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迦納

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

5/17體重  53kg(+0.2)體脂  27.55/16飲食早餐10:00        焗烤厚片土司(火腿+鳳梨)+半糖奶綠500cc午餐...

16年前

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迦納

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

to  乖乖baby獎我想應該是你的身體已經開始適應這樣的飲食囉雖然說有喝水(足夠的水),但是畢竟熱量的攝取太少為了保護生理機能,所以降低了新陳代謝而且我覺得與其一天把熱量全部集中在一餐攝取不如...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

to  vivi對呀,那個蛋糕真的是太大了我也是跟我弟和我男友三個人一起解決的^^另外呀我不知道是不是真的跟減肥有關係從減肥開始後我MC的量也變少了然後第一天量很少很少,只有上廁所才有...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

<<補5/14>>    體重  53.0kg  (+0)    體脂  28.5  (+0.5)5/15體重&nb...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

5/12飲食☆早餐  X    睡太晚..沒吃早餐☆午餐  11:30    薰衣草土司2片夾豬排莎拉+去冰大杯奶茶*1☆午點  15:30&...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

這一週是我的懺悔週~~~~~~!!!5/9體重  53.0體脂  27.0大吃大喝2天之後~~~~~~~~~~~~~~~~~~5/11體重  54.0&nbs...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

本來禮拜五(5/9)還很happy的跟我男友炫燿說我終於減到了我大學的體重(53.0)被喜悅衝昏頭的我加上看醫生時被醫生稱讚(ˊˇˋ)醫院樓下又是我弟最愛的Friday`s所以禮拜五,迦魶我非常的放縱自己...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

to  vivi我覺得減肥要瘦到臉不太容易呢我...我也要瘦臉....我也想要尖尖的下巴押    >"<...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

5/8體重:54.0體脂:29.5  <<突然飆高@@"5/7飲食早餐@10:007-11波羅麵包+山藥薏仁豆奶*1午餐@13:00排骨燕麥粥...全部吃光光&nb...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

5/5體重  54.4kg體脂  28------------------------------------------------忘記5/4吃了些什麼了不過最近小紅要來不來的肚子悶悶的...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

to  vivi感冒有沒有去看醫生押ˋˊ+感冒了就一定要好好的休息!!  減重的事情就暫時放一邊吧畢竟  身體健康比較重要嘛!!!等身體,體力恢復正常...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

5/2體重  54.5kg  (+0.1)體脂  285/3體重  54.2kg  (-0.3)體脂  275/4  ...

16年前

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迦納

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

to  vivi這樣的計畫好像真的不錯>///<5月我爸媽都要出國趁他們不在台灣這段時間我也來試試看ˊˇˋ--------------------------------------...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/30體重  54  kg  (-0.4)體脂  29  %4/29飲食早餐0900一塊老婆餅+咖啡一杯午餐1300雞肉火鍋(不太餓,沒...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/29體重:54.4kg體脂:30.04/28飲食早餐0800米提的自助早餐(囧)午餐13:00溪頭的乾意麵+九尾草燉雞湯晚餐21:00終於回到家了,不敢吃太多東西桂圓杯...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

我回到家了~@@"這幾天去溪頭跟杉林溪玩吃太多東西外食就是沒幾樣蔬菜便便超不順的....不吃又怕我媽會罵吃的超有罪惡感的還吃到會讓我過敏的山厥~"~唯一直得開心的是...那邊烤...

16年前

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/25體重54.8(+0.2)體脂29.54/24早餐09:30豆漿店的燒餅*1/2+豆漿1杯午餐13:30中藥店前買的藥膳麵1/2陀麵+湯些許晚餐19:00咖哩雞飯+康...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/24體重:54.6kg體脂:29.04/23早餐09:30豆漿店的  大杯豆漿1杯+燒餅夾蛋早上事情比較多,害我早餐還吃到11點,連午餐都省了午餐12:30肚子不餓&nbsp...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/23體重54.6kg(+0.2)體脂29.5(!!)4/22早餐09:30熱咖啡1杯+燻雞可頌(大)午餐12:301/2池上招牌便當晚餐19:30小煎魚一條+炒時蔬+半碗飯+味...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/22體重:54.4kg(+0.2)體脂:30.54/21早餐06:30無糖豆漿+三明治1個午餐13:00米漢堡一個晚餐:19:00芭樂半顆運動:X---...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/16體重55.6kg(+0.4kg  @_@")體脂30.54/159:00早餐牛奶1杯+海綿蛋糕1塊<<白白又結實天使蛋糕@@"12:30午餐鴨肉冬...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/15體重:55.2kg(-0.2)體脂:31.0請問....((小小聲..))腳底有粉厚的硬皮是不是會影響到體脂的測量押((羞///因為我平常都穿一整天的高跟鞋~腳跟的皮都厚厚硬硬的不知道電阻是不是比較大...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

To:胚芽恭喜你要結婚嚕~!!!----------------------------------雖然無法得知增加的0.8是不是都是早餐害的>"<不過小紅來了之後的確體重跟水腫都有減輕些H...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

4/9體重:57.4(+0.4  囧")  體脂30.5啊啊啊~~~為什麼會變重呢!?雖然我是吃完早餐才量的,但是增加0.4也太多了吧!!------------------------------...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

體重:57.0  kg(+0.2  囧rz)    體脂:29.04/7午餐(12:30)微辣的干貝御飯團+無糖紅豆奶茶(可是紅豆會甜)晚餐(8:30)蘋果1顆+酸辣棒棒腿1支(達...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

體重:56.8kg4/30目標54.5kg((美食不要誘惑我!!))-------------------------------------呀~~vivi開新版了押!!!迦魶我也來報到嚕XD之前...

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迦納

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

HIHI~  不知道大家過的好不好迦納我在這次寒流中了流感,超難過的病了2天,今天喉嚨還是不舒服>"<幾天沒上來,最近吃的東西也沒有紀錄不知道要從哪裡開始記起~"~...

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迦納

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

天氣好冷阿~討厭的寒流又來哩QQ"我今天決定~回家要好好的泡個熱水澡ˋˊ前幾天我男友放假來找我玩,害我連續3天都破功,不過體重也沒變多少,好奇怪押0.0趁他今天回去,這幾天我要乖乖幾天了,小紅也快來了,...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

1/8    體重???早餐:牛奶饅頭1個+緯恩咖啡350CC午餐:無糖咖啡凍紅茶(咖啡凍還是會甜)          不餓所以沒吃什麼:P晚餐:8個小湯包...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

11/7早餐:1杯無糖豆漿+1份玉米蛋餅午餐:10個高麗菜水餃+1盤燙地瓜葉+1碗青菜蛋花湯晚餐:1碗香菇肉粥+1/4盤...

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

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vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

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