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迦納
找伴揪團 / 找尋戰友!持之以恆!!
我有加你囉~一起加油吧!!...
14年前
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2
迦納
找伴揪團 / 揪團找伴 一起使用"微網誌"(噗浪,Murmur或微博), 及時更新
我我我~~~我要參加(揮手) 我的是使用噗浪~~~http://www.plurk.com/Inshan 我的日記~~~http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=sh...
14年前
0
1
迦納
伴揪團 / 希望找到可以一起減10-7kg的伴
喔喔~我也要加入!! 減肥不設限,就是要變的妖嬌勾美麗啦...
14年前
0
42
迦納
【FG集購大隊商品由你決定?!】請大家分享你最想集購的商品~
【D 吃的保養品】 像是膠原蛋白或是色白等...都已經養成天天吃的習慣了, 其實【C..台灣買不到的保養品】 ...我也推小花藥水 (好用,不過應該不屬保養或彩...
14年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
下禮拜小紅又要來哩...所以我又水腫了 希望結束時可以讓我快速消個2公斤= =...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
DEAR ALL 最近大家都不見囉0.0 因為研究案也開始在跑哩 所以有時會忘記上來看一下 不過每天早上還是會習慣的量一下體重唷~ ---------------------------------------- 3/16 體重:55.4 ===...
15年前
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51
迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
DEAR ALL 最近大家都不見囉0.0 因為研究案也開始在跑哩 所以有時會忘記上來看一下 不過每天早上還是會習慣的量一下體重唷~ ---------------------------------------- 3/16 體重:55.4 ==========...
15年前
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迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
Dear 荳娃 我覺得小紅不來跟減肥多少有關係耶。 像我減肥小紅的量會變很少,也會變成晚幾天來, 所以會不會是只喝水的減肥方式太過劇烈了呢?? --------------------------------------------- 3/5 體重:55....
15年前
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100
迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
3/5 體重:55.6 早:7-11無糖拿鐵1杯 午:水餃10顆+燙青菜一份 脕:(未完) ------------------------------------------- 最近有點傷心難過, 曖昧果然不是ㄧ件好事情, 鼓起勇氣去問的結果是小女朋友, ...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
3/1 體重:56.0 kg 早:7-11無糖大杯拿鐵、水果沙拉 午:爭鮮烤鰻魚壽司、味噌湯、茶碗蒸、 烤鮭魚肉(有點油) 晚:蚵仔麵線、茶�王(無糖) -------------------------------------------- 週休二...
15年前
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迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
3/1 體重:56.0 kg 早:7-11無糖大杯拿鐵、水果沙拉 午:爭鮮烤鰻魚壽司、味噌湯、茶碗蒸、 烤鮭魚肉(有點油) 晚:蚵仔麵線、茶�王(無糖) -------------------------------------------- 週休二...
15年前
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迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
2/24 體重:56.8 早餐:無糖伯爵奶茶、藍梅培果 午餐:綠花椰菜、烤鰻魚壽司2個、茶碗蒸、味噌湯 晚餐:1/4南瓜焗烤飯、伯爵奶茶、玉米濃湯、芒果布丁 --------------------------------------------------...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
2/24 體重:56.8 早餐:無糖伯爵奶茶、藍梅培果 午餐:綠花椰菜、烤鰻魚壽司2個、茶碗蒸、味噌湯 晚餐:1/4南瓜焗烤飯、伯爵奶茶、玉米濃湯、芒果布丁 --------------------------------------------------...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
會不會是一次降太快就進入了所謂的停滯期呢? 因為我以前減肥, 也是差不多減了10%左右會停頓ㄧ陣子, 雖然飲食運動都沒少,體重也是穩如泰山!! 也有其他辦法 就是找ㄧ天多吃ㄧ點(但是不儜吃太誇張唷@@"") 看看隔天體重是會""下降""還是""回升"" 如果...
15年前
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迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
2/23 體重:沒量@@"" 早餐:無糖伯爵鮮奶茶、火腿可頌三明治 (麵包熱量應該不低) 午餐:開會的雞腿排便當 飯扒兩口、滷雞腿排吃光、菠菜 晚餐:湯裡面的高麗菜2份、四季豆、 福州魚丸ㄧ顆、豬里肌2小塊 ==================...
