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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
好久沒來,也很久沒量體重了.今年過年跟去年一樣,婆婆煮了很豐盛的過年菜,當然也吃了很多美食啦,今天下午要回娘家,媽媽煮的年菜就清淡許多,明天全家要去清境農場玩,希望體重不要回升太多....
17年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
好久沒來,也很久沒量體重了.今年過年跟去年一樣,婆婆煮了很豐盛的過年菜,當然也吃了很多美食啦,今天下午要回娘家,媽媽煮的年菜就清淡許多,明天全家要去清境農場玩,希望體重不要回升太多....
17年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
1/2(三)早餐:起司蛋三明治1個(X沙拉) 咖啡,奶精約1T(15卡)午餐:芝麻蛋捲2支 肉圓1個(V醬...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
1/2(三)早餐:起司蛋三明治1個(X沙拉) 咖啡,奶精約1T(15卡)午餐:芝麻蛋捲2支 肉圓1個(V醬...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
1/1(二)早餐:起司蛋三明治1個(X沙拉) 中杯溫奶茶1杯午餐:火鍋 柳丁1個190g...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
1/1(二)早餐:起司蛋三明治1個(X沙拉) 中杯溫奶茶1杯午餐:火鍋 柳丁1個190g...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
12/31(一)早餐:鮪魚三明治1個 中杯溫奶茶1杯午餐:無糖五穀粉約3T*2 起司三明治1...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
12/31(一)早餐:鮪魚三明治1個 中杯溫奶茶1杯午餐:無糖五穀粉約3T*2 起司三明治1...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
看ㄧ下成果,感覺也還不錯,減肥嘛,別以為是1、2個月的事,那是一輩子的事耶.我向來主張輕鬆瘦,不主張用什麼減肥法,如果只是為了上上下下的數字在限制自己的欲望不吃這不吃那,或者要怎麼吃,就太辛苦了.我的減重原則是:什麼都可以吃,但都要節制,熱量高的淺嚐則...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
看ㄧ下成果,感覺也還不錯,減肥嘛,別以為是1、2個月的事,那是一輩子的事耶.我向來主張輕鬆瘦,不主張用什麼減肥法,如果只是為了上上下下的數字在限制自己的欲望不吃這不吃那,或者要怎麼吃,就太辛苦了.我的減重原則是:什麼都可以吃,但都要節制,熱量高的淺嚐則...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
成果:11/18(日)..55.9kg12/2(日)...55.7kg12/9(日)...55.2kg12/23(日)...54.9kg12/30(日)...54.3kg...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
成果:11/18(日)..55.9kg12/2(日)...55.7kg12/9(日)...55.2kg12/23(日)...54.9kg12/30(日)...54.3kg...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
12/30(日)...空腹體重:54.3kg(早上MC結束)早餐:脫脂奶粉3T 橘子1個230g 四...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
12/30(日)...空腹體重:54.3kg(早上MC結束)早餐:脫脂奶粉3T 橘子1個230g 四...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
看見未來,祝你新年快樂,永遠青春美麗喔~~...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
看見未來,祝你新年快樂,永遠青春美麗喔~~...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
吼...年終到了,今年的計畫將結案,真是忙翻了.po一下今天的飲食:12/27(四)...MC第2天早餐:紅糖饅頭1個75g 紅棗桂圓茶1瓶34...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
吼...年終到了,今年的計畫將結案,真是忙翻了.po一下今天的飲食:12/27(四)...MC第2天早餐:紅糖饅頭1個75g 紅棗桂圓茶1瓶34...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
12/23(日)...空腹體重:54.9kg早餐:海鮮粥2晚,煎秋刀魚約1/3尾,花生#20...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
12/23(日)...空腹體重:54.9kg早餐:海鮮粥2晚,煎秋刀魚約1/3尾,花生#20...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
好久沒上來,也有一段時間沒量體重了.今天又聚餐,吃了一推.明天開始上來po飲食內容.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~看見未來,四物丸盒上標記是每三顆4.45卡.所以通常沒有紀錄它的熱量....
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
好久沒上來,也有一段時間沒量體重了.今天又聚餐,吃了一推.明天開始上來po飲食內容.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~看見未來,四物丸盒上標記是每三顆4.45卡.所以通常沒有紀錄它的熱量....
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
成果:11/18(日)..55.9kg12/2(日)...55.7kg12/9(日)...55.2kg3個星期共減輕0.7kg....不知這個月是否可以減重1公斤以上?甘巴地~~...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
成果:11/18(日)..55.9kg12/2(日)...55.7kg12/9(日)...55.2kg3個星期共減輕0.7kg....不知這個月是否可以減重1公斤以上?甘巴地~~...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
12/8(六)(續)晚餐(續):韋恩咖啡1瓶(39卡/100ml)*340ml 紅棗茶700c.c. ...
18年前
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
12/8(六)(續)晚餐(續):韋恩咖啡1瓶(39卡/100ml)*340ml 紅棗茶700c.c. ...
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
看見未來,謝謝妳喔,我不是很急著在短期內減重啦,但該注意的原則還是會提醒自己遵守的....
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
看見未來,謝謝妳喔,我不是很急著在短期內減重啦,但該注意的原則還是會提醒自己遵守的....
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
tt女孩妳好,謝謝妳的提醒及加油,我會盡量不再晚餐吃澱粉的....
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sun515
減肥日記 / 啊..婚後一年..胖了6公斤....目標是45公斤啦!
tt女孩妳好,謝謝妳的提醒及加油,我會盡量不再晚餐吃澱粉的....
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