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Sin*
決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)
10/01 體重:47.9kg *小紅再度報到!(驚)早餐 6:00 350大卡全麥土司4片多一點點、脫脂奶2匙、蘋果一小塊午餐 12:10 250大卡青江菜2/3碗、蛋+韭菜+木耳+瘦肉絲共1/3碗、雞肉一小塊...
18年前
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Sin*
決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)
10/01 體重:47.9kg *小紅再度報到!(驚)早餐 6:00 350大卡全麥土司4片多一點點、脫脂奶2匙、蘋果一小塊午餐 12:10 250大卡青江菜2/3碗、蛋+韭菜+木耳+瘦肉絲共1/3碗、雞肉一小塊...
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Sin*
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
10/01 體重:47.9kg *小紅再度報到!(驚)早餐 6:00 350大卡全麥土司4片多一點點、脫脂奶2匙、蘋果一小塊午餐 12:10 250大卡青江菜2/3碗、蛋+韭菜+木耳+瘦肉絲共1/3碗、雞肉一小塊...
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Sin*
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
10/01 體重:47.9kg *小紅再度報到!(驚)早餐 6:00 350大卡全麥土司4片多一點點、脫脂奶2匙、蘋果一小塊午餐 12:10 250大卡青江菜2/3碗、蛋+韭菜+木耳+瘦肉絲共1/3碗、雞肉一小塊...
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
10/01 體重:47.9kg *小紅再度報到!(驚)早餐 6:00 350大卡全麥土司4片多一點點、脫脂奶2匙、蘋果一小塊午餐 12:10 250大卡青江菜2/3碗、蛋+韭菜+木耳+瘦肉絲共1/3碗、雞肉一小塊...
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
10/01 體重:47.9kg *小紅再度報到!(驚)早餐 6:00 350大卡全麥土司4片多一點點、脫脂奶2匙、蘋果一小塊午餐 12:10 250大卡青江菜2/3碗、蛋+韭菜+木耳+瘦肉絲共1/3碗、雞肉一小塊...
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
To 佳佳姐:治療便秘噢......我覺得有效的方法有:1.早上起來先喝一些冷水(不是冰的噢)。2.吃火龍果、蘋果3.多喝水、多吃高纖蔬菜(例:芹菜、筍子等)4.保持心情愉快(我壓力大時,會比...
18年前
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
To 佳佳姐:治療便秘噢......我覺得有效的方法有:1.早上起來先喝一些冷水(不是冰的噢)。2.吃火龍果、蘋果3.多喝水、多吃高纖蔬菜(例:芹菜、筍子等)4.保持心情愉快(我壓力大時,會比...
18年前
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Sin*
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
9/30 體重:48.4kg←這是假象!因為早上拉肚子......(拉肚子前的體重為48.7kg)早餐 6:30 506大卡全麥土司*2、芋頭麵包1/3個、酥皮小點心*2(大小為4x4x1.5cm)、米漿150c.c.(71大卡/100...
18年前
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Sin*
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
9/30 體重:48.4kg←這是假象!因為早上拉肚子......(拉肚子前的體重為48.7kg)早餐 6:30 506大卡全麥土司*2、芋頭麵包1/3個、酥皮小點心*2(大小為4x4x1.5cm)、米漿150c.c.(71大卡/100...
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Sin*
決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)
9/30 體重:48.4kg←這是假象!因為早上拉肚子......(拉肚子前的體重為48.7kg)早餐 6:30 506大卡全麥土司*2、芋頭麵包1/3個、酥皮小點心*2(大小為4x4x1.5cm)、米漿150c.c.(71大卡/100...
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Sin*
決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)
9/30 體重:48.4kg←這是假象!因為早上拉肚子......(拉肚子前的體重為48.7kg)早餐 6:30 506大卡全麥土司*2、芋頭麵包1/3個、酥皮小點心*2(大小為4x4x1.5cm)、米漿150c.c.(71大卡/100...
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
晚餐 17:13結束 50大卡絲瓜1/2碗、地瓜葉1/2碗總共:1631大卡喝水量:3000c.c....
18年前
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
晚餐 17:13結束 50大卡絲瓜1/2碗、地瓜葉1/2碗總共:1631大卡喝水量:3000c.c....
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
午餐 13:00結束 1075大卡全麥土司*5、奶油麵包*1、蘋果5塊(一塊稍大,其他都滿小的)、香蕉(中)*1、糙米漿約330c.c.早上才在想說暴食的情況似乎稍有改善,中午就暴食了ˊˋ......也許是太餓了吧?(上午我都在...
18年前
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
午餐 13:00結束 1075大卡全麥土司*5、奶油麵包*1、蘋果5塊(一塊稍大,其他都滿小的)、香蕉(中)*1、糙米漿約330c.c.早上才在想說暴食的情況似乎稍有改善,中午就暴食了ˊˋ......也許是太餓了吧?(上午我都在...
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
9/30 體重:48.4kg←這是假象!因為早上拉肚子......(拉肚子前的體重為48.7kg)早餐 6:30 506大卡全麥土司*2、芋頭麵包1/3個、酥皮小點心*2(大小為4x4x1.5cm)、米漿150c.c.(71大卡/100...
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減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
9/30 體重:48.4kg←這是假象!因為早上拉肚子......(拉肚子前的體重為48.7kg)早餐 6:30 506大卡全麥土司*2、芋頭麵包1/3個、酥皮小點心*2(大小為4x4x1.5cm)、米漿150c.c.(71大卡/100...
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
[更正]噢,午餐還有吃白飯2小口,所以今天總熱量為:939大卡...
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Sin*
減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
[更正]噢,午餐還有吃白飯2小口,所以今天總熱量為:939大卡...
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Sin*
決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)
[更正]噢,午餐還有吃白飯2小口,所以今天總熱量為:939大卡...
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Sin*
決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)
[更正]噢,午餐還有吃白飯2小口,所以今天總熱量為:939大卡...
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減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
[更正]噢,午餐還有吃白飯2小口,所以今天總熱量為:939大卡...
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Sin*
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
[更正]噢,午餐還有吃白飯2小口,所以今天總熱量為:939大卡...
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Sin*
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
9/29 體重:49.2kg早餐 5:50 324大卡全麥土司*4、脫脂奶2匙午餐 12:05 470大卡炒空心菜約1碗、高麗菜捲*1、瘦豬肉片*2、苦瓜雞湯半碗(苦瓜吃完)、豆花*1晚餐 18:...
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Sin*
減肥日記 / 募集夥伴----->有變瘦就好: )
9/29 體重:49.2kg早餐 5:50 324大卡全麥土司*4、脫脂奶2匙午餐 12:05 470大卡炒空心菜約1碗、高麗菜捲*1、瘦豬肉片*2、苦瓜雞湯半碗(苦瓜吃完)、豆花*1晚餐 18:...
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Sin*
決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)
9/29 體重:49.2kg早餐 5:50 324大卡全麥土司*4、脫脂奶2匙午餐 12:05 470大卡炒空心菜約1碗、高麗菜捲*1、瘦豬肉片*2、苦瓜雞湯半碗(苦瓜吃完)、豆花*1晚餐 18:...
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決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)
9/29 體重:49.2kg早餐 5:50 324大卡全麥土司*4、脫脂奶2匙午餐 12:05 470大卡炒空心菜約1碗、高麗菜捲*1、瘦豬肉片*2、苦瓜雞湯半碗(苦瓜吃完)、豆花*1晚餐 18:...
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減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
9/29 體重:49.2kg早餐 5:50 324大卡全麥土司*4、脫脂奶2匙午餐 12:05 470大卡炒空心菜約1碗、高麗菜捲*1、瘦豬肉片*2、苦瓜雞湯半碗(苦瓜吃完)、豆花*1晚餐 18:...
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減肥日記 / 不能再這樣下去了!我要振作、我要努力、我要奮發向上!
9/29 體重:49.2kg早餐 5:50 324大卡全麥土司*4、脫脂奶2匙午餐 12:05 470大卡炒空心菜約1碗、高麗菜捲*1、瘦豬肉片*2、苦瓜雞湯半碗(苦瓜吃完)、豆花*1晚餐 18:...
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