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過於透明的寂靜

減肥日記 / 我ㄉ55大關---72K開跑

Hello!加油哦..^^..我也是這幾天才開始寫減肥日記的，一塊加油打氣..cc...

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過於透明的寂靜

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期： 0208 MC第六天 ◆新目標體重： 65 ∮昨日體重： 70.5 ◆今日體重： 71 ∮喝水量： 1000CC ◆大便：無 ∮運動：走路1小時 ◆飲食： 0208-0814 第二週無醣減肥 (早)無 (午)11:30 燙豆芽1份、萵苣...

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過於透明的寂靜

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期： 0207 MC第五天 ◆新目標體重： 65 ∮昨日體重： 71 ◆今日體重： 70.5 ∮喝水量： 1000CC ◆大便：無 ∮運動：走路1小時半 ◆飲食： 0201-0207 第一週無醣減肥 (早)11:45 茶葉蛋1顆、蔥辣熱狗1隻...

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期： 0206 MC第四天 ◆新目標體重： 65 ∮昨日體重： 71.5 ◆今日體重： 71 ∮喝水量： 1000 ◆大便：無 ∮運動：走路1小時 ◆飲食： 0201-0207 第一週無醣減肥 (早)無 (午)11:30 燙豆芽1份、金針菇1...

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期： 0205 MC第三天 ◆新目標體重： 65 ∮昨日體重： 72.5 ◆今日體重： 71.5 ∮喝水量： 1200cc ◆大便：無 ∮運動：走路1小時 ◆飲食： 0201-0207 第一週無醣減肥 (早)無 (午) 12:45燙豆芽1份、...

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期： 0204 MC第二天 ◆新目標體重： 65 ∮昨日體重： 73 ◆今日體重： 72.5 ∮喝水量： 3000cc ◆大便：無 ∮運動：無 ◆飲食： 0201-0207 第一週無醣減肥 (早)無 (午)11:55 燙豆芽1份、海帶4片、金...

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∮日期： 0203 MC第一天 ◆新目標體重： 65 ∮昨日體重： 74 ◆今日體重： 73 ∮喝水量： 2000CC ◆大便： 1次 ∮運動： ◆飲食： 0201-0207 第一週無醣減肥 (早)09:30 香蕉*1根 10:07 修佳保...

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過於透明的寂靜

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

想對自己和大夥們說話：好久沒繼續寫減肥日記了，對減肥這檔事情又恨又愛，停停減減的，有時對減重感受活力十足，有時卻對減肥感到無力，曾經一段時間沒來這裡看看大夥們的日記了，好像在逃避些什麼，自認為不看減肥日記就不關我的事了，其實，我沒放棄減肥的事情，這半...

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期： 5/26 ◆新目標體重： 55公斤 ∮昨日體重： 58公斤 ◆今日體重： 57公斤 ∮喝水量： 2100cc+200cc+300cc+300cc ◆大便：拉二次肚子 ∮自我鼓勵與檢討： ◆運動： ∮飲食： 11:00 量體重57公斤 11:...

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期：2008/09/04◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：62.5公斤◆今日體重：63.0公斤【+0.5公斤】∮早餐：無◆午餐：香蕉1根、優酪乳250c.c.∮晚餐：優酪乳、一口塊魷魚  &nbsp...

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期：2008/09/02◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：62.5公斤◆今日體重：62.50公斤【-0.公斤】∮早餐：鐵板麵1份◆午餐：黑糖糕1塊、炒麵1份、捲心酥1根∮晚餐：10顆蕃茄、海鮮鍋1鍋、巧克力1...

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∮日期：2008/09/02◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：63.0公斤◆今日體重：62.50公斤【-0.5公斤】∮早餐：鐵板麵1份、黑糖糕1塊◆午餐：燒肉便當1份∮晚餐：葡萄10顆、5顆蕃茄、黑森林蛋糕1塊&...

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∮日期：2008/09/01◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：沒量公斤◆今日體重：63.0公斤【-?公斤】∮早餐：無◆午餐：無∮晚餐：無          &nb...

