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Sin*

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

2/22　體重：約54.1kg　咦......這麼快就愈到停滯期了嗎？早餐　6:10　620大卡全麥土司*2、白色地瓜+少量茄子共1碗、養生紅棗麥片1包+燕麥片3大匙+卵磷脂2小匙午餐　12:10　520大卡白菜...

17年前

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

2/22　體重：約54.1kg　咦......這麼快就愈到停滯期了嗎？早餐　6:10　620大卡全麥土司*2、白色地瓜+少量茄子共1碗、養生紅棗麥片1包+燕麥片3大匙+卵磷脂2小匙午餐　12:10　520大卡白菜...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

2/21　體重：約54.3kg　有進步的一天：）早餐　6:20　870大卡全麥土司*3、芋頭麵包*1、養生紅棗麥片1包+燕麥片2大匙+卵磷脂2小匙午餐　12:10　480大卡菠菜約1又1/4碗、咖哩肉片1小片+木...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

2/21　體重：約54.3kg　有進步的一天：）早餐　6:20　870大卡全麥土司*3、芋頭麵包*1、養生紅棗麥片1包+燕麥片2大匙+卵磷脂2小匙午餐　12:10　480大卡菠菜約1又1/4碗、咖哩肉片1小片+木...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

2/20　體重：55kg早餐　6:15　730大卡全麥土司*2、芋頭麵包*1、養生紅棗麥片1包+燕麥片2大匙+卵磷脂2小匙午餐　12:10　720大卡豆芽菜約1.5碗、煎豆腐2塊、蒸豬肉約1.5~2碗、冬瓜湯1碗...

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2/20　體重：55kg早餐　6:15　730大卡全麥土司*2、芋頭麵包*1、養生紅棗麥片1包+燕麥片2大匙+卵磷脂2小匙午餐　12:10　720大卡豆芽菜約1.5碗、煎豆腐2塊、蒸豬肉約1.5~2碗、冬瓜湯1碗...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

（補）2/18　體重：55.5kg　好可怕的數字>  <　小紅報到Day1早餐　6:15　990大卡小型長條巧克力蛋糕3種（其中兩種各吃1/4，另一種吃1/8）、奶酥麵包半個、低脂奶4匙+麥片3大匙+卵磷脂2小匙、...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

（補）2/18　體重：55.5kg　好可怕的數字>  <　小紅報到Day1早餐　6:15　990大卡小型長條巧克力蛋糕3種（其中兩種各吃1/4，另一種吃1/8）、奶酥麵包半個、低脂奶4匙+麥片3大匙+卵磷脂2小匙、...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

嗨∼大家最近好嗎？Sin過年也胖了好多噢......大概重了3~4公斤有吧∼創人生新高吶Orz本來想在這星期開始好好振作的，豈料暴食又發作......連續2天，而且都是在晚餐，導致體重下降的速度又減緩了>  <...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

嗨∼大家最近好嗎？Sin過年也胖了好多噢......大概重了3~4公斤有吧∼創人生新高吶Orz本來想在這星期開始好好振作的，豈料暴食又發作......連續2天，而且都是在晚餐，導致體重下降的速度又減緩了>  <...

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Sin*

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓小姐：早睡早起、多喝水、多運動、吃早餐絕對是提高新陳代謝的不二法門噢！趕快把你夜貓子的作息改掉吧，不僅代謝會變好，連皮膚狀況也會變漂亮噢！還有，全天下不是只有他一個男人，等你瘦下來了之後，必定會有更多的機會！趕快從...

17年前

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓小姐：早睡早起、多喝水、多運動、吃早餐絕對是提高新陳代謝的不二法門噢！趕快把你夜貓子的作息改掉吧，不僅代謝會變好，連皮膚狀況也會變漂亮噢！還有，全天下不是只有他一個男人，等你瘦下來了之後，必定會有更多的機會！趕快從...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

To  NANA老師：對不起噢，考慮了很久，還是決定先將比賽暫停，休息一陣子。可能是我給自己的壓力太大了吧？這兩個月MC都幾乎沒來(就算有，也只有一點點)　這兩個星期代謝也超差的！不管我怎麼運動、喝再多的水（遵照你指示的時間喝...

17年前

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

To  NANA老師：對不起噢，考慮了很久，還是決定先將比賽暫停，休息一陣子。可能是我給自己的壓力太大了吧？這兩個月MC都幾乎沒來(就算有，也只有一點點)　這兩個星期代謝也超差的！不管我怎麼運動、喝再多的水（遵照你指示的時間喝...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

1/28　體重：51.0kg早餐　7:30全麥土司*2、瑞士捲2片、巧克力糖*4+花生酥*1、芭樂4小塊、三合一麥片+卵磷脂2小匙上午　9:00~10:00糖水250c.c.中午　12:10...

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1/28　體重：51.0kg早餐　7:30全麥土司*2、瑞士捲2片、巧克力糖*4+花生酥*1、芭樂4小塊、三合一麥片+卵磷脂2小匙上午　9:00~10:00糖水250c.c.中午　12:10...

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1/28　體重：51.0kg早餐　7:30全麥土司*2、瑞士捲2片、巧克力糖*4+花生酥*1、芭樂4小塊、三合一麥片+卵磷脂2小匙上午　9:00~10:00糖水250c.c.中午　12:10...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

To  NANA老師：對我而言，維持好身材和成績是一樣重要的噢^^那我們還是從禮拜一開始比賽，一起加油囉∼...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

1/21                                NaNa餐第1天50.7kg...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第五天1/25(五)1990年出生身高165.0cm體重49.7kg體脂肪%起床5:20(1/24                ...

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減肥食譜 / 減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第八版

NaNa餐第五天1/25(五)1990年出生身高165.0cm體重49.7kg體脂肪%起床5:20(1/24                ...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

呵......我想也是。這幾天沒吃澱粉和水果，常讓我覺得心情不好，就藉著大量的青菜來發洩=  ="不過無所謂啦，至少我嚐試過了，也真正了解到適合我的方法囉：）...

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呵......我想也是。這幾天沒吃澱粉和水果，常讓我覺得心情不好，就藉著大量的青菜來發洩=  ="不過無所謂啦，至少我嚐試過了，也真正了解到適合我的方法囉：）...

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NaNa餐第五天1/25(五)1990年出生身高165.0cm體重49.7kg體脂肪%起床5:20(1/24                ...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

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