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molly-molly

減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/18(第74天)體重：52.4(-0.6)前晚上床時間：22:00早上起床時間：5:005:00    無糖黑咖啡1杯8:00    乾拌面+橘子1顆...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/18(第74天)體重：52.4(-0.6)前晚上床時間：22:00早上起床時間：5:005:00    無糖黑咖啡1杯8:00    乾拌面+橘子1顆...

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molly-molly

減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

早上吃完早餐後量了一下...52.4,沒回升反降0.6公斤~~神眷顧我了嗎?!@_@tt女孩:不錯唷~滯帶期就是要加碼運動才能突破,但好累唷~  所以我建議妳一下,一天一天慢慢減少10分鐘,一週後維持一下,看看身體會不會被騙過去,不然...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

早上吃完早餐後量了一下...52.4,沒回升反降0.6公斤~~神眷顧我了嗎?!@_@tt女孩:不錯唷~滯帶期就是要加碼運動才能突破,但好累唷~  所以我建議妳一下,一天一天慢慢減少10分鐘,一週後維持一下,看看身體會不會被騙過去,不然...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

來~來~來~  姐妹們公佈一下我的戰績~~59kg-->53kg  (費時73天,有夠辛苦的)減肥前三圍  82(32")  77(30.5")  98...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

來~來~來~  姐妹們公佈一下我的戰績~~59kg-->53kg  (費時73天,有夠辛苦的)減肥前三圍  82(32")  77(30.5")  98...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/16(第72天)體重：53.3(-0.1)前晚上床時間：22:00早上起床時間：10:3010:30    無糖黑咖啡1杯12:30    米...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/16(第72天)體重：53.3(-0.1)前晚上床時間：22:00早上起床時間：10:3010:30    無糖黑咖啡1杯12:30    米...

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減肥運動 / 快走減肥+魔術14

我之前不到一個月擦完一瓶魔術14第七代(大腿和手臂),小腹是擦它另一款緊腹霜(約五週擦完),運動也是只有快走,沒有小跑步,因為體力不好會太喘.效果:運動前擦有效(大部份瘦身產品都建議擦完去運動),但它標榜早上擦可24h燃脂,所以...

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減肥運動 / 快走減肥+魔術14

我之前不到一個月擦完一瓶魔術14第七代(大腿和手臂),小腹是擦它另一款緊腹霜(約五週擦完),運動也是只有快走,沒有小跑步,因為體力不好會太喘.效果:運動前擦有效(大部份瘦身產品都建議擦完去運動),但它標榜早上擦可24h燃脂,所以...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/13(第69天)體重：53.4(+0.2)前晚上床時間：23:30早上起床時間：6:006:30    無糖黑咖啡1杯9:00    飯團1個...

18年前

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/13(第69天)體重：53.4(+0.2)前晚上床時間：23:30早上起床時間：6:006:30    無糖黑咖啡1杯9:00    飯團1個...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/12(第68天)體重：53.2(+0.2)前晚上床時間：21:00早上起床時間：4:004:30    無糖黑咖啡1杯7:30    無糖黑咖啡1杯...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/12(第68天)體重：53.2(+0.2)前晚上床時間：21:00早上起床時間：4:004:30    無糖黑咖啡1杯7:30    無糖黑咖啡1杯...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

不覺得餓就不吃了,它好不容易縮小了,不想把胃撐大,現在食量真的比減肥前小好多好多,若吃太多胃真的會不舒服還會忍不住吐出來,胃才舒服~~^^我現估計食量大概是紅色塑膠碗3-4碗的食物量(不包括飯).沒有禁澱粉,只是不主動去吃白飯,...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

不覺得餓就不吃了,它好不容易縮小了,不想把胃撐大,現在食量真的比減肥前小好多好多,若吃太多胃真的會不舒服還會忍不住吐出來,胃才舒服~~^^我現估計食量大概是紅色塑膠碗3-4碗的食物量(不包括飯).沒有禁澱粉,只是不主動去吃白飯,...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/11(第67天)體重：53.3(-0)前晚上床時間：22:00早上起床時間：7:007:00    溫水100cc7:30    無糖黑咖啡1杯...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/11(第67天)體重：53.3(-0)前晚上床時間：22:00早上起床時間：7:007:00    溫水100cc7:30    無糖黑咖啡1杯...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

wind:  習慣是可以改變的,書要看任何時候都可以看,但心臟只有一個,既然是副作用嗜睡也沒關係啊,只要別吃了藥後騎車開車上路就好,為妳期待不嗜睡的N代新藥,保護好身體最重要哦~美少女:  旅行很棒耶,缺點就是會心寬吃的多~...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

wind:  習慣是可以改變的,書要看任何時候都可以看,但心臟只有一個,既然是副作用嗜睡也沒關係啊,只要別吃了藥後騎車開車上路就好,為妳期待不嗜睡的N代新藥,保護好身體最重要哦~美少女:  旅行很棒耶,缺點就是會心寬吃的多~...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/10(第66天)體重：53.3(+0.2)前晚上床時間：24:00早上起床時間：3:303:30    溫水200cc8:00    黎記魯肉月餅1個...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/10(第66天)體重：53.3(+0.2)前晚上床時間：24:00早上起床時間：3:303:30    溫水200cc8:00    黎記魯肉月餅1個...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/09(第65天)體重：53.1(-0.6)前晚上床時間：22:00早上起床時間：7:007:00    溫水200cc9:30    飯團1個...

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12/09(第65天)體重：53.1(-0.6)前晚上床時間：22:00早上起床時間：7:007:00    溫水200cc9:30    飯團1個...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/08(第64天)體重：53.7(-0.2)前晚上床時間：22:00早上起床時間：6:306:30    無糖黑咖啡1杯10:00  黎記魯肉月餅1個12...

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12/08(第64天)體重：53.7(-0.2)前晚上床時間：22:00早上起床時間：6:306:30    無糖黑咖啡1杯10:00  黎記魯肉月餅1個12...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/07(第63天)體重：53.9(-0.5)前晚上床時間：21:00早上起床時間：5:305:30    無糖黑咖啡1杯7:20    鮮奶1杯+三明治...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/07(第63天)體重：53.9(-0.5)前晚上床時間：21:00早上起床時間：5:305:30    無糖黑咖啡1杯7:20    鮮奶1杯+三明治...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/06(第62天)體重：54.4(-0.1)前晚上床時間：20:00早上起床時間：5:005:00    水200cc8:30    黎記魯肉月餅1個4...

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減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

12/06(第62天)體重：54.4(-0.1)前晚上床時間：20:00早上起床時間：5:005:00    水200cc8:30    黎記魯肉月餅1個4...

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