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mocasashi

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版

nana老師...吃奶酥麵包那天就是在家..>__<"總共只瘦了2kg.但我還是會繼續努力下去的.nana老師,謝謝唷!!...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版

NaNa餐第五天1/11(五)1984年出生身高167.5cm體重體脂肪起床7:00排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:007:30  500cc溫開水...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版

NaNa餐第四天1/10(四)1984年出生身高167.5cm體重體脂肪起床10:00  (睡過頭..慘)排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:0010:0...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥不可以碰澱粉嗎??

忘了問,像高纖的餅乾或五穀雜糧的食物呢,可以吃嗎??...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥不可以碰澱粉嗎??

看到大家po的減肥餐..有些一天當中有一餐有吃澱粉有些是完全不可以碰,想問問大家..到底可不可以碰澱粉呢??最近變胖了,該努力減肥了.一一"...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana老師..我把1/10的po去新版唷!!  ^__^...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第三天1/9(三)1984年出生身高167.5cm體重體脂肪起床8:10排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:008:50：500cc.溫開水9:4...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第三天1/9(三)1984年出生身高167.5cm體重體脂肪起床8:10排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:008:50：500cc.溫開水9:4...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第三天1/9(三)1984年出生身高167.5cm體重65.9kg體脂肪起床8:10排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:008:50：500cc.溫開水...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana老師..不好意思唷..害你看不懂..我重新po了.之前你說我要別po體重,因為,我都是在學校量的.所以,可能有很大的誤差.所以,我在學校量的就不用po了是嗎??因為,我還是有去量一下...每天體重都很怪....

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

又忘了..喝水總共2000cc....

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

1/8排便x18:20  500cc.溫開水9:20  低脂牛奶400ml          茶葉蛋x2,第二個去蛋黃12:00&nb...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

啊..忘了寫時間..下次會記得的..>  <"...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana老師..想請問一下，為什麼不能吃水果。我今天mc來了我還去買了apple..想說早餐可以吃..年次：73身高：167.5體重：65.71/7起床500cc溫開水早餐：一片起司...

16年前

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mocasashi

哪家有....遮遐力好的粉底液

請問各位美美哪個牌子的粉底液有遮遐力和保溼都不錯的嗎??而且不易脫妝請推薦一下好嗎??還有遮遐膏...哪家的好用..謝謝唷!...

16年前

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mocasashi

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版

nana老師...吃奶酥麵包那天就是在家..>__<"總共只瘦了2kg.但我還是會繼續努力下去的.nana老師,謝謝唷!!...

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mocasashi

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版

NaNa餐第五天1/11(五)1984年出生身高167.5cm體重體脂肪起床7:00排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:007:30  500cc溫開水...

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版

NaNa餐第四天1/10(四)1984年出生身高167.5cm體重體脂肪起床10:00  (睡過頭..慘)排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:0010:0...

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減肥食譜 / 減肥不可以碰澱粉嗎??

忘了問,像高纖的餅乾或五穀雜糧的食物呢,可以吃嗎??...

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mocasashi

減肥食譜 / 減肥不可以碰澱粉嗎??

看到大家po的減肥餐..有些一天當中有一餐有吃澱粉有些是完全不可以碰,想問問大家..到底可不可以碰澱粉呢??最近變胖了,該努力減肥了.一一"...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana老師..我把1/10的po去新版唷!!  ^__^...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第三天1/9(三)1984年出生身高167.5cm體重體脂肪起床8:10排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:008:50：500cc.溫開水9:4...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第三天1/9(三)1984年出生身高167.5cm體重體脂肪起床8:10排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:008:50：500cc.溫開水9:4...

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NaNa餐第三天1/9(三)1984年出生身高167.5cm體重65.9kg體脂肪起床8:10排便:x1水量3000cc運動:x睡覺23:008:50：500cc.溫開水...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

nana老師..不好意思唷..害你看不懂..我重新po了.之前你說我要別po體重,因為,我都是在學校量的.所以,可能有很大的誤差.所以,我在學校量的就不用po了是嗎??因為,我還是有去量一下...每天體重都很怪....

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

又忘了..喝水總共2000cc....

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1/8排便x18:20  500cc.溫開水9:20  低脂牛奶400ml          茶葉蛋x2,第二個去蛋黃12:00&nb...

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啊..忘了寫時間..下次會記得的..>  <"...

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nana老師..想請問一下，為什麼不能吃水果。我今天mc來了我還去買了apple..想說早餐可以吃..年次：73身高：167.5體重：65.71/7起床500cc溫開水早餐：一片起司...

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減肥食譜 / 減肥不可以碰澱粉嗎??

減肥食譜 / 減肥不可以碰澱粉嗎??

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哪家有....遮遐力好的粉底液

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第九版

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減肥食譜 / 減肥不可以碰澱粉嗎??

減肥食譜 / 減肥不可以碰澱粉嗎??

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