15年前
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迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
荳娃 這幾天都只喝東西ㄧ定很辛苦吼~ 加油囉~~ 空腹喝黑咖啡會不會傷胃壓? 身體健康也要顧唷!...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
TO:正妹 對呀 我也覺得我前幾天吃太好了@@"" 我的壞習慣就是, 食物在我面前我就會清光他... 所以才不知不覺的胖哩 就是嘴饞咩ˊ ˋ...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
我昨天忘記量體重了 睡太晚 出門好趕ˊ ˋ 2/23 體重:沒量@@"" 早餐:無糖伯爵鮮奶茶、火腿可頌三明治 (麵包熱量應該不低) 午餐:開會的雞腿排便當 飯扒兩口、滷雞腿排吃光、菠菜 晚餐:湯裡面的高麗菜2份、四季豆、 ...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
2/28目標是 55.5 KG 應該是 1.9 KG / 6天 ...很有得拼捏!!...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
【體重:57.4 (小紅要來哩!?) 】 -------------------------------------------------- 早餐:7-11大杯無糖拿鐵1杯 午餐:西西里辣雞義大利麵、玉米濃湯、甜甜圈一個 (我同事怎麼都這麼好,...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
體重:56.8 早餐:睡到11點... 午餐:(其實是早餐) 大杯咖啡一杯、2口奶油酥餅、2口蘿蔔糕 晚餐:牛肉麵...半碗紅豆湯 -------------------------------------------- 傍晚爸爸說鄭州街的牛肉...
15年前
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迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
體重:56.8 早餐:睡到11點... 午餐:(其實是早餐) 大杯咖啡一杯、2口奶油酥餅、2口蘿蔔糕 晚餐:牛肉麵...半碗紅豆湯 -------------------------------------------- 傍晚爸爸說鄭州街的牛...
15年前
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迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
2/20 體重:57.2 早餐:土司ㄧ片、煎蛋一個、咖啡一杯 午餐:沙拉一盤、絲瓜、芥菜、骰子牛肉2塊、 水果一小碟、咖啡1杯、偷吃3口甜點@@"" 晚餐:蘋果一顆 今天中午被媽咪拖出去吃Buffet, 面對美食在前也只能吃ㄧ點點真...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
其實當時瘦下來後, 最讓我不滿意的就是大腿了, 大腿沒有很有義氣的一起瘦下來, 所以整體來說會變的不是粉滿意... 上半身瘦瘦的,下半身好像多了兩塊肉>""< 這次要減肥是因為我的某男性友人, 他自己又吃不胖,又老是愛捏我的肉肉 然後對著我說,該減肥囉......
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
2/20 體重:57.2 早餐:土司ㄧ片、煎蛋一個、咖啡一杯 午餐:沙拉一盤、絲瓜、芥菜、骰子牛肉2塊、 水果一小碟、咖啡1杯、偷吃3口甜點@@"" 晚餐:蘋果一顆 今天中午被媽咪拖出去吃Buffet, 面對美食在前也只能吃ㄧ點點真的有痛苦到,...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
迦納覺得減肥最痛苦的就是 家人的不支持...(尤其是家人都很胖的時候) 以前在外居住 三餐熱量很容易把關 要維持體重倒是很容易的一件事情 現在 減肥不吃時 媽媽罵 爸爸罵 媽:你不吃完就別給我離開餐桌 爸:你變胖都是因為你熬夜(我12點前就睡了耶= =) 弟...
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
Dear 正妹 應該說 我從來沒""瘦""過 只是從胖減到適中而已...... 過去我的減肥方式是運動+少吃 每天晚餐休息後慢跑30分鐘在去洗澡睡覺 有時候中午不會肚子餓我就不吃了 等到晚餐再吃ㄧ些些 這樣持續到約3個月 我的體重從60降到52左右 這樣的體...
15年前
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迦納
減肥日記 / 米雪的減肥日記---62kg~53
Dear All 請問我可以加入你們嗎?? 我一直想試試看軟糖公主的食譜 可是不太明白,為什麼有人說香菇跟豆類食品不可以吃呢? 我身高162cm/體重56.6kg 之前一直控制在53-54間 但是離職在家太懶散過日子了 短短2個月就被發現變胖了!!! 1月...
15年前
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迦納
曾經從68kg減到53kg>如今又@@
我也來幫你打打氣~ 減肥大概是2年前的事情囉 中間其實我也是有在注意量體重 不過就在去年12月、1月時 因為我對老闆很不爽...所以我就辭職了 一直到2月初開始換新工作上班 但是在做體檢時發現...我變胖哩!!!!(囧"") 所以 我也要開始減肥哩!!!...
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迦納
奶姬的減肥版的第四版
7/14 體重53.0 (+0.2kg) 7/15 體重53.2 (+0.2kg) 早餐:無糖拿鐵1杯+乳酪火腿吐司 午餐:水餃10個 晚餐:...
15年前
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