吐司*2 150 低卡起司1片43 午小熱狗*4 300 玉米粒二匙50 小黃瓜*3 60 無糖烏龍茶0 晚德式腸*2 138*2 吐司1片 75 山葯薏仁漿半盒 100 共1054 晚上去打了點滴又喝了二杯水結果早上起來體重...

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3/23 早吐司*2 起司一片無糖烏龍茶午油雞翅去皮*1 雞胗*2 芭樂*半個萵苣小黃瓜沾禾風醋自製手工洋菜凍晚 7-11御飯團山葯薏仁漿半瓶 8:00 老師請的甜甜圈半個牛軋糖*2 每次去上課都有東西吃害我破功咧真是的= =...

15年前

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3/22 早吐司*2 起司一片無糖烏龍茶午沙拉熱狗草莓優格晚油雞翅*1 雞胗*1 小黃瓜*2 芭樂*半個 20:00 萵苣沾醋抬手抬腳仰臥起坐50下。...

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3/22 呼~~總算把過年及冬天期間肥的給減掉了現在又要繼續努力了哦! 加油~ 我這次一定要成功的夏天要到了，身邊的人都好瘦都50以內我也要瘦著呼吸新鮮空氣穿小洋裝出去騷哈哈哈想到就覺得好爽~~...

15年前

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1/27 54.3 努力了幾天終於把前幾天吃半的一公斤消掉了~~嗚嗚每天餓肚子睡覺果然有效早吐司一片茶包無糖午飯小碗雞腿高麗菜炒冬粉晚御飯團黑咖啡...

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1/21 54.5 早拉亞香雞漢堡黑糖薑茶午青菜三樣飯半碗晚魯味水只有喝個1500以內吧~ 我今天吃的超正常的!! 希望mc快結束才不會一直再水腫身體不會不舒服才有辦法減~...

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1/20 m2 54.6(腫腫腫) 早吐司一片午便當(烤雞腿一隻三樣菜沒吃飯) 氧樂多一瓶晚吐司一片 7-11拿鐵咖啡宵夜 7-11泰式春雨 210卡餓到受不了 23:00又吃了泰式春雨，但是二點睡時肚子還是好餓這是怎麼了啊~~ ...

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1/19 早黑糖薑茶? 午貢丸瘦肉粥 500卡下午黑糖薑茶? 晚 7-11 藍莓貝果265 橘子*1 80卡很晚 7-11 泰式春雨 210卡今天身體超級不舒服的 MC來肚子痛的要死又頭暈噁心結果快下班時吐了好幾次回家就立刻躺下搞到十...

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這一整個六日跟朋友在一起就是吃個沒停哎哎~ 又要重頭開始體重連量都不敢量啊 1/18 飲食早吐司一片黑糖薑茶午茶葉蛋蛋白*2 和風沙拉*1 下午:吐司二片晚綜合青菜湯+白煮蛋+1(去蛋黃) 水量要再加強!...

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1/14 依舊沒去買電池早燻雞蛋餅 350 午熱狗*1 250 生菜沙拉醬加一半 130 下午 16:00 吐司二片 300 晚青菜湯100? 蛋75 共1205 隨便吃一吃都爆卡= = 根本沒有飽的感覺...

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1/13 我的體重計沒電了早無糖豆漿160 午豬肝粥 500 晚高麗菜30 豆干100 蛋*1 75 冬粉半條 50 高湯塊30 19:00 熱薑母茶無糖喝不到四分之一就倒掉 50 中午每天都吃粥但是到四五點時都餓到發抖這樣下去不是辦法耶 ...

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1/11 54.3 早熏雞蛋餅無糖咖啡午牛肉粥下午:同事請的餅乾幾塊晚青菜二樣味噌湯 21:30 紫菜湯1包牛嘎糖3顆今天又是破功的一天為什麼晚上肚子這麼餓呢~ 　...

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zoe 樂可纖真的好奇妙耶感覺滿有飽足感的等你體驗完了再來分享吧^^...

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1/8 54.6 早吐司一片159 無糖咖啡49 午關東煮四樣(米血130 白蘿蔔18 豆腐27 德式腸130) 下午吐司一片159 餅乾一片50 全麥肉包300 晚青菜一碗50 小小棒腿過熱水一支80 雞胗2片80 熱的茶包無限泡共123...

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1/7 55.1 大肥早燒肉蛋餅400卡午吐司二片 318卡微糖綠50卡 17:30吐司一片 159卡山葯疏麥餐65 19:30 紫菜湯4.4卡牛嘎糖*2顆忍餓ing~...

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zoe 我那個45是最終目標啦希望12月可以達到哈哈從來沒有那麼瘦過以前頂多48 不知道是不是一個永遠不能達成的夢對了你那個樂可纖是什麼啊? 你瘦的好快哦嗚嗚我覺得我元旦過太爽現在一整個好難瘦了...

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