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∮日期：2008/08/29◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：63.0公斤◆今日體重：63.0公斤【-0公斤】∮早餐：鐵板麵加蛋1份◆午餐：星巴克星冰樂--巧克可可脆片1杯∮晚餐：三合一桂格麥片1杯、鳳梨酥1塊、...

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∮日期：2008/08/28◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：63.5公斤◆今日體重：63.0公斤【-0.5公斤】∮早餐：鐵板麵加蛋1份◆午餐：白吐司麵包1片、四物湯1份、炒麵1口∮晚餐：葡萄12顆  ...

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

∮日期：2008/08/27◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：64.5公斤◆今日體重：63.5公斤【-0公斤】∮早餐：香蕉半條、白吐司1片◆午餐：膠原蛋白優格、餅干1片∮晚餐：葡萄12顆、熱狗1條、餅干2片&nb...

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∮日期：2008/08/26◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：64.5公斤◆今日體重：64.5公斤【-0公斤】∮早餐：無◆午餐：無∮晚餐：牛肉鍋1鍋、沙威瑪1份      ◆...

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∮日期：2008/08/25◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：66公斤◆今日體重：64.5公斤【-1.5公斤】∮早餐：無◆午餐：無∮晚餐：無    ◆運動：無∮喝水量：3000...

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∮日期：2008/08/22◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：64公斤◆今日體重：63.5公斤【-0.5公斤】∮早餐：比薩1塊、吐司麵包2片、蝦子一尾、肉2片◆午餐：魯肉飯套餐、油豆腐1份、貢丸湯1碗∮晚餐：葡萄...

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∮日期：2008/08/21◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：64.5公斤◆今日體重：64公斤【-0.5公斤】∮早餐：吐司麵包1片◆午餐：鮪魚罐頭半罐、餅干2片、黑咖啡1杯∮晚餐：葡萄15顆、蔬菜棒1支&nbsp...

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∮日期：2008/08/20◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：65公斤◆今日體重：64.5公斤【-0.5公斤】∮早餐：  蘋果1顆、餅干1片◆午餐：  煎鱈魚1片、豆芽菜1份、空心菜1份、蘿蔔...

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∮日期：2008/08/19  ◆新目標體重：60公斤∮昨日體重：65公斤◆今日體重：65公斤  【-0公斤】∮早餐：白吐司麵包1片、香蕉半條◆午餐：原味優格1杯、餅干1片、黑咖啡1杯∮晚餐：...

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◆日期：02/07◆減重第幾日(9/06起)：145◆新目標體重：60公斤◆昨日體重：63.0公斤◆今日體重：63.4斤        (+0.4kg    &nbsp...

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◆日期：02/06◆減重第幾日(9/06起)：144◆新目標體重：60公斤◆昨日體重：64.7公斤◆今日體重：63.0斤    (-1.7kg    家裡體重計)◆早餐：無...

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◆日期：02/05◆減重第幾日(9/06起)：143◆新目標體重：60公斤◆昨日體重：62.5公斤◆今日體重：64.7斤  (+2.5  家裡體重計)◆早餐：無◆午餐：無◆晚餐：17:...

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減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

◆日期：02/04◆減重第幾日(9/06起)：142◆新目標體重：60公斤◆昨日體重：61.5公斤◆今日體重：62.5公斤(+1.0)◆早餐：無◆午餐：無◆晚餐：無     ...

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◆日期：02/03◆減重第幾日(9/06起)：141◆新目標體重：60公斤◆昨日體重：62公斤◆今日體重：61.5公斤(-0.5)◆早餐：          &n...

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◆日期：02/02◆減重第幾日(9/06起)：140◆新目標體重：60公斤◆昨日體重：62公斤◆今日體重：62公斤(-0.0)◆早餐：          &nbs...

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◆日期：02/02◆減重第幾日(9/06起)：140◆新目標體重：60公斤◆昨日體重：62公斤◆今日體重：62公斤(-0.0)◆早餐：          &nbs...

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◆日期：02/01◆減重第幾日(9/06起)：139◆新目標體重：60公斤◆昨日體重：63公斤◆今日體重：62公斤(-1.0)◆早餐：          &nbs...